邓琳琳：女大十八变

怀揣奥运梦

中国队队员邓琳琳像只灵动的小鹿，深深地吸引着观众。她在一口深呼吸后上木了，团身前空翻站木，小翻小翻再接后手翻下摆成纵木起坐，交换腿踢腿跳……，这套动作精致娴熟，演绎得滴水不漏，以全场最高难度系数6.5分夺得2012年伦敦奥运会平衡木比赛冠军。

平衡木是个偶然性非常大的项目。这场比赛高手云集，8名选手中有7名拿过世界冠军，每个人都有机会拿金牌，邓琳琳赛前压力巨大。不过，她坚信竞技体育不一定是强者才会赢，稳者也会赢。比赛开始后，邓琳琳非常投入，在10公分宽的木上，小身体爆发出大能量，把每一个动作都交代得十分清楚。其间她有过心理波动，但很快调整状态，给人以心如止水的感觉。落地的一瞬间，邓琳琳没想到自己会拿冠军，只觉得完成了自己该完成的任务。夺冠后，她热泪盈眶，感叹这块金牌实属来之不易，评价自己伦敦奥运会的平衡木表现，堪称人生最完美的一套。

2011年由于状态不佳，她落选世锦赛，经历了痛苦的低谷，一度自我怀疑：“我到底行不行？”她不停地问自己。经过教练的开导，她重新调整到最佳状态，这个过程非常艰辛。伦敦奥运会这块金牌是邓琳琳收获的第二块奥运金牌，第一块是2008年北京奥运会的女团冠军。那时，她和5名队友一起力克实力强大的美国队，为中国第一次夺得奥运会女团冠军。邓琳琳回忆说，当年中国队整体实力非常强大，非常厉害，自己能突出重围踏入奥运赛场，已经很幸运了。比赛中，她参加了平衡木、自由体操和跳马三个项目，均有高水平发挥。其中的跳马，由于队友江钰源受伤病困扰，要完成的动作难度高，队里为了求稳，临时换成邓琳琳上场。她说：“我是跳马的第四人，不过心理一直有准备。”夺冠后，邓琳琳很开心。她说：“自己心中的奥运冠军梦是从北京申奥成功那一年萌芽的，那年我9岁。经过艰辛漫长的7年等待，第一块奥运金牌终于收入囊中，实现了梦想。”

邓琳琳出生于安徽，还有个哥哥邓枭枭。父亲小时候一直有个体育梦，遗憾没能实现，于是就送邓枭枭练习体操。那时父母忙于工作，无暇顾及邓琳琳，就让她跟着邓枭枭去体校玩。也许和体操有缘，每当看到小朋友在练习时，邓琳琳就像模像样地学着做。时间一久，教练注意到她，觉得她是块练体操的好苗子。训练中，邓琳琳非常刻苦，训练进度比别人慢就加班加点，直到赶上小伙伴。她经常累得全身酸痛，却力求每个动作都达到完美。她的父母、奶奶都觉得太辛苦了，让她放弃，但都被她拒绝了。

清晰人生规划

2013年邓琳琳退役后，走进北京大学学习。她直言，同学们都在往更高的方向努力，自己压力很大。刚入学时，她很难适应学校氛围，往往一节课听了二三十分钟就躁动不安了。在体操圈邓琳琳是佼佼者，但到北大后，她找不到存在感。她就读的是国际政治专业，她介绍：“这门课有一定的学术性，和大量的时政、历史知识挂钩，得通过无限量阅读才能有独到见解。”鉴于自身文化知识薄弱，她空余时间恶补，花了很大的劲儿才跟上同学的脚步。她觉得人生需要一些经历，才能使自己变得强大起来。

北大毕业后，邓琳琳进入北京体育大学攻读研究生。赴美国浸会大学留学深造，让她大开眼界，看到了和中国体育的不同之处，那里的体育生还兼学建筑等体育以外的专业。

退役后的很长一段时间，邓琳琳对日后的发展方向都在迷茫之中。最近几年，她才逐渐认清自己的人生规划。退役不是梦想的结束，而是另一段精彩的开始。

今年2月，邓琳琳成了安徽师大的一名教师。一到学校，她就感受到学生活泼可爱的一面。目前她执教大一，学生都是零基础，今后都往教师方向发展。老师除了教会学生最基础的体操外，还得培养他们的综合能力。邓琳琳的授课风格轻松活泼，学生很乐意主动学习。回忆起第一次上讲台的情景，她说不太紧张，因为奥运会平衡木比赛要比这紧张多了。空余时分，邓琳琳走入学生当中，了解他们的思想和学习动态，对他们今后人生的发展方向建言献策。

3月，邓琳琳在学校的“花津大讲堂”作《我的冠军之路》专题报告。活动现场，邓琳琳3分钟的赛场视频回顾了自己从走上体操之路到追寻奥运冠军的梦想，分享了自己战胜挫折、严格自律、乐观自强、勤奋上进的人生感悟，一幕幕为国争光的画面打动了学生。

在互动环节中，一位体育学院学生表达了敬佩之情：“每次我想放弃时，都会想到邓老师奥运会上顶住赛场压力，完成跳马的一瞬间。您敢于拼搏、挑战自我的精神一直鼓舞着我，让我直面今后道路上的困难。”活动中，学生还向邓琳琳赠送了以她本人为原型的定制陶塑，祝愿她从教之路一帆风顺。

转型路上，邓琳琳曾担任过安徽省体育事业发展基金会理事、安徽省体育局体操中心教练员兼领队，现在还是一名体操国际裁判。无论哪个角色，她都踏踏实实走好每一步，就像在平衡木上一样。

安徽省体育事业发展基金会是保障退役运动员学习和就业的，活动都是以公益为主。邓琳琳在其中做过兼职，她希望更多有社会影响力的企业帮助、关心退役运动员。

身为领队，邓琳琳努力为运动队做好服务保障，事无巨细。她和同事一起参与许多事务性工作，还要对运动员作心理辅导。两年时间里，邓琳琳觉得压力和挑战并存，管理层内容复杂，需要有更多思考。

身为一名国际裁判，邓琳琳一丝不苟。体操是打分项目，具有较强的主观性。目前，她执裁过全国体操锦标赛和全运会。她觉得当好一名裁判，首先自己业务能力得强，再次必须坚持公平、公正，因为这是最基本的职业道德。面对未来，邓琳琳想往学术方向发展。

闲暇也充实

邓琳琳小时候训练爱哭，经常鼻尖红红的。退役后她长高了，平时化一些淡妆，注重皮肤的保养，拍摄的照片也千娇百媚。她说：“打扮化妆是一方面，另一方面所谓的女大十八变，是随着年龄的增长，阅历在不断提升，内在的气质就会显现。”

邓琳琳平时全方位充实自己。她喜欢看一些励志电影，从片中人物形象反观自我，有代入感，也能引起心灵共鸣。她印象最深的一场电影是《当幸福来敲门》，看后她觉得做事应该尊重内心的理想。听音乐是精神上的放松，她不会局限于哪个歌手，随心情而听，只要好听的都听。平时，邓琳琳还喜欢和成功人士聊天，学到人际交往、为人处世等很多经验，她认为这是一种快速版的阅读。

现在，运动员可以通过不同媒体形式接受很多信息。她说：“有些人只看结果，不看过程。现在要做好知识储备，规划好自己的人生，眼光要放长远，选择适合自己的路子。”