李莎旻子：我的世界敞亮欢迎你来

“望我镜是望远镜的变形。‘30岁之前，我总是望向世界，以致于我总是忘记自己。直到我在望向远方的视野里，看见世界里挣扎着质疑着却又不服输的我，直到我在望向爱情的视野里，看到被剧痛拉扯变形的我，我终于意识到，我应该望向我自己。’所以，望我镜意味着自我意识的觉醒，虽然好像来得晚了点，三十岁才到，但至少没有缺席。同时她也是我的个人首张唱作专辑《李莎旻子的日记本》的第五篇章，今年也是我发这张专辑的第五年。”

——李莎旻子

只在乎当下的快乐和竭尽全力的自己

今年《乘风2023》开播，李莎旻子展示了自己的唱作才能，更多观众知道了这位职业为主持人的姑娘不但唱跳俱佳，还写歌多年，出过几张EP。

作为湖南卫视的五朵金花主持人之一，这些年她主持过许多场重要节目，包括湖南台《谁是宝藏歌手》《2016超级女声》《声声不息宝岛季》《声声不息港乐季》，湖南卫视《2022－2023跨年晚会》和湖南台的一些大型晚会等等。也曾在《我是歌手第四季》中担任徐佳莹的芒果经纪人。这些年，李莎旻子除了主持、拍戏之外，大量的时间用于创作，她从各种经历中提纯汲取能量，埋头创作，她看似一切稳定，但稳定并不意味着停滞不前，厚积薄发的她每年都会交出一份高分成绩单——自己包办词曲的EP。她不算很幸运的女孩，至少在演艺路上没有一夜成名，作为主持人和演员，她更没有爆款话题，她也偶有期待落空的日子，但却从未怀疑过自己，她的才华毋庸置疑，她时刻都在准备着，珍惜每一次机会，默默地创作，每年的生日都会出一张EP，她清楚自己的方向和目标。她写的歌，歌词都像和自己的灵魂沟通，旋律中盘结着她的情感脉络，有得到，有失去，有豁然，有放下。30岁了，被曲解、被羡慕，被赞美，于她而言，都会随风而去，唯有记录着心路成长，凝结着泪与笑的作品会长留下来陪伴自己。

人生往往都会有这么一些阶段，费尽全力地我们，才得到了那么一点点，当我和李莎旻子谈及如何看待得失的时候，她说“我几乎每首歌，都有关于‘失去’，就好像《放下》这首歌写的，人生就是在不断地得到和失去中学会“放下”的过程。人生，就是不断画一个画不圆的圆，然后，懂得欣赏残缺。谁不是边遗憾，边长大。所以后来的我真的不在乎结局是否失去了，我只在乎当下的快乐和竭尽全力的自己。因为人生本就是一场“向死而生”的旅行，每一眼都是风景。

对话李莎旻子

我敢我愿意为我挚爱的一切人、事、物用我的三万天去拼一场

“我专辑里的每首歌都是自己写的，偶尔会和朋友一起共创。每一首歌都算是我的‘日记’，是我真实经历的故事。此时此刻心境应该是《人为何》，何为人，是我们对世界的思考，人为何，是我们给出这个世界的答案。你会发现，这个世界上很多问题是没有答案的，只有“你想不想”和“你敢不敢”，以及‘你愿不愿意’，而我想、我敢我愿意为我挚爱的一切人事物用我的三万天去拼一场，所以最后得出的结论是：你所选择的一切，都是问题的答案，是你给出这个世界的你的答案。因为比起有勇气更重要的是，受伤之后仍然有勇气。”

——李莎旻子

P： 知道你每年生日都会出一张EP，迄今为止总共发行了多少张EP，总共有多少首歌？ 今年发行的EP较以往有何新挑战？

李莎旻子：今年已经是第五张EP了，我自己写自己唱的歌包括单曲的话已经出了22首了，除此之外也发行了一些不是我写的歌，也给别人写过歌。因为文字和音符是我表达自己的出口，是我看世界和世界看我的窗口。今年的EP最不一样的在于出了一首我人生中的第一首舞曲，拍了MV，也是第一次尝试舞蹈版MV，算是给自己30岁的礼物啦。也希望和我一样小心翼翼长大的女孩子，能和我一起在这首歌里觉醒，先爱自己，其他的，管他呢。

P： 希望这个新EP能给粉丝传递怎样的心情？ 主张哪些生活新观念？

李莎旻子：《望我镜》使用说明书

【品名】李莎旻子牌望我镜

【适用人群】长期处于被世界裹挟着向前而遗弃自我人格的特殊人群。这类人群或因过量追逐梦想而忽略本体，或因囿于亲密关系中，将爱意过分倾斜于他人身上，或因生存压力而忽略生活的本质。

【商品功能】本品能让过于远视的人群回归当下，多关注最需要关心的自己。

本品能促进大脑分泌一种名为“爱自己”的多巴胺，以达到令使用者感到身心愉悦的作用。本品能保护使用者日趋脆弱的心理机能，令使用者增强“坚强”这一能力。

【用法与用量】打开EP《望我镜》，听其旋律，品其歌词，每日最少一次，没有上限。

【规格】3首歌曲

【储存方法】置于心脏处保存。

P：这张EP创作的时间有多久？ 创作的过程有过被煎熬影响情绪吗？

李莎旻子：每首歌写的时长不一样，但各有各的故事，最快的是《Love Me Hate Me》，在20小时内写完了词曲，录制出了demo。创作的过程是幸福的，不会有“煎熬”的感觉，但特别像煎一服药，熬一碗汤，先治愈自己，再治愈和我灵魂相似的人。

P： 在你微博中看到有几句“在我的心脏里，装了一台望远镜。我在望向爱情的视野里，一开始只看见你，却忘记我自己”，这个可以理解为你在爱情当中的觉醒吗？ 或者还有其他的解读？

李莎旻子：这个是我的预告视频里对这首歌的解读。这首歌的确写的是爱情，但是也不仅仅是爱情。关于觉醒，醒了，又好像没醒，因为习惯了疼痛的人，是真的不再看向结局，她只会看向挚爱的一切并与之奔跑，而路途中的每一眼风景都是目的地，再告诉自己，我每分每秒都在到达。因为我的勇敢，是开始就准备好牺牲。

这首歌看似在讲爱情，其实更多是想跨越一个情感的维度去讲述成年人情绪上的外因，比如在职场上，在生活中，我们都为了满足别人的期待，成全别人的体面而放弃做自己的权利，成为一个任人拉扯的橡皮人。也希望通过这首歌，真诚祝愿每一个橡皮人，都能拥有做自己的权利。

音乐将会贯穿我的人生成为我离不开的一种存在

李莎旻子6岁开始学钢琴、学唱歌，她是别人家的优秀小孩，从少女时期她就是个勤奋的女孩，钢琴十级，会弹琵琶和吉他，学过声乐和舞蹈，会作词作曲，武大播音主持和英语双学位，她初中的时候第一次写歌，很懵懂地记录歌词和脑海里的旋律。自那之后，她就立志想当一名唱作人。“唱作人对我的影响很大，因为我在他们唱作的歌曲里看到了他们的人生，我觉得用唱作来记录人生是一件很酷的事情，后来要感谢《我是歌手》这个节目，通过当徐佳莹的音乐合伙人认识了制作人郑楠老师，也跟着他们学习到了一首歌完整的诞生工序，开始让我的野路子上正轨。”

P： 在音乐这条路上，有谁给过你启发？或者说，影响你走上音乐这条路的人都有谁？

李莎旻子：周笔畅是我的偶像，她对音乐的态度和人格魅力给了我很多正向的影响，让我也想成为一个这样的人。而通过和徐佳莹一起完成《我是歌手》的录制，让我对音乐有了更专业的了解。还有非常重要的一位朋友，我的制作人郑楠老师，他对于我自费做音乐给了我很大的精神上和专业上的帮助，鼓励我也陪伴我走到现在，每年都没缺席。音乐不是我的职业，是我和我身边的朋友们一起用爱发电。

P： 你在《乘风2023》复活舞台上演唱的歌——自我曲：LOVE ME HATE ME（面具人），为什么在复活赛的时候唱这首歌，这首歌对于你有什么样的意义？

李莎旻子：就像我在微博上写的：如果这是我在《乘风2023》的最后一首歌，我希望留下一首我的原创，带大家“认识”唱作人李莎旻子。

她叫《Love Me Hate Me》，

中文名是《面具人》，

或许面具不是虚伪，只不过

——面具在脸上戴久了，

以致于我都以为那是我的五官。

我们每个人都有面具，

父母的好孩子？

另一半的好伴侣？

工作上的好能手？

但…这都只是我们的一部分，

唯独忘了面具下没有头衔的自己。

曾因害怕犯错而小心翼翼，

也因畏惧打扰而拥抱沉默，

但乘风之旅让我学会爱上自己的瑕疵，

反正，

“无所谓让我无所畏。”

“不完美让我更敢美。”

带刺是玫瑰与生俱来的权利，

更没有玫瑰应该害怕枯萎，

正如Love Me Hate Me最直白的意思，

“爱我的奉陪 恨我的闭嘴。”

所以这一次，我拆下面具代替的眼鼻嘴耳眉，找回我心肝脾肾肺，用一首歌的时间邀请大家看看我的 真 面 目。

P：参加《乘风破浪的姐姐》之后，你最大的感受和收获是什么？

李莎旻子：最开始的目标是攒舞台以及与自己和解，结果是：已“和”未“解”！我和我的遗憾已经学会和平相处，但不代表遗憾本身被化解。但不打算也不需要“解”啦！

就像我在淘汰时说的“如果把人生当作解题，会错过眼前的风景”。要谢谢乘风之旅，让我学会松弛下来，更爱自己。

在不同的声音里继续奔跑相信自己选择的方向，并为之负责然后“看孤独和我谁先老”

她的作品中有自己的敏锐共情，有着同龄女孩少有的敏感和思辨，李莎旻子就是这样的女子，身处人群却仿佛身在旷野，不受一丝一毫干扰，她信仰音乐，热爱自己，也能接纳失去。她说自己可以从工作中获得满足和成就感，这些年除了主持大大小小的综艺、晚会等，她还拍电影和电视剧，工作之余还要创作自己的音乐作品。她有一种奇异的能量——生机勃勃的内驱力，无论做什么，都尽全力去做好，也一定可以做好。