郭晶晶：跳板是我最没有压力的地方

（文 / 孟静）

( 郭晶晶常用“白水”形容自己的性格，不愿让不相干的人看到自己的情绪起伏 )

郭晶晶这次是作为伊利代言人接受我们的独家专访，她正在准备赢取自己的世锦赛五连冠。奥运会后，关于她去留的定向始终是围绕她的关键词，但郭晶晶却是很稀有的真正喜爱自身项目的运动员，在身体许可的前提下，她会跳到伦敦奥运会。工作人员很呵护她，不断向我强调郭晶晶的性格慢热，据说这个慢热过程使得很多体育记者抓狂，但同时她和易建联又是特别配合宣传的，因为她很谨慎，要真的使用过这个产品才肯代言。很多问题都被删掉了，她不会回答，或者只回答“是”或“不是”。尤其“嫁入豪门”是她很不愿意听到的词语，在她看来，她只是谈了场普通的恋爱。有种说法是，随便做点什么都能上香港报章娱乐头条的内地女孩，只有郭晶晶和章子怡。而郭晶晶，也是唯一会成为时尚杂志封面的女运动员。大部分名人喜欢表现出对偷拍的怨气冲天，不管别人怎么诱导她发牢骚，她仍旧很平静：“大家都是为了工作。”

早上训练完，郭晶晶自己开着车来到体育总局附近的天坛饭店，她比电视上纤细，瘦窄的脸，眼睛狭长而媚，下颚处的曲线并不是我们印象中的见棱见角。满满一屋子为这个采访张罗的人，郭晶晶应该看惯了这种场面，问她要不要补妆，她说“不要了吧”，但还是乖乖坐下仰起脸。身边人说她性格很小女孩，爱吃零食，时常紧张，要经常夸夸她，比如说“刚参加完室外跳水赛却没有晒黑啊！”工作人员准备了一大捧百合花送给她，郭晶晶的第一反应是“好重”。她们赞美郭晶晶“还是那么白，比百合还白”，郭晶晶淡淡地说：“我比它黑多了。”熟悉她的人说，其实郭晶晶极有主见，她用“白水”形容自己的性格，不愿让不相干的人看到自己的情绪起伏。

跳台上绷直脚背，即将入水那一刻，在我看来，远比和陌生人交谈要可怕得多，但对于重复了21年入水动作的郭晶晶，正好相反。她坐在我面前时，左颊微微抽动，身体也在轻轻地抖，我问她是不是紧张，她说：“还好，看问什么问题。”实际上，我什么都还没问。如果有谁看到这一幕，就不会再有对她退役后进入娱乐圈的猜测。有位体育记者告诉我，每当跳水比赛完一个动作，郭晶晶都要在花洒下冲凉，体育记者们就在一旁和她闲聊，那时的她是另一个她，爱开玩笑，还有几分幽默感。

三联生活周刊：你现在每天要训练几个小时？

郭晶晶：具体不太方便说，但是每天上下午都练。

( 2008年8月，郭晶晶备战北京奥运会 )

三联生活周刊：因为前一段说你浑身酸痛，大家都比较关心你现在身体恢复得怎么样？

郭晶晶：现在已经恢复得很好，因为之前开始训练，肌肉肯定都会有一些反应，好好地调整加上合理的饮食配备，现在身体状况很好。

( 郭晶晶为接受采访做准备 )

三联生活周刊：我知道运动员也不能兴奋期过早出来，还是要到比赛的时候才出来。

郭晶晶：应该是每个阶段都不同的，因为状态有起伏，所以平时肯定会有好有差，但比赛的时候会尽量把自己调整到最好。

三联生活周刊：那你现在是不是还没到兴奋期？

郭晶晶：现在还正常。

三联生活周刊：备战世锦赛期间，训练重点有哪些？

郭晶晶：一个是全套动作的熟练性、稳定性，以及细节方面更细化。

三联生活周刊：你参加过很多次世锦赛了，能不能回顾一下在这么多次比赛中给你印象比较深刻的经历？

郭晶晶：第一次参加印象比较深刻，因为第一次参加大赛，感觉比较紧张，也不知道怎么办才好，不知道怎么样就把比赛比完了，参加多了觉得每一次都差不多。

三联生活周刊：你一直给人的感觉就是特别稳定，马上就要备战世锦赛和全运会，教练对你有什么要求？或者自己有什么样的目标？

郭晶晶：没有特别的要求和目标，就是要求每天可以正常地系统训练，有一个好的状态。

三联生活周刊：其实现在你只要是正常发挥就一定能拿冠军。

郭晶晶：（笑）不是这样的，不是说随便跳就可以拿冠军的，其实比赛中有很多偶然性，也要靠平时的训练和积累。

三联生活周刊：因为觉得你拿冠军太正常了，所以除了站在奥运会跳台上，其他比赛可能已经不会再紧张或者再有任何压力了？

郭晶晶：其实不是，我觉得每一场比赛都有压力，因为你要想取得好成绩，都要去做准备，调整自己的状态。奥运会跟其他比赛我觉得是一样的，只要是站在赛场上、站在跳板上，那种感觉都是一样的，要想着怎么样稳定发挥自己的水平。任何一场比赛都是一样的，不管是大赛，还是小赛，都要认真对待，做好充分准备。

三联生活周刊：但因为跳水跟其他项目不太一样，裁判对你过去的印象分是很重要的。可能你站在跳台上，马上觉得是郭晶晶肯定就没有问题，就跟吃了一颗定心丸一样。你自己有没有这种感觉？

郭晶晶：其实没有。不管你是谁，你一定要把动作跳好他才会给你高分，你再有名，如果跳不好动作，他也一样不能给你高分。

三联生活周刊：奥运会之后很多人都在猜郭晶晶是不是要退役，你却说一直要跳到伦敦奥运会。你是真正喜欢跳水吗？

郭晶晶：是这样子。因为我可以在这个项目中、可以在每天的训练中，体会到它带给我的不一样的东西。我喜欢那种氛围，享受站在跳板上跳水的感觉，我会很向往每天可以这样子系统训练。如果我有伤有病不能练，我会觉得很难过。

三联生活周刊：可你不会觉得今天突然可以休息了，可以出去玩，心情该多愉快？

郭晶晶：也会，但不同时期要做不同的事情，放假的时候你就可以出去很轻松地玩，训练的时候就要很投入地去练，因为我觉得这才是我现在应该做的事情。

三联生活周刊：现在运动员的退役年龄在推后，你自己有没有年龄的压力？有没有规划，到什么时候退役？

郭晶晶：顺其自然，到该退的时候就退了，也没有说自己规划过一定要什么时候退役，根据自身的情况。

三联生活周刊：日复一日的艰苦训练从来没有抱怨过吗？

郭晶晶：经常会有，但因为喜欢，即使很累，顶过去我就会觉得很快乐。在这么累的情况下我可以坚持着把这一天的训练练完，我觉得自己在进步，这是苦中有乐的感觉。

三联生活周刊：出了跳台以外的环境，有没有让你觉得紧张、压力大的时候？

郭晶晶：有时会有，但还好。

三联生活周刊：比如面对很多人的场合，“长枪短炮”围着你的时候？

郭晶晶：因为我比较怕人，不喜欢人多的地方，人多就会紧张。

三联生活周刊：我觉得挺奇怪的，因为一般运动员，尤其是跳水运动员，心理状态都应该是超好的，应该是人越多越兴奋。

郭晶晶：分场合，在比赛的时候没有关系，但其他场合就不会这样。

三联生活周刊：所以比赛和生活分得很清楚？

郭晶晶：不一样。

三联生活周刊：你是不是不会强求自己？比如说有的人会很好强，我听很多运动员讲，能够做运动员的人都是比较争强好胜的，但你给大家的感觉不是这样的，总是比较淡然的。

郭晶晶：算是吧，我是不太强求自己，我觉得是什么样就是什么样。

三联生活周刊：这些年你拿了这么多奖牌后，有没有你最珍惜的一块，还是对你来说都差不多？

郭晶晶：我觉得都一样，因为都是靠自己的努力得到的，每一次都是付出了才拿到的成绩。

三联生活周刊：没有对你特别重要、特别艰难才得到的荣誉吗？

郭晶晶：我觉得每一次参赛都是做了同样的准备。

三联生活周刊：跳水运动员是不是要控制脂肪含量，平时有控制吗？

郭晶晶：也不是脂肪含量，我喜欢平时多挑些营养好吸收的食物给自己，比如牛奶什么的。但要控制自己的身体，因为它是一个有美感的项目，要控制自己的线条。体重轻跳起动作来自己也会轻松一点，所以在平时的生活饮食上也会注意。

三联生活周刊：我看了前几年博客上你贴的比基尼照片，你对自己的身材自信吗？

郭晶晶：运动员还是不太一样，因为有很多肌肉，你要有力量才可以，所以不会因为在乎自己的身材而忽略身体的技能。

三联生活周刊：也就是说，运动比身材对你来说更重要。

郭晶晶：对。

三联生活周刊：在你非常疲惫的时候，有没有快速恢复体能的办法？因为现在很多人都处在亚健康的状态，在营养、饮食、休息方面有没有特别注意的地方？

郭晶晶：运动员应该不会有太多的亚健康，因为每天有很多的运动量，再加上身体的新陈代谢很快，摄入的东西也会更快消化。

三联生活周刊：你很少做人生规划吗？

郭晶晶：我是一个没有什么规划的人。

三联生活周刊：是过一天算一天吗？

郭晶晶：对。

三联生活周刊：会有眼前的规划吗？

郭晶晶：也没有，只是把今天的事做好，明天去做明天的事。

三联生活周刊：你在“代言”过程中会加入自己的意见，还是只是听从安排？

郭晶晶：本来以前我不是特别喜欢喝牛奶，那个味道不是特别喜欢，但这个味道跟别的牛奶是不太一样的，喝下去会很喜欢喝，有一种喝完还想喝的感觉。最开始有两种，有全脂、低脂的，喝了全脂之后我觉得是不是低脂的更好，因为没有那么多脂肪，可以让身体更好地吸收更纯的牛奶。

三联生活周刊：你现在作为伊利的“世博之星”，对此有什么样的准备吗？

郭晶晶：因为还有一段时间才到世博会，有机会、有时间可以跟伊利一起去世博会感受一下不一样的气氛。

三联生活周刊：看你以前的照片觉得头发短短的，有点像小男孩，现在越来越漂亮，而且打扮也比较时尚了，这是有人指点还是自己钻研？

郭晶晶：自己研究，身在现在的社会中你也会去吸收这样的资讯，让自己的形象更好，有不同的装扮。■ 跳板压力郭晶晶没有地方