子宫颈癌有多远

大家一起“动动脑”

数独？魔方？九连环？信不信由你，今年一年，美国人花在这些所谓“益智产品”上的钱，居然超过8000万美元。然而，它们真的能让你的脑子变聪明吗？在11月8日的《纽约时报》上，《自然神经学》杂志的主编桑德拉·阿蒙特和普林斯顿大学神经学副教授山姆·王共同撰文表示，相比而言，体力运动可能是更佳的方案。

他们指出，的确有许多针对老鼠和猴子的实验表明，游戏和玩具可以让动物的大脑和脑细胞变得更大，神经回路更复杂。但是，作为对照的其他实验动物，通常处于一种极为单调乏味的实验室环境中，不利于大脑的发育。人类却不同。在日常生活中，我们每天都要接受新的刺激，和新人、新地方、新事物打交道，并不需要益智游戏的额外帮助。当然，如果是脱离正常生活圈的人或是老人，则又另当别论。

与此相对应，却有充分的证据表明，锻炼可以显著延缓因衰老而导致的执行功能衰退，并降低患老年痴呆症的危险。从中年就开始经常锻炼的人，70岁时患阿兹海默症的几率只有不锻炼的人的1/3。即使从60岁开始运动，也可以将风险降低一半以上。■

正确基因+母乳喂养=小天才

在排除了种种可能因素后，杜克大学和英国皇家学院的联合研究小组日前指出，如果孩子体内正好有一个FADS2基因的特异型，而母亲又亲自哺乳的话，的确可以让孩子的智商比平均值高出6.8分。这种基因可以帮助制造一种酶，它能将膳食脂肪酸转化为新生儿出生一个月内大脑所需的特异多不饱和脂肪酸，因而被认为与高智商存在直接联系。■

做法

① 将面粉、小茴香、盐和黑胡椒倒入塑料袋中，加入牛肉块，封口，揉捏令香料均匀覆盖于肉的表面。取炒锅，高火加热，加油，分两到三次煎好牛肉块和洋葱。牛肉表面呈金棕色即可。

② 取汤锅，中火加热，放入牛肉汤块和两杯水，溶化后加入苹果汁和苹果醋，煮沸，此时加入煎好的牛肉，再次煮沸后去浮沫，加盖换小火，炖90分钟以上。

③ 煮牛肉的同时将迷你小南瓜洗净，底部削去，挖出南瓜子和筋络。与胡萝卜片一同倒入汤锅，再炖25分钟左右。加入苹果块，炖10分钟后即可盛出食用。

提示

这道改良版的新英格兰地区牛肉汤同其他西式牛肉浓汤相比，清淡鲜香，而且富含维生素C。

最好使用较为爽脆的青苹果或红富士，在下锅前切开，以免氧化变色。■

口服避孕药与宫颈癌

在最新一期的《柳叶刀》杂志上，英国牛津大学的研究小组指出，口服避孕药会增加患子宫颈癌的危险，不过，这种风险是暂时并可逆的，在停止服药10年后，一切便会恢复正常。研究人员回顾了24项相关研究的数据，结果表明，对于生活在发达国家的女性，如果在20岁到30岁之间服用口服避孕药，则到50岁时，患子宫颈癌的几率会增加到4.5‰，而不服用药物的女性发病率为3.8‰。在不发达国家，两个数字分别增加到8.3‰和7.3‰。■

子宫颈癌有多远

吸烟可以让患上肺癌的危险增加10倍，感染乙肝病毒可以让患上肝癌的危险增加50到100倍，然而，你可知道，一种病毒，却可以让感染者患上子宫颈癌的危险增加500倍以上？它，就是人类乳头瘤病毒（HPV）。

在全世界，每2分钟就有一名女性死于子宫颈癌。很多人错误地将它与性生活混乱或频繁生育联系起来，实际上，尽管人HPV主要通过性接触传播，但是否感染、何时感染却很难确定。当出现明显的症状时，往往已经错过了医治的最佳时机。根据中国医学科学院、北京协和医学院肿瘤研究所乔友林教授日前公布的中国子宫颈癌发病率调查结果，中国女性终身感染HPV的概率高达80%，而85%的子宫颈癌由这一病毒导致。据估测，每年中国约有3万名女性死于子宫颈癌，新增10万病例，而由于缺乏大规模系统调查的数据，这个数字很可能仍不能反映问题的严重性。

乔友林指出，感染HPV并不是道德污点，应当把它当成一种常见的疾病，而且，在葛兰素史克和默克两大制药业巨头相继推出预防人HPV感染的疫苗后，子宫颈癌已经变成一种可以预防的疾病。在中国流行的最主要两种HPV型别为HPV16和HPV18，由它们导致的癌变占子宫颈鳞癌总数的84.5%。而这两种病毒感染及其导致的癌前病变，皆可以通过注射疫苗获得保护。

葛兰素史克的Cervarix和默克的Gardasil是目前市场上的两种主流宫颈癌疫苗。在加拿大、澳大利亚和美国的一些州，鉴于宫颈癌疫苗的显著保护作用，政府已经在青春期少女中实行全面的计划免疫。不过，这两种疫苗目前都没有在中国上市。■ 动脑健康食谱母乳喂养基因宫颈癌