好消息·坏消息（954）

家有宠狗的人不用再为晚上睡觉时该不该放汪星人进门而纠结了。美国梅奥诊所睡眠医学中心的研究者对40名身体健康的宠物狗主人进行了超过5个月的睡眠状况追踪后发现，和爱犬同眠一室不但不会干扰睡眠，反而可以让人和狗都睡得更安稳——只有一个前提条件，那就是不能把狗带到自己的床上搂着睡。研究者指出，很多现代社会中的宠物主人一天中绝大部分时间不在家，而缺乏陪伴是宠物狗夜间不停吠叫和闹腾的主要原因。放狗狗进门，在床边给它们设个舒服的小窝，由此而带来的亲密陪伴以及安全感会让主人的睡眠质量显著提升。

不仅人类父母会不厌其烦地教育孩子注意饮食卫生，就连澳洲大喜鹊的爸爸也会如此率先垂范。《澳大利亚野外鸟类学》上的最新研究指出，公喜鹊捉到虫子后，会将它们投入水坑，洗掉猎物在挣扎求生时分泌出的味道不好的化学物质，并反复向一旁观察的幼鸟示范这一动作。

经常咳嗽和声音嘶哑？试试拥抱水果、蔬菜、全谷物和坚果，减少油腻食物和刺激性饮料的摄入吧。美国费恩斯坦医学研究中心和纽约医学院的研究小组发现，要达到缓解反流性咽喉炎症状的目的，地中海式饮食加碱性水的食疗方法，效果丝毫不逊色于常用的质子泵抑制剂类药物。

英国华威大学的社会学研究者在《公共科学图书馆·综合》上指出，社交网络上的生活拥有自己独特的语法、运行规则和文化，并不能完全反映现实中人与人的互动。外向、激进的男性重度用户的声音在朋友圈里会不成比例地被放大，而在网上似乎无所谓的举止在现实中则依然是禁忌。

追求卓越是件好事，但期待尽善尽美，则可能通向绝望之路。发表于《个性杂志》上的最新研究综合分析了45项相关研究后发现，个人的完美主义倾向越强，自杀倾向也就越大。那些不仅自己追求完美，而且觉得整个外部世界也对个体如此苛刻要求的人，自杀风险最高。 喜鹊好消息·坏消息睡眠