健康（1319）

成年人心脏的心肌细胞再生能力非常有限，年更新率约为0.5%。然而，最新研究发现，在接受心脏支持泵的治疗后，受损心脏通过产生新的心肌细胞进行自我修复的能力显著提高。研究团队测量了52名晚期心力衰竭患者的心肌细胞更新情况，其中28人接受了左心室辅助装置（LVAD）治疗。结果显示，健康心脏的心肌细胞生成率是终末期心力衰竭患者的18～50倍，但接受LVAD治疗的患者的心脏功能和结构显著改善。更重要的是，他们的心脏心肌细胞的更新率甚至比健康心脏高6倍。研究团队指出，心脏可能具备启动自我修复的潜力，尽管其机制尚不明确。哈佛大学的研究人员发现，经常食用巧克力，尤其是黑巧克力，可能有助于降低患糖尿病的风险。与不吃巧克力的人相比，每周食用超过5份黑巧克力（每份28克）的人，患糖尿病的风险降低了21%；而每增加一份黑巧克力的摄入，患2型糖尿病的风险将进一步降低3%。剧烈间歇性运动（VILPA）指的是像追公交车或快速爬楼梯等短暂且间歇性的高强度体力活动。新研究表明，VILPA能够有效保护心脏，尤其对女性具有显著益处。研究发现，女性每天进行1.2～1.6分钟的剧烈间歇性运动，可以使主要心血管不良事件的发生风险降低30%。华盛顿大学的一项新研究显示，饮食中的果糖能促进黑色素瘤、乳腺癌和宫颈癌等动物模型中肿瘤的生长。研究人员还发现，癌细胞本身无法直接利用果糖，而是通过吸收肝脏代谢果糖后的代谢产物——溶血磷脂酰胆碱（LPC）来获得营养。最新研究发现，含糖饮料和人工甜味饮料的摄入量过高可能显著增加患慢性肾病的风险。具体来说，与不喝的人相比，每天摄入超过250毫升含糖饮料或人工甜味饮料，患慢性肾病的风险分别增加45%和52%。相比之下，每天摄入250毫升天然果汁则能使患慢性肾病的风险降低14%。 健康