健康（1250）

全球许多地区都在经历有历史记录以来最炎热的一段时间。不少医学专家对此提示，在高温天气下，感到疲惫并不只是心理作用，而是身体在警告我们减少活动。一般而言，人们对于高温的耐受度不如对寒冷天气高。在低温下，身体可以通过发抖、提高运转效率来保存核心部分的温度，高温则会对器官造成严重的损伤。在高温下，人体中的更多血液会流向皮肤，肌肉会因供血减少感到疲乏。在进行剧烈活动时，重要器官则可能缺血，大脑也会认为高温下完成同样的工作需要付出更大的努力。让我们感到疲惫的原因还有睡眠不足，已有研究证实，气温越高，人们在夜间的平均睡眠时间就会越少。草莓的益处

美国营养学会年会上发表的一项临床试验表明，在35名66岁到78岁的受试者中，每天食用26克冻干草莓粉的老人认知处理速度提高5.2%、血压降低3.6%、总抗氧化能力提高10.2%。草莓包含许多生物活性化合物，对大脑和心脑血管健康都有益处。改善心衰患者健康

《美国心脏病学会·心力衰竭》杂志上的一项新研究显示，在12周的时间里，心衰患者的健康状况随着每日平均步数的增加而改善。这项研究还表明，随着可穿戴设备的普及，手机和智能手环等设备产生的物理数据有潜力作为临床研究工具。塑料颗粒

美国内布拉斯加大学的一项研究表明，婴儿食品塑料容器在经过微波炉加热后会释放出大量的塑料颗粒，在一些情况下，每平方厘米的容器会释放超过20亿个纳米塑料颗粒。研究者还发现，当人体暴露在高密度塑料颗粒环境中，肾脏细胞最容易受到影响。孕期营养和糖尿病

维也纳医科大学的一项新研究发现，在历史上的饥荒年（比如1939年）出生的人患糖尿病的风险是早一年或晚一年出生的人的两倍多。据研究者解释，这是因为母亲在孕期的营养不良影响了胎儿的基因，这类人群患其他代谢疾病和心血管疾病的风险也有所增加。 健康