刷牙的自律和他律

牙齿可能是人类与自我无穷无尽斗争的最前线之一。牙齿和肌肉一样，是个人外观仪表的重要一环，维护健康好看的牙齿和锻造肌肉线条一样，需要长期的毅力。牙齿和肌肉不同的是，维护肌肉主要费精力，维护牙齿不仅费精力还费钱。现代人小小年纪就知道要保护牙齿，但现代人类的牙齿也从幼年起就要经受浓浓糖水的浸润和冲刷。正常理智的父母无法禁止孩子偶然吃块糖喝杯果汁的享受，这是工业化以来才有的普遍奢侈。一边尽情享用甜食和饮料，一边早早坐进牙医的候诊室，孩子们到底是幸福还是不幸？这个问题很难回答，姑且放弃思考人生，尽量从现实操作层面来解决问题吧。

小孩都不喜欢刷牙，他们还不大会说话的时候被刷牙，总是哭哭啼啼，扭来扭去，死活不张嘴。一天两遍刷牙，非常损害亲子关系。在这个年龄段，刷牙只能糊弄了事，不过比较方便的是也可以不让他们知道世界上有糖这种东西。等他们年纪渐长，无可避免地接触到棒棒糖和果汁，也就可以多少说服他们接受刷牙，接受“这件事虽然不舒服但是长远来说有好处”这个概念。承受眼前的一时不快，换得未来的良好回报。人类之所以能建立起复杂文明，正是因为人类的大脑能为未来作计划，并为之付出长期的努力，做出眼下的牺牲。这种思路看似理性，但其中可能也包含着非理性的快感，现在的生命科学暂时还不能解释。今朝有酒今朝醉是欲望占了上风，过度的勤勉自律可能是上瘾的表现。有人过度刷牙，导致牙釉质磨损加快和牙龈退化，比龋齿还难办。保持牙齿干净是好事，但过犹不及；就像锻炼身体是好事，损伤膝盖就不划算了。

怎样刷牙才是正确的刷牙？自信的人永远不会有这种问题，没自信的人一旦有了疑问，就很难找到答案。因此，铺天盖地的电动牙刷广告乘虚而入。在这个时代，新的商机不仅是创造以前不存在的需求，还有推翻以前的习惯建立新的。广告给观众勾勒出这样的画面：电动牙刷旋转震动，放射出强大的清洁波，将牙齿表面的污垢细菌涤荡干净。那种愉悦清凉干净的美好感觉，就像重温多年前的洗衣机广告。在广告中，只要拥有一把电动牙刷，就可以从穴居人一跃成为现代人。这个诱惑很强大，社交媒体上几乎所有有点影响力的人都在卖电动牙刷，以致还没接到过电动牙刷广告邀请的大V，暗自怀疑自己到底有多少粉丝是真人。普通人的手动刷牙方式真的这么经不住考验吗？也有人说，电动牙刷的主要功能是让人刷牙刷够时间。它的柔和美妙的嗡嗡震动其实只是一种来自外界的约束方式。 刷牙