上班摸鱼不完全指南

每周最快乐的时段，毫无疑问是周五午饭过后至临睡前的时光。怀着对即将到来的两天周末假期的憧憬，微暗的人生色调似乎被调亮，一切都被镀上了温柔的玫瑰粉色。但凡假期真的来临，当我周六早晨从宿醉带来的偏头痛中睁开双眼，一股淡淡的忧伤便开始充溢心间。可怕的周一综合征近在咫尺，苦难的周二、倦怠的周三、生无可恋的周四紧随其后。怎样在这毫无尽头的枯燥循环中笑着活下去，我想，大概只能设计符合自身所处环境的上班摸鱼计划，苦中作乐。

在某网站2021年2月的调查中，仅有12.3%的受访者表示自己工作时间从不摸鱼。每天上班摸鱼时间少于半小时的受访者占比最多，达到35.6%。摸鱼时间控制在半小时至一小时之间的受访者占比12%。摸鱼时间大于一小时、小于两小时的受访者占比18.8%。在两小时至四小时之间的受访者比率为12.7%。每天摸鱼时间超过四小时的受访者占比最少，仅为8.6%。

上班摸鱼的终极目的其实并不是摸鱼，而是为了获得带薪玩耍的心理快感及刺激感。大多数人，在适当的摸鱼时光之后，能够更为愉悦地进入工作状态。世间的任何事情，执行或操作起来都有技巧，上班摸鱼亦不例外，为了能够获得持久的带薪玩耍时光，为了能在摸鱼的同时不被尴尬解雇，我们需要开动脑筋、寻找规律、与“志同道合”者交流经验，从而获得长足进步。

伊恩·麦克尤恩的某部小说中，查理·弗兰德在听女友米兰达谈论她的父亲——60多岁的马克斯菲尔德刚刚排出了肾结石，又在浴室地板上摔断了股骨。查理很难对一个素未谋面的人产生同情，他心不在焉地听着，思想上开始摸鱼了。但他伪装得很好，他握着米兰达的手，与她一起躺在床上，温柔地看着她的眼睛。如此看来，如果不想让人轻易看出你的摸鱼行为，适度的伪装便十分重要。每日需面对电脑工作的上班族，如若没有独立办公室，又需要片刻的喘息空间，不妨向查理偷学技巧，在桌面上摊开纸质笔记本，摆好签字笔，将电脑屏幕界面调至正确的文档，手握鼠标，然后大脑脱离工作，开始神游太虚。此过程中，请用第六感关注身后往来人群的停留时间，并从他们的气息强度判断他们与你座椅之间的直线距离。

如若感觉办公室内摸鱼过于危险，想至天台抽烟放松神经，切记保持桌面凌乱，并用眼角余光确保你的领导尚在工位。如若想遁入洗手间小憩，切记不要携带纸质书籍、杂志、报纸等物，除非你能保证进出过程中完全杜绝人群。在隔间内用手机查看新闻、观看剧集，都是不错的放松选择，但记得将音量关闭或使用耳机。最后，确保你在即将离开时，已将手机攥紧或装入深浅合适的口袋。我的同事就因疏忽，导致手机掉入马桶，最后只得向保洁阿姨借来长夹，才将手机抢救回来。

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