瘦身之道

我19岁之前的梦想是成为一个在T台上闪闪发光的模特，虽然1.75米的身高阻碍了这一梦想的实现，但多年来，我仍然关注着这一行业。在我关注的模特列表里，L比较有趣，她几乎每日都会晒出晚餐照片，第一张照片中碗盘内的菜品不仅内容丰富，量还颇大，第二张照片就是碗盘皆空，干净得连一滴汤汁都不剩。有留言问她为何吃这么多身材还如此之好，她的答案是晚餐之后遛狗半小时。但我计算过那些食物的卡路里，不要说遛狗半小时，就算她白天不工作，全天遛狗8小时，那些热量都未必消耗得完。最终，一条颇有智慧的留言出现了：“她只是拍了食物的照片，又没有进行吃播，你觉得她真的会吃下这么多东西吗？”

有一句箴言是：“你必须非常努力，才能看起来毫不费力。”人类有其虚伪的一面，不愿意明确说出在别人看不到的时刻，付出了多少努力，才换来了令人瞩目的好身材。那些阴影下的努力，可能包含了长期的忍饥挨饿、勤奋的每日运动、残酷的自律意识……人类反而更愿意制造出一种假象来催眠众人，那句“遛狗半小时”中隐藏的潜台词是：“我是大胃王，但我就是天生的狂吃不胖。”但事实呢，恐怕只有上天和她自己知道。

艺术家安迪·沃霍尔有一个独特的“纽约减肥法”，他在餐厅点菜的时候，点的都是自己不想吃的菜。在朋友们吃东西的时候，他就在一边玩。不管去的餐厅有多高雅，最后他总是让侍者将饭菜打包成好像刚叫的外卖。从餐厅出来，他会把打包的饭菜留在某个街角，最终可能落到了那些无家可归者手里。虽然安迪的“纽约减肥法”有些费钱，但好在他似乎并不缺钱。

如果必须说出一个不用刻意维持身材就很瘦削的人，我认为还是有的：80多岁时成为赛琳品牌代言人的作家琼·狄迪恩。自孩提时代开始，狄迪恩就矮小、清瘦，光用拇指和食指就能叉住全腰。母亲催促她增重，认为她的瘦弱是在故意违逆母亲。后来，狄迪恩有了神经炎和神经病变，她问医生是什么原因造成的，医生回答：“体重不够。”医生给她推荐了一位营养学家，营养学家给她做了蛋白质饮品，从新泽西一家农场给她带来刚下的鸡蛋，在麦迪逊大街的巧克力之家给她买了非常好吃的香草冰淇淋。她喝下蛋白质饮品，吃掉鸡蛋和香草冰淇淋，仍然没能增重，这个方案失败了。

所以，我一直以为，狄迪恩是真正的上帝的宠儿，直到我读到她的旅行清单。在这份1979年列出的清单里，除了裙子、针织衫、套头毛衣、拖鞋、睡袍这些生活必需品，还有香烟和波旁威士忌。对于威士忌，狄迪恩的解释是：“因为出差要住的汽车旅馆里可能有关不掉的冷空调。”但谁都知道，烟和酒在某种程度上有抑制食欲的作用。所以，真的没有什么宠儿，只有自觉或不自觉的瘦身之道。

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本篇文章演播人：三联中读声音与表达集训营进阶营学员 月夜喵

三联中读声音与表达集训营讲师汤伟评语：

月夜喵的声音非常有辨识度，介于活泼和知性之间，因此有很强的可塑性，她音色中的鼻音色彩是一把双刃剑，利用好了就会成为个人特色，稍微多了些就会影响吐字的清晰度，为此，她在整个训练营期间花了很大的功夫去调整“度”。在本次播读中，她展现了学习的成果，突出个人特色的同时，还让文章的意思更加清晰。不过，由于还不够熟练，在很多地方的处理“过于谨慎”，所以缺少了些从容感，这个可以通过继续练习得到改善。 模特减肥