崖壁上的攀登者

作为世界上最顶尖的攀登者之一，亚当·昂德拉（Adam Ondra）手握多枚世界杯系列分站赛事金牌，拥有多个世界冠军头衔，并且开辟了世界上第一条难度最高的5.15d攀登线路。

他1993年出生于捷克，在父母对于攀登运动的热情感染下，6岁就开始了攀登线路尝试，并以极高的天赋迅速引来了众多关注。从儿时起，亚当·昂德拉的世界就是由攀岩为中心构成的，在接受采访时他曾说：“直到我12岁，我才知道岩石之外还有其他世界。”

在8岁时，他就首攀了一条难度为5.12c的线路。根据YDS攀登评级系统，5级表示“攀爬垂直或接近垂直的岩石，需要技巧和绳索才能安全前进，无绳坠落会导致重伤或死亡”，这是多数接受过训练的成年人才能够达到的能力程度。在随后的训练中，他达到的难度等级越来越高，在13岁时就首次尝试了5.14d线路，被誉为“攀登界的神童”，也跻身为“同时代登山者的佼佼者”。2009年，16岁的亚当·昂德拉首次参加攀岩世界杯，一举夺得了冠军。在完成学业后，他将全部的时间和精力都投入到攀岩事业中，一步步挑战人类的极限。

身高接近一米九的亚当·昂德拉在攀登者中十分引人注目，而他的肩高与多数人齐平，脖颈格外长。研究者曾以此分析了他的运动特点：在运动中，他会将头向后倾斜，以头部的重量形成杠杆，他的长脖子可以有效保持他在运动中的平衡。在其他力量测试中，他悬挂在2厘米的边缘上，可以用一只手的手指支撑住1.1倍体重的重量。

在攀岩过程中，不仅需要极强的身体素质，也需要对线路有快速的研判能力。很多人都好奇，他为何在此领域中拥有如此突出的优势。他反复地提到“直觉”这个词，“很多决定都是由我在岩石上的直觉做出的，那些选择对我来说显而易见”。除此之外，他还具有出色的肌肉记忆力，在熟悉线路时能够迅速记住所有步骤，在攀爬时，不会被思考所阻碍，仿佛“凭借直觉自动攀爬”。因此，在攀登同一条路线时，他往往用时更短。

“我要么在攀登，要么在放松”，攀岩对于他而言是一种享受，他对那种身体悬置在空中的状态非常着迷。在离地几十米到上百米的攀岩过程里，面对随时坠落的紧张，亚当·昂德拉可以一直保持着心态的平静和稳定。一次攀登测试中，他的脉搏从每分钟110次开始降低，在有些时刻甚至降到了每分钟70次，比普通人静坐时还要低。

这位天生的攀登者，在尝试了众多高难度线路后，前往挪威的海舍拉伦（Hanshelleren）洞穴，进行新线路的开辟。在四年中，他往返当地七次，攻克线路难点，进行了全面的准备，“这是我见过对精度要求最高的攀爬线路，在一些动作中，我感觉我的膝盖和背部要被撕裂了”。

2017年9月3日，亚当·昂德拉首次成功登顶。因线路难度系数高，他起先将这条线路命名为“艰难任务”（Project Hard）。但最终，他选择将这一条史上难度最高的线路命名为“寂静”（Silence），因为在完成的那一刻，他没有因激动而尖叫，“所有这些情绪都被卡住了。我唯一能做的就是挂在绳子上，感受泪水在我眼眶里打转”。

当然，由于线路难度评定具有攀登者的主观性，这一目前世界上最高难度的线路，还在静静等待其他攀登者的挑战与检验。

“极限运动界的传奇”，迪恩·波特（Dean Potter）被认为是同时代攀岩界中最有影响力的人物。在2001年，他与同伴成为历史上首次连冠美国约塞米蒂（Yosemite）国家公园三大岩壁的攀登者，仅用了一天时间。他还在多处攀岩名地完成了多次单人自由攀登，并在著名的酋长岩区域开创了一条名为“Easy Rider”的新线路。

酋长岩位于美国约塞米蒂国家公园南部，整块岩石高约900米，顶处海拔约2307米，是世界上最大的单体花岗岩，也成为攀岩爱好者的圣地。攀登者需要在裸露的岩石表面寻求登顶的路线，目前已知的每一条经典路线都非常艰巨，对攀登者的要求非常之高。2010年，迪恩·波特曾与同伴创下了在酋长鼻（El Capitan Nose）的速攀纪录，用时2小时36分45秒，比上一纪录快了20秒。

迪恩·波特在儿时并没有受过系统性训练，他于1972年出生，在青少年时期自学了攀岩，随后逐步开始了追求极限运动的道路，并以此作为终生的目标。在20多年的攀登生涯中，他几乎成为约塞米蒂国家公园内的一名常驻居民，不断尝试着那些花岗岩巨石的攀登极限，也开创着攀登的新方法，打破了速攀和单人攀登之间的边界，被誉为极限运动的“先驱者”。

“攀登对我而言是一种艺术”，在他的浪漫观念中，将反复的训练与挑战视为将“艺术达到完美”的练习。

除了攀岩外，他还是一名翼装飞行爱好者。2015年5月17日，迪恩·波特于约塞米蒂国家公园的山顶跳下，与同伴撞到岩壁身亡，没来得及打开背上的降落伞。在过去近20年中，他一直是美国最知名、最具创造力的攀岩者之一，他的去世引发了攀岩界的集体哀悼，以及对于极限运动安全的追问。

被誉为历史上最强的自由攀登者的亚历克斯·霍诺德（Alex Honnold），在进行徒手攀登时，没有绳索等任何类型的保护设备，也无任何辅助设施。在攀上崖壁的那一刻起，他就将命运完全交给了未知。

亚历克斯·霍诺德拥有着多项攀登的世界纪录，曾因独自攀登国家公园的大岩壁而闻名。在2017年6月3日，美国约塞米蒂国家公园中，他成为世界上第一位成功徒手攀登酋长岩的人，用时3小时56分钟。他所攀登的酋长岩Freerider线路，从底部到终点全长近900米，难度为5.13a。他需要在无保护的情况下，在一段段光滑、几乎没有抓握点的石壁上爬升，并需要经历多次空中横越。

这一惊心动魄的过程被导演伊丽莎白·柴·瓦沙瑞莉与金国威拍摄下来，形成了纪录片《徒手攀岩》，该片于2019年获得了奥斯卡最佳纪录片奖。即使知道结局，观众们在观看过程中还是免不了手心冒汗，当看到他需要在几乎大于90度的岩壁上攀升时，许多人都觉得“难以置信，简直违背了地球引力”。

亚历克斯·霍诺德于1985年出生在美国，从儿时就开始在体育馆中练习攀岩，在他的自我认知中，他不算一个伟大的攀登者，“很多人的身体资质都在我之上，他们都比我强。我没有天赋，只是热爱，并且一直坚持练习。自然而然地，我就非常擅长这项运动”。而之所以选择独自攀登这样的方式，是因为这位勇敢冒险者的内心“太害羞了”，他始终不敢走到悬崖边上的陌生人面前，问他们是否愿意和他一起攀登。

他曾就读于加州大学伯克利分校，学习土木工程专业，但他无法在校园中安下心来，最终决定离开学校，专注于自己的攀岩职业。在2006年之前，攀岩界还很少有人知道他的名字。而2007年，他在一天内就完成了约塞米蒂国家公园两条线路的无保护攀登，这一壮举使他声名鹊起。从此，他一直坚持着高强度的训练，刷新着诸多线路的世界纪录，也不断突破着自己的极限。

但对于他而言，重复的练习只意味着对线路的掌握与熟悉，不意味着安全保障，每一次无保护攀登都是孤注一掷的冒险。在攀登最难处，他手指、脚趾往往压在崖壁极微小的凸起上，接触点往往仅有几毫米，任何一点技术误差，甚至内心的情绪波动，都会导致无可逆转的伤害。在徒手攀登中，失误往往直接意味着死亡。

他曾接受了脑部的功能性磁共振扫描研究，以测试他的“杏仁核”，即大脑中的恐惧中心。研究人员最终发现，他的杏仁核一直在他脑中沉睡，在受到刺激时几乎不会被激活。有人将他的成就，归结于他感受不到常人的恐惧，而在接受采访时，他对此感到恼火，“我是花了很长时间训练，才让自己的大脑适应极端条件”。 攀岩极限运动户外运动