七大健康谎言

发展中国家的癌症危机

在刚刚过去的一年，全球有760万人死于癌症，其中有500万人来自发展中国家。以往，人们总是说，癌症是富裕国家的疾

病，但事实上，从2002年到2004年，美国的癌症死亡人数降低了2%以上，而在发展中国家，这个数字却以几倍的速度攀升。根

据约翰·霍普金斯大学一个研究小组日前公布的报告，徘徊不去的贫困和激增的吸烟人数使得发展中国家处于前所未有的癌症阴

影中。如果这一趋势持续下去，到2050年，发展中国家的年新增癌症病例将高达2700万，疾病带来的沉重负担很可能将抵消在经

济上取得的成绩。

数字

中国每年生产的香烟占全球香烟总产量的39%，其中6%用于出口。这意味着，余下的33%都吸入了中国人的肺。

从2003年到2004年，一年中，中国烟民的总数上升了4%

男性烟民患肺癌的危险是不吸烟者的2000%，女性为1200%

七大健康谎言

这些说法流传了几十年甚至几百年，甚至连一些专家都会习以为常地以此向你灌输健康的生活方式。不过，它们全都是没有

医学依据的。下面就是《英国医学杂志》最新推出的七大健康谎言。

① 每天至少喝8杯水

真相:没有证据表明每天喝这么多水是有必要的，相反，喝水太多很可能会妨碍健康。

② 我们利用了10%的大脑

真相:你的脑细胞没那么懒。迄今为止，还没有科学家发现“无所事事”的那90%大脑。

③ 人的头发和指甲死亡后还会继续生长

真相:它们不长。只是脱水引起的皮肤收缩让它们看上去显得比较长而已。

④ 在昏暗的灯光下读书会毁了你的视力

真相:昏暗的灯光可能让你看东西比较困难，但并不会永久性地改变眼球的功能和结构。

⑤ 剃去毛发只会让它长得更快，变得更粗

真相:剃发不会影响毛发的浓密程度和生长速度。

⑥ 在医院使用手机是危险的

真相:目前的结论是，只有在距离医疗仪器不足1米的地方使用手机，才可能带来轻微的信号干涉。

⑦ 吃火鸡让人犯困

真相:真正的罪魁祸首是色氨酸——火鸡可不是唯一一种含有这种化学成分的食品。而且，吃得太多、太油腻，就会让人觉得昏昏

欲睡。

失之东隅，收之桑榆

过敏实在令人不快，可是根据加拿大西奈山医院研究小组的一项最新调查，有过敏史的人，患上胰腺癌的风险可以显著降低。对 276 名胰腺癌患者和 378 名对照组志愿者的跟踪调查显示，被过敏和干草热困扰的人，患胰腺癌的危险平均比一般人低 57%。对于男性来说，效果更为显著。

慎用止痛贴

12月21日，美国食品与药品管理局（FDA）再度发出对滥用强生公司生产的芬太尼透皮贴剂“Duragesic”以及类似仿制药

品导致死亡的警告。这是继2005年7月之后，FDA又一次重申，医生不正确地开具芬太尼透皮贴剂处方以及病人不正确地使用该

种药物，可能导致死亡及致命的副作用。

芬太尼透皮贴剂中含有强效止痛镇静剂芬太尼。这种在1990年被FDA许可的药物主要用于缓解持续的中到重度疼痛，以及已

经对阿片类止痛药不敏感的患者——通常为癌症患者。透皮贴剂的给药方法可以让有效成分在一周或更长的时间里缓缓释放到体

内，免除了注射和口服的麻烦，因此在推出后受到欢迎。

然而，在实践中，芬太尼透皮贴剂的滥用却相当严重。一些医生将其开给仅仅患有间歇性或轻度疼痛的病人，甚至用来治疗术后

疼痛和头痛。而病人也常常过于频繁地更换贴片、一次使用多个贴片，或是在洗热水澡时也仍旧使用贴片。这些都会导致血液中

的芬太尼含量过高，引发呼吸困难、心律减缓、昏睡、体温降低、步履蹒跚、意识障碍甚至死亡。

Wii了你的健康

在游戏主机Wii上玩一局网球耗费的体力当然不能和真的在球场上奔跑跳跃相提并论，但是，它至少可以让小沙发“土豆”们

从沙发中挪开一段时间。发表在最新一期《英国医学杂志》上的论文表明，同玩其他游戏主机的儿童相比，Wii玩家平均每周多消

耗2%的热量。在PS和Xbox等游戏主机平台上，玩家只需要动动手指就可以完成对游戏主人公的操纵，但是大多数Wii游戏却要求

玩家站起来，挥动手柄，模拟现实中的各项运动姿势。根据统计，一个Wii玩家每小时平均燃烧60卡路里的热量。在一个青少年肥

胖问题日益严重的时代，即使这一点点，也弥足珍贵。

做法

取摇酒器，放入冰块，依次加入白兰地、可可酒、泡沫鲜奶油和巧克力糖浆，快速摇荡10?15秒，旋开，倒入鸡尾酒杯。表

面撒巧克力屑作为装饰。

提示

调酒操作时间切忌过长，否则冰块融化影响口感。

适合搭配果仁曲奇。

性功能与帕金森症

对于患有帕金森症的患者来说，负责心率和消化的自主神经系统常常会遭到损害。而男性的勃起功能，也受到自主神经系统的调节。这使得科学家们有理由猜测，在性功能与帕金森症之间，可能存在某种微妙的联系。日前，哈佛公共卫生学院的一个研究小组证实了这一猜 测。研究人员分析了从1986年到2002年参与“医疗从业者跟踪研究”调查的 32616 名男性的健康数据，结果显示，同调查开始时性功能良好的人相比，那些勃起不正常的人患帕金森症的危险要高出 3.8 倍。研究者指出， 自主神经系统的受损可能在被临床诊断出来很早以前就已发生，而性功能障碍或许是一个值得警惕的信号。 饮食生活健康生命养生疾病帕金森症芬太尼预防知识性功能