我与女儿“青春夜话”

青春期，孩子向往独立，但有些时候思想难免偏激、片面，让人隐隐担忧。此时，亲子陪伴成为刚需。有陪伴、有了解，孩子才有可能像风筝一样既拥有自由翱翔的空间，又能在偏离航线时被适时拉回正轨。

女儿的学业很忙，我的工作也不轻松。育儿专家说，陪伴不在时间的长短，而在相处的质量。如何在有限的时光里实现高质量陪伴？这成了摆在我面前的一道难题。

为陪伴女儿顺利走过青春期，我决定在家庭内部发起一个活动——青春夜话。我希望每天能抽出一些时间，陪孩子聊聊天。既拉近彼此距离，又增进相互了解，实现我们母女俩的共生共长。后来，看到《人民日报》有个“睡前聊一会儿”的栏目，就更觉得这样的聊有价值也有意思。

聊点什么呢？高中孩子的学习节奏快、容量大、密度高，每天十几个小时，多学科轮番“轰炸”，孩子压力大。所以，每晚的母女对话，我首先想到的便是避开课堂学习，不追问最近学了什么，也不提及考试成绩，只想把她从题海里暂时捞出，喘一口气，发一会儿呆，留一段白。

我希望聊的内容源于生活。诗和远方固然美好，但熟悉的日常也藏着别样风景。身为普通人，能在生活琐事中，感受油盐柴米的烟火气息，体悟酸甜苦辣的人间百态，发现平凡中的不平凡，汲取向上向善的力量，才是至关重要的。

我期待我们的谈话风格轻松有趣、俏皮幽默，不刻板、不做作。我们可以一起欢笑、一起嬉闹，可以谈古论今，可以各抒己见，可以意犹未尽，也可以不了了之。

聊天时间选在女儿每天晚自习放学之后返程途中，或是回家后的休息间隙。地点不拘泥于车内还是家中，时长控制在5-15分钟，视具体情况灵活调整。总的来说，在聊天时，我把孩子当作朋友，像伙伴一样无拘无束地畅聊。

罗振宇说：“一行动，就深刻。”行动本身即意义。

从起心动念到每日践行，一晃已一月有余。打开手机备忘录，看看当时记下的对话话题，还真有意思。我们聊过DeepSeek与ChatGPT，聊过《哪吒2》走向国际市场的现象，聊过生活中各类工具如何为我们赋能，聊过伦巴与摇滚的魅力，聊过复杂的人情世故，聊过请客吃饭的讲究，聊过获奖时的高光时刻，聊过教育变革的趋势。每天聊聊，每次都基本实现了松弛感+1，亲密度+1，能量值+1。

我希望每天的母女对话，不仅是亲子陪伴的一种仪式，更能成为我们家庭生活的独特方式。我们会继续用对话编织亲情的纽带，在岁月里留下温暖而美好的痕迹。

编辑 乔可可 [email protected]