基于传统文化传承的书法训练研究

摘要：书法作为中华优秀传统文化之一，不仅是一种重要的艺术表现形式，更是中华民族精神文化的象征。进行书法训练，不仅能够提升学生的书写技能，而且也便于学生更好地了解中华优秀传统文化，激发文化传承意识，弘扬中华民族精神，推动传统文化的传承与发展。本文主要从坐姿的纠正、基本功训练、进阶式练习、分层练习、示范引领、家校共育多个角度入手，探究书法训练方法，引导学生传承书法这一优秀传统文化。

关键词：传统文化  书法训练；

引言：书法训练不仅能够强化学生的审美能力，拥有不同的艺术品位。且书法需要长时间的练习和积累，需要学生保持持久的热情和耐心。在训练过程中，学习者需要不断克服困难和挑战，通过坚持不懈的努力逐渐提升自己的书法水平。当今社会，随着科技的发展和人们生活方式的变化，书法这一优秀传统文化面临着被淡化和遗忘的危机，通过书法训练，能够让更多的人了解和认识传统文化，进一步推动传统文化的传承与发展。本文着重论述基于传统文化传承的书法训练，重在提升学生的书写能力，培养学生的手眼协调能力，促进大脑开发，强化耐力训练，让学生享受书写的乐趣的同时，积极推广和普及书法教育。

一、纠正书写姿势，培养良好书写习惯

书法训练过程中，正确的书写姿势，能达到事半功倍的效果。书写姿势包括坐姿和执笔姿势，从两个方向入手，纠正学生的书写姿势，能够帮助学生培养良好的书写习惯。

例如，教师可以在教室黑板旁挂上正确的读写姿势图，让学生控制手和笔的距离、眼和本的距离、眼和书桌的距离。每堂课开展之前，先上几分钟正姿课，也可引入顺口溜，如，“头正、身直、臂开、足安”，帮助学生纠正错误姿势，使学生终身受益。与此同时，教师还要为学生讲授不同的执笔姿势，钢笔和毛笔执笔姿势不同。毛笔的执笔方法通常采用的是“五指执笔法”，力从四面聚拢，指实掌虚，笔杆竖直。同时，学生也要提起腕部力量，适应书写的需要。毛笔既可以站着写，也可以坐着写，有助于学生更好地控制毛笔的灵活性和丰富的表现力，从而展现出毛笔书法的独特魅力。钢笔的执笔方法则有所不同。钢笔的执笔方法更倾向于“五指虎口执笔法”，要求握笔自然，用拇指及食指的指肚和中指的侧面从三面将笔杆掐住，无名指和中指向中指靠拢，手放桌上，笔杆斜向，有助于快速、流畅地书写。

二、基本功训练，感受汉字魅力

中国汉字美如画，也是中华优秀传统文化之一，具有悠久的历史，强化书写训练，有利于激发学生对祖国灿烂文化和语言文字的热爱之情，规范学生书写姿势的同时。提高学生的书写质量。

首先，教师要从基本功入手，为学生讲述正确书写横、竖、撇、捺、点，还要掌握起笔、顿笔、回锋的方法，笔起笔落，书写一个个美观的方块字，演奏一曲优美的汉字书写之歌，营造良好的书写氛围，达到以字启智、以字益美的效果。

其次，教师可以为学生展示经典碑帖，经典碑帖是书法训练的宝贵资源，承载了丰富的历史文化内涵和独特的艺术风格。书法训练过程中，教师可以选择经典碑帖，如，楷书方面，可以选择欧阳询的《化度寺碑》、褚遂良的《雁塔圣教序》、颜真卿的《多宝塔碑》和柳公权的《玄秘塔碑》；隶书方面可以选择《乙瑛碑》《礼器碑》等作品，引导学生临摹练习，掌握其中的笔画、结构和章法等技巧。当然，实际书法训练过程中，也要立足生活实际，开展碑帖竞赛，引导学生参与不同的碑帖竞赛中，提升学生的写字能力。同时也可鼓励学生将书法应用于日常生活中，如，写字、题字、装饰，让书法成为生活的一部分。

三、采用进阶式练习，形成特色教学体系

进阶式书法练习能够强化学生的书写能力，同时也便于形成特色化书法教学体系。教师可以从书法启蒙阶段入手，不断增加训练难度，可以通过拓展式阶梯书法的应用，提升学生的书写能力。让学生从初级的坐姿调整、握笔姿势调整、笔画训练、例字练习过渡到中级的偏旁部首训练、独体字训练，最终过渡到高级的提速与作品练习，逐步强化学生的写字能力，让学生掌握写字技巧。

四、注重因材施教，提高写字能力

当前书法训练中，一部分学生过于注重形式，忽略了自身的实际需求。且教师在书法教学中，未结合学生的实践能力进行分层教学，难以提升学生的综合学习能力，也不利于提升书法教学质量。基于此，教师要将学生分层，根据学生的实际学习情况调整训练方法，做到有的放矢，逐步提高学生的书写能力。

例如，对于基础不扎实的学生，着重引导学生进行握笔方式训练和写字姿势训练，达到启蒙的作用，帮助学生形成良好的书写习惯。针对书写习惯比较好的学生，书法训练可强调技巧的指导，可以让学生临摹，了解不同字体的结构，做好结构的安排。针对基础扎实的学生，书法训练可着重强化环境的创设，注重书法艺术的引入，为学生讲述一些大书法家的作品，如，王羲之、柳公权等，让学生以名作引路，感受汉字的魅力。针对学生的不同学习情况采用分层教学，能够促进不同学习能力的学生均衡发展。

五、注重示范引领，突破训练难关

不同的书法训练方式不同，教师要结合实际情况为学生示范、讲解，让学生了解不同书法的特征，逐步突破训练难关。

例如，学生写作“水”字时，开始示范之前，教师可以先向学生解释“水”字的字形结构，说明该字的笔画以及笔画之间的关系。接下来，逐步示范书写“水”字，展示如何正确握笔，然后按照正确的笔画顺序和运笔方法书写，边写边为学生讲解每个笔画的名称、要点和注意事项。示范过程中，也要特别强调运笔技巧，如，毛笔力度、速度和节奏的控制，中锋和侧锋不同笔法的应用等。此外，教师还可以为学生展示不同风格的“水”字书写。比如，楷书、行书或草书等，帮助学生了解书法的多样性，激发学生对书法的学习兴趣。

六、拓展教育渠道，促进家校共育

书法训练过程中，为进一步提升训练效果，教师也要注重教育渠道的拓展，积极与学生家长沟通，制定书法训练方案，引导亲子同练，提升练习效果。

例如，书法训练过程中，开展“亲子同练”活动，从基础开始指导，家长可以示范并让孩子跟着练习基本笔画，如横、竖、撇、捺等。紧接着，教孩子认识字的结构，如上下结构、左右结构等，在此基础上指导孩子正确的握笔姿势和运笔方法，强调中锋用笔的重要性，并让孩子通过反复练习来掌握。家长也可以与孩子一起设定短期和长期的书法学习目标，如每周学会一个新的笔画或字形结构。家长也可以设定每天的书法练习时间，如晚饭后共同练习半小时。练习过程中，家长要及时给予孩子反馈，指出其不足之处并给出改进建议。同时，也要肯定孩子的进步和努力，有效地指导孩子进行书法训练，并在“亲子同练”活动中增进亲子关系，共同提高书法水平。

结语：综上所述，基于优秀文化传承的书法训练能够增强学生的文化感知能力，培养学生的审美情趣。实际训练过程中，要从多个角度入手，注重姿势训练，培养学生良好的书写习惯；让学生感受汉字的魅力，进一步弘扬传统文化；采用进阶式练习，循序渐进，形成特色化书写教学体系；注重因材施教，逐步提升学生的写字能力；重视示范引领，帮助学生突破训练难关；拓展教育渠道，开展家校共育，打造书香家庭等，让学生在长期写字练习中发现汉字的魅力，提升书法教育效果。

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