为什么说相比百米冲刺，200米跑才更能体现人类的最快速度？

在短跑运动项目中，100米与200米虽然都是体现速度的项目，但本质上的差异还是非常大的。

下面就以百年一遇的短跑天才尤塞恩·博尔特为例，来分析下100米和200米短跑之间的区别。

与很多人理解的不同，100米考验的不是选手在短时间内奔跑的最快速度，而是选手起跑速度、加速达到自己的极限速度的最短时间、维持巅峰配速的时长这三项综合能力。

比如A选手起跑反应很快，前30米达到极限速度，但极限速度比别人慢不少，就只能在前几十米暂时领先；B选手的极限速度最高，可起跑技术较差，即便后面奋起直追，也会因距离太短很难赶超；C选手有很强的起跑能力和很高的极限速度，但达到极限速度时身体平衡性较差，速度达到顶峰后又很快下降，巅峰配速不高，也很难确保最终获胜。

可见，只有起跑、加速、维持极限速度的能力综合最强的短跑选手，才能在100米比赛中笑到最后。

目前，100米的世界纪录是博尔特于2009年世锦赛创造的9秒58，平均速度为10.44米/秒（37.58千米/时）。当然他显然不是全程都以这个速度匀速完成的，博尔特在60米至80米这段，跑出了极限速度12.42米/秒（44.71千米/时）。也就是说，他只用了1.61秒就跑完了20米。

很多人认为，如果选手起跑后尽快加速到极限速度，有能力的话尽可能维持不掉速的状态直冲终点，那么这个距离的比赛就会很接近“人类以最高速度奔跑”的概念了。

好比把身体当成一台赛车，人类总想尝试把油门一脚踩到底，看看这台车到底能跑多快、冲多远、什么时候会爆缸。

而从人类运动生理的角度分析，这样一个理想距离大概在150米——比它短的距离，运动员冲刺完还有余力，比它长的则谁都做不到一直以极高的巅峰配速到达终点。因此，正式田径比赛中，最接近这个距离的项目就是200米了。

我们再来看看博尔特的200米世界纪录，同样是在2009年世锦赛完成的19秒19。从第五道出发，博尔特的起跑反应时间为0.133秒，前100米弯道对速度影响较大，他用了不到10秒完成，后100米直道几乎完美地保持着极限速度，仅用时9秒27，最终以19秒19冲线。

相比100米纪录10.44米/秒的平均速度，200米平均速度为10.42米/秒，每秒仅仅比百米慢了0.02米而已……对于一个身高达到1米95的人来说，就是非常细微的身体挪动，这里面还没有算上弯道对速度产生的负面效应。

所以，博尔特19秒19跑完200米，可能比9秒58跑完100米更加惊世骇俗，也诠释了有史以来短跑最快的人类，在以最快的速度全力奔跑时，会交出怎样的答卷。