“逆转”糖尿病

在我国，糖尿病已经成为影响公众健康的重大问题。根据国际糖尿病联盟的数据，截至2023年，我国成年糖尿病患者人数已达1.43亿，居世界第一。在肥胖、不良饮食习惯和缺乏体育锻炼等因素的影响下，糖尿病不再是人们传统认知中的“老年病”，越来越多的中年人甚至年轻人，早早陷入了血糖焦虑。糖尿病是一种慢性、进行性、代谢性疾病，一旦确诊即为终身疾病。医学技术发展到现在，糖尿病有没有机会实现“逆转”呢？2021年，我国第一版《缓解2 型糖尿病中国专家共识》正式出台，对“糖尿病逆转（缓解）”的标准做了清晰的界定，给无数糖尿病患者和糖尿病前期人群带来了希望。大量的医学研究显示，生活方式干预、药物治疗及代谢手术等综合手段，能够促进合并超重和肥胖的2 型糖尿病缓解甚至“逆转”，使患者在较长时间内免于使用降糖药物。糖尿病应对之法，已从控制血糖、改善症状及并发症，逐渐转向关注缓解糖尿病的生活方式干预等多种方法的探索上来。特别是身处糖尿病“边缘”的年轻人，要改变“左手炸鸡，右手可乐”的“肥宅”生活状态，早有意识，早期干预，甩掉糖尿病这个沉重的“包袱”。无论饮食、睡眠还是运动，你的每一次努力，都是为了把身体调整到舒适的状态，为了将来能够更好地享受生活。