中医调治产后缺乳
产后缺乳较为常见。数据显示，约20%的产妇有“奶水不足”的问题——产妇不存在乳头凹陷等无法泌乳的器质性病变，但乳汁分泌量较少，不足以喂养婴儿，或乳房胀痛，奶水无法顺利流出。中医将这种乳汁产生不足和（或）运行不通畅的状态称为“乳汁不行”。
产后缺乳应及时治疗
哺乳的优点很多。对于产妇而言，哺乳可以帮助产妇子宫收缩，预防产后出血，降低乳腺癌和卵巢癌发生的可能性，还有助于维持健康体重。对于婴儿来说，母乳是其最理想的食品，可以提供6个月前婴儿的所需的全部营养成分。母乳中的乳清蛋白可以避免婴儿肠胃过敏，母乳中含有丰富的 DHA（二十二碳六烯酸）及牛磺酸，对脑部发育十分重要。而且，母乳中富含的乳糖、维生素、矿物质，较易被婴儿吸收。因此，坚持母乳喂养，及时治疗产后缺乳，无论对于产妇还是对于新生儿来说，都十分重要。
产后缺乳的中医证型与治疗原则
中医认为产后缺乳有虚实之分，应根据乳汁的稀稠程度、乳房有无胀痛，结合舌脉等进行辨证论治。虚者多为气血虚弱，乳汁化源不足所致，产妇乳房柔软、无胀痛，治疗应补而行之。实者则因肝气郁结或气滞血瘀所致，一般表现为乳房胀满疼痛，伴或不伴全身发热，治疗应疏而通之。
1.气血虚弱证
患者产后乳少，或逐渐减少甚或全无；乳汁清稀，乳房柔软无胀感；多伴有面色少华、神疲乏力、气短懒言、头晕眼花、心悸怔忡、纳少便溏等；舌质淡、苔薄白、脉细弱。主要病因是患者脾胃素虚，气血生化乏源，或分娩失血过多，气随血耗，乳汁化源不足，无乳可下。中医调治宜补气养血，佐以通乳。
2.肝郁气滞证
患者产后乳汁涩少或不下，乳汁浓，乳房胀硬或有积块；情志抑郁不乐，嗳气叹息，胸胁胀满，胃脘不舒，食欲不振；舌质正常、舌苔薄白、脉弦。主要病因是患者产后情志不舒、气机不畅、肝气郁结、乳络受阻。中医调治宜疏肝理气，佐以通乳。
3.痰浊阻滞证
患者产后乳汁稀少或无乳可下，乳房不胀满，乳汁不稠；形体肥胖，胸闷痰多，纳少便溏或食多乳少；舌淡胖、苔白腻、脉弦滑。主要病因是患者食用肥甘厚味伤脾，脾失健运而生痰浊，痰阻乳络，乳汁不稠。中医调治宜健脾化痰，佐以通乳。
手法按摩有助通乳
中医认为，采用推拿按摩手法可以达到理气活血、舒经活络的作用，对于乳络不通导致的乳汁不下具有很好的治疗效果。需注意，只有具有专业资质的医师才能为产妇按摩，否则有可能导致乳房肿胀、发炎。
按摩方法：操作者在按摩前洗净并温热双手，用热毛巾环形湿敷整个乳房，乳房表面涂搽少许乳液作为润滑剂，点按膻中穴、乳根穴、少泽穴、合谷穴、天池穴、曲池穴等。每个穴位按1分钟。对于气血虚弱、心慌气短的产妇，可加按脾俞穴、胃俞穴、大肠俞穴、足三里穴、关元穴。对于两肋胀满、烦躁易怒的产妇，可加按中脘穴、气海穴、阳陵泉穴。
点按穴位后，操作者双手呈环形放于产妇乳房上，拇指自乳房腺体外侧边缘处，向乳头方向推挤，以双手食指、中指处挤乳晕使乳汁排出，并轻轻提拉乳头及乳晕部位，反复多次，使输乳管扩张，促进乳汁分泌。每日按摩2次，3日为1个疗程。
中医药膳促进泌乳
中医药膳对于产后乳汁分泌不足也有一定改善作用。
1.甲鱼乌鸡汤
材料：红枣50克，甲鱼一只，乌鸡一只（也可用老母鸡代替），香菜、姜、胡椒粉、盐等调味品适量。
烹饪方法：将甲鱼去头、尾和内脏，用清水洗净，用热水焯烫后捞出，刮去黑皮。乌鸡去鸡尖、鸡脚、内脏，切块，用热水焯烫后捞出。换一锅清水，水开后放甲鱼、乌鸡、红枣，加入生姜6片，倒入适量料酒，大火炖开后改小火炖约一个半小时，炖至鸡肉肉质软嫩。起锅前两分钟放盐调味，可撒适量香菜加以点缀，根据口味可加适量胡椒粉。
食用方法：喝汤吃肉，佐以主食。
功效：益气补血、滋阴下乳，适用于气血虚弱型的产后缺乳。
2.蛋花赤小豆酒
材料：赤小豆50克，糯米酒酿250毫升，鸡蛋3个，红糖少许。
烹饪方法：将赤小豆浸泡1小时后加水煮烂成红豆汤，倒入糯米酒酿后烧至再次沸腾。将鸡蛋打散放入锅中，煮至蛋花成型，加少许红糖即可。
食用方法：直接食用。
功效：补气养血、化瘀催乳，适用于气血不足、瘀血阻滞型产后缺乳。
3.海带佛手浆
材料：海带（药材）20克，佛手（药材）10克，陈皮6克，豆浆300毫升。
烹饪方法：将海带、佛手、陈皮洗净，加适量水煮30分钟，再加入豆浆煮20分钟。将海带、佛手、陈皮捞出，留下汤液。
食用方法：饮用汤液。
功效：行气散结、解郁催乳，适用于气滞型产后缺乳。
4.王不留行黄酒烧鸡
材料：老母鸡1只，王不留行10克，黄酒2勺，生姜少许，盐适量。
烹饪方法：将老母鸡洗净切块，入冷水烧开，除去浮沫，将鸡肉捞出沥干水分。将炒锅加热后放油，放入鸡块炒3分钟。将炒好的鸡块放入砂锅中，加王不留行、黄酒、生姜、适量开水，以大火烧开，再转小火煲至肉质软嫩。将鸡块放入炒锅中收汁，加少量食盐调味。
食用方法：吃肉，佐以主食。
功效：温中补虚、活血通经、化瘀通乳，适用于瘀血阻滞型产后缺乳。
5.贝母陈皮猪蹄煲
材料：猪蹄1只，川贝母10克，全瓜蒌10克，漏芦10克，陈皮5克，料酒、葱、姜少许。
烹饪方法：将猪蹄去毛、洗净，放入冷水锅中，加陈皮、生姜，将水烧开，去除浮沫、油脂。将猪蹄放入砂锅，加瓜蒌、漏芦、少许食盐，倒入没过猪蹄两指的开水，火烧开后转小火慢炖一个半小时即可。
食用方法：喝汤吃肉。
功效：清热化痰、通络下乳，适用于痰热壅滞型产后缺乳。
产妇自我注意事项
1.产妇要合理搭配膳食，多食用富含蛋白质、钙质、维生素等营养物质的食物，如牛奶、鸡蛋、豆类、海鲜等。
2.产妇适当进行有氧运动，如散步、瑜伽等，有助于促进身体恢复和乳汁分泌。
3.产妇需要保持良好的心态，避免过度焦虑、紧张，以免影响乳汁分泌和身体恢复。