简单轻松过大年

瑞雪迎春，红灯高悬，大街小巷热闹非凡。街上摆满了琳琅满目的年货、零食、玩具，大朋友、小朋友穿梭其间，个个脸上洋溢着幸福的笑容。的确，小时候的我们，最喜欢过年了，有假期，有压岁钱，有烟花，有新衣服，还有很多好吃的。

人到中年，上有老下有小，家庭和工作都不敢怠慢，一整年忙忙碌碌，身心疲惫不堪；而过年，意味着辞旧迎新，就像一条分割线，是繁忙工作的“暂停键”，是漂泊游子的休憩时光。今年过年，不妨试着多宠宠自己，做好以下三件事，过个简单轻松的吉祥年。

睡到自然醒

不管是宝妈、全职太太，还是打工族、创业者，睡到自然醒，都是一件很奢侈的事。绝大多数时间，我们都是被闹钟吵醒的，思想斗争了好半天才能起床，能安安心心地睡好觉、睡足觉的时间屈指可数：而睡眠不足，会使身体严重透支。

过年了，就让这种快节奏、高效率的日子暂时缓一缓吧。哪怕不能天天睡到自然醒，至少要专门留出一两天时间，取消闹铃，叮嘱家人勿打扰，让自己好好睡个觉。因为身体高速运转了一年，也该趁这段时间好好“保养”一下了，而睡觉就是成年人最快的“回血”方式，也是对身心最大的养护。不必纠结睡多长时间，任由身体彻底放松，顺其自然，睡到几点是几点。

照顾好心情

现代人物质相对较为富足，有时唯独缺的就是好心情。平时的我们，因为生活和工作，难免吃苦受气，时常会紧张、焦虑、烦闷等。但不管怎样，春节假期总得给自己留几天时间，让疲惫的心情得到放松和舒展。

尽量远离让自己受委屈的人，努力看淡让自己为难的事。有心情做的事就多做点，没心情干的活先暂缓一边。在外奔波劳累，总是考虑别人的感受，春节这几天，允许自己任性一回，多照顾一下自己的心情。心情好了，干活才有劲，过年才有意义，也才能把家人照顾好，把春节真正过好。

亲近大自然

离生活越近的地方，离大自然往往越远。在钢筋水泥的丛林里，早出晚归地熬了一年；在车水马龙的市井中，步履匆匆地跑了三百多天。但我们的身心，终究是属于泥土和山林的。

有句话说得好：“大自然是城市内卷的良药，它的每一幕都散发着治愈的能量。”趁春节这几天，多去大自然里走一走吧。看看天，看看云，晒晒太阳，抱抱树，摸摸石头，听听风声和鸟鸣，也听听自己内心最真实的声音。不必考虑一日三餐，不用跟谁强颜欢笑，远离一切电子产品，放下生活的烦恼和羁绊，把自己完完全全地交给大自然。在那里，空气是自由的，身心是放松的，坏情绪会被消解，你会收获一个无比宁静、纯粹、能量满满的自己。

春节年年有，但自己的健康未必年年都有。仪式感固然重要，但开心健康更重要。希望你在2025年能照顾好自己，过一个轻轻松松、简简单单的新年！