眼睛也会“缺水”

临床上碰到一位女性患者，因工作原因，每天大部分时间都盯着电脑，自诉双眼干涩，异物感明显，而且伴有眼痒眼红，加上长期睡眠不足，经过检查，患者的泪膜破裂时间右眼1.5 秒，左眼2.5秒，诊断为干眼症。配合局部药物治疗及物理治疗，一个疗程后患者的症状有明显的减轻，生活质量得到较大的改善。

的确，电子产品给人们带来便捷的同时，也给不少人的眼睛带来了沉重负担。长时间盯着屏幕时，眼睛就会出现干涩、刺痛、疲劳、发痒、异物感等多种症状，严重的会引起视物模糊，甚至影响工作、日常生活和心理健康，出现这些情况，很有可能是患有干眼症。

干眼症又称角结膜干燥症，是指当泪膜的质、量或液体动力学异常引起泪膜不稳定和（或）眼表损害时，出现的眼部不适症状及视功能障碍。泪膜由脂质、水及黏蛋白构成。人眼的眨眼频率为每分钟15～20 次，通过眨眼，维持眼睛表面泪膜的完整并促进泪液流动更新。泪膜不仅能湿润角膜和结膜，还涉及调节屈光、供氧、抗菌的作用。而在使用电子产品时，你被屏幕中的内容深深吸引，注意力高度集中，往往就会不自觉地降低眨眼频率。眨眼次数一少，泪液蒸发导致的泪膜破裂得不到及时补充，结果就是眼球表面直接暴露在空气之中，造成眼部不适，逐渐发展成干眼症。

干眼症的常见症状包括眼部干涩感、异物感、烧灼感、眼痒、疼痛、眼红、视疲劳、视物模糊、视力波动等。症状会随着干眼症程度的加重而变得更为明显。也有部分患者自己感觉症状很重，但眼部检查结果并没有非常异常，这就是干眼症的“症征分离”现象。绝大部分干眼症是眼睛局部的问题，也有些全身性的疾病会造成干眼症，比如干燥综合征，类风湿关节炎等，患者同时还会表现出一些全身症状，如口干、皮肤损伤、关节疼痛等。大多数患者的干眼症的情况并不会造成严重的视力损伤，只要经过综合治疗，是可以慢慢缓解的。虽然有时在过度疲劳用眼、熬夜等情况下会出现症状的反复发作，但也不需要过多担忧，只要平常保持健康的用眼生活习惯、愉悦的心情和充足的睡眠，配合药物和物理治疗，不舒服的症状可以得到缓解。

干眼症是多因素引起的慢性眼表疾病，引起干眼症的病因十分复杂，如不健康的生活习惯和工作方式、年龄相关的内分泌因素、精神心理因素、环境污染、全身性免疫系统疾病、眼局部病变、眼部手术和使用药物的影响等。对于大多数人来说，生活方式相关的因素，如长时间近距离操作视频终端（手机、电脑）、户外活动少、睡眠不足、长时间使用空调、长期配戴角膜接触镜、眼部化妆、吸烟及长时间驾驶等都会增加干眼症的患病概率。另外，干眼症与性别也有一定关联，女性是干眼症的多发群体。

干眼症的分类主要包括水液缺乏型、蒸发过强型、黏蛋白缺乏型、泪液动力学异常型以及混合型，可前往专业医院的眼科通过检查进行诊断。

那么，干眼症该如何治疗和预防呢？

对于因不良用眼习惯导致的干眼症，患者应积极纠正这些习惯，如改善工作、生活环境，增强环境湿度，减少电子产品的使用时间以及改善睡眠质量等；对于因全身免疫性疾病或有明确病因的其他疾病引起的干眼症，患者应优先前往相关专科治疗原发病，同时辅助干眼症治疗。

临床上干眼症的治疗手段包括药物和非药物治疗。药物治疗包括人工泪液、促泪液分泌剂以及局部抗炎滴眼液等，非药物治疗包括热敷、睑板腺按摩、睑缘清洁以及强脉冲光治疗等物理手段。应针对干眼的类型和程度，选择合适的治疗组合。治疗的疗程应根据干眼症状的缓解和改善情况而定，有些患者可能需要长期的治疗。

温馨提示：在日常生活中，如果出现眼睛干涩、异物感等症状，应及时就医，以便早期诊断和治疗。干眼症的出现虽然与缺少泪液有关，但患者不能乱用、滥用眼药水，因为不当使用眼药水会加重干眼症，甚至贻误病情。同时，保持良好的用眼习惯和生活方式，有助于预防干眼症的发生。