新书速递

《自我的重建：一个心理咨询师的抗抑郁手记》

作者：若溪 出版社：中信出版集团 出版时间：2024年12月

推荐理由：心理咨询师若溪详细讲述了自己患抑郁症并最终康复的经历。剖析并反思为何会患病，记录康复的全过程，展示能够克服人生困境的智慧……跟随作者的笔触，你会更加真切地认识抑郁症，并从中发现新的意义。其实，对抗抑郁症的过程正是重建自我的过程。我们会变得更加强大、更有智慧。

《人生不设限》

作者：老燕子 出版社：中国纺织出版社 出版时间：2024年12月

推荐理由：本书记录了一位63岁健身女教练的励志故事，是一个普通人逆袭成为老年KOL（关键意见领袖）人生进阶指南。从45岁主动离开稳定的工作，开启中年北漂的模式，到60岁赶上健身热潮，主动抓住自媒体时代打造IP的机遇，她不断突破自己，努力提升自我。她用自己的人生经历告诉我们，无论你到什么年龄，只要对内不设限，你的人生就是旷野。

恋爱是一场修行，一起来学习吧

爱情美好却不易，该如何遇见，又该如何经营呢？

激发爱的动力

《如何让你爱的人爱上你》

[美]莉尔·朗兹 著  毛燕鸿 译

是什么激发了爱情？是什么葬送了爱情？又该如何才能让爱情天长地久？作者以坚实的科学研究为基础，通过真实生动的个案，探究原因、寻找方法，引导我们收获理想爱情。

要勇敢爱，更要智慧爱

《什么样的爱值得勇敢一次》

沈奕斐 著

爱情在今天为什么变得如此难？年轻人应该怎样更好地脱单？如何提防倦怠感、化解分手等危机，从相爱到相守？作者一一给出了答案，带领更多人勇敢爱、智慧爱。

突破困境寻找新的可能

《梁永安的爱情课》

梁永安 著

结合当下普遍困扰年轻人的爱情问题，作者从经典文学与电影出发，帮我们找到了突破爱情与人生困境的另一种可能。邀请大家跟随作者的步伐，共同重建对爱情的信仰、爱的能力。