我的未来我做主

选择与决策是准大学生和大学生群体要面对的重要课题。本科毕业之后，是直接进入职场，还是继续深造？是留在国内，还是出国留学？从象牙塔走向社会的时候，想要从事什么工作、期待拥有怎样的生活？这就是生涯规划，一个持续的、系统的过程，影响并覆盖我们的全部生命历程。

马冬昕，清华大学化学系副教授、博士生导师，清华大学学生学习与发展指导中心兼职咨询师，具有全球生涯教练、全球职业规划师等国际认证资质。著有《大学怎么过》一书

生涯规划的第一步，是对个人职业兴趣的认知。

通过霍兰德职业兴趣测试，可以增进对个人职业兴趣的认知。霍兰德职业兴趣测试由美国职业指导专家约翰·霍兰德（John Holland）根据大量的职业咨询案例和职业类型理论编制而成。霍兰德认为，个人职业兴趣与职业特性之间有着内在的联系。根据职业兴趣的不同，人格可分为研究型、艺术型、社会型、管理型、事务型、实用型6个维度，每个人的性格都是由这6个维度组合而成的。

上大学之后，我做了霍兰德职业兴趣和MBTI测试，结果分别是 I>S>A（研究型主导，社会型次之，艺术型再次之）和INFJ（内倾、直觉、情感、判断）。这与我对自身的观察一致：一方面，得益于长年的理科学习，我擅长对内思考，偏爱理性思维，遇到事情喜欢刨根问底，不想明白不罢休；另一方面，也许是因为从小到大读过很多课外书，我又有着一颗敏感的心灵，使我得以领略丰富的感情。这和我童年时期的梦想相辅相成，也是我在青年时期进行自我认知的重要依据。

生涯规划的第二步，是对个人职业能力的认知。

中考结束之后，我读到了一篇报告文学《四万：四百万的牵挂》，被医疗界传奇人物、著名心血管外科专家刘晓程的故事深深感动，从而萌生了成为一名医生的理想。

此时的我，已经开始着手规划自己的未来，就把“中国协和医科大学（2007年正式更名为‘北京协和医学院’，简称‘协和’）”作为自己的目标。后来我得知，“协和”的医学预科阶段在清华完成，就又把“考清华”当成了自己的奋斗目标。

高三那年，我如愿在全国中学生化学竞赛中获得省级赛区一等奖，被保送清华大学。

但是，“协和”在清华设有医学预科班，却不招保送生。于是，在填报志愿时，我选择了专业相关的“化学生物学基础科学班”，计划先利用大学的第一学期打好基础，等到第二学期下旬再申请转专业进入“协和”。

然而，事情的走向却出乎我的意料。

大一学年秋季学期，我选修了一门名为“普通生物学”的课程。学习过程中，我发现这门课程难度不大、很好理解，但是需要背诵的内容却非常多。这使我感到有些畏惧，也开始担忧转入“协和”之后的学习。于是，我跟“协和”的同学借来医学预科阶段的培养方案，到图书馆翻看了每一门生物课的教材，又设法联系到“协和”的几位学长，咨询了医学类课程的学习体会。调研的过程中，我意识到，生物的学习需要记忆大量的知识，而医学的学习更是有过之而无不及。

心理学上讲，人的智力包括记忆力、观察力、想象力、逻辑思维能力和分析判断能力等多个方面。我认为，自己的观察力、想象力、逻辑思维能力、分析判断能力都不错，而记忆力却不算拔尖。如此看来，在可以自由选择的范围内，我似乎不应该优先选择对记忆力要求特别高的专业和职业。

于是，我第一次对自己当医生的理想产生了动摇。

大一学年春季学期，我又选修了普通生物学实验课。其中，蟾蜍和兔子的解剖实验使我印象深刻。

用蟾蜍做实验时，我感觉还好，故作镇定地使用“双毁髓法”将蟾蜍“处死”，放进解剖盘，然后按照课程的要求，先观察蟾蜍的屈反射、搔扒反射，再进行解剖，观察其内部结构。等到解剖兔子时，我用“静脉注射空气法”将兔子“处死”，看着刚刚还活蹦乱跳的兔子，转眼就无声无息地躺在解剖盘里，我像是被狠狠打了一拳，说不出有多痛。再加上周围血腥味弥漫，我觉得头晕目眩、心跳过速，几乎要昏倒了。

这件事给我带来的不仅是身体的不适，更是心灵的冲击。此后很长一段时间里，我都在思考：自己到底适不适合当医生呢？

著名的“木桶原理”说，盛水的木桶由多块木板箍成，盛水量也由这些木板共同决定。如果其中一块木板很短，那么木桶的盛水量就会受到限制。所以，一个木桶无论多高，盛水的高度总是取决于其中最短的那块木板。

在中小学阶段，如果学习出现“偏科”，老师就会督促我们尽快补齐“短板”，以免影响考试总成绩。大学阶段，人生变得多元起来，“全面发展”不再是唯一的评价标准。因此，我们无需执着于将“短板”补齐，也可以选择忽视“短板”，重点是发挥自己的优势，使“扬长避短”成为一条成功新路。

经过慎重考虑，我最终放弃了转“协和”的愿望和当医生的理想，选择了自己同样热衷，却更为擅长的化学专业，并在随后若干年的课程学习和科研训练过程当中，进一步强化了自己“研究型”的职业兴趣偏好。

充分了解自己的兴趣、能力之后，就要面临决策了。在开始决策之前，有两点需要明确：没有十全十美的选项，但我们可以分析每个选项的优势和劣势，然后权衡利弊；没有万无一失的决策，但我们可以将“风险评估”也纳入决策过程，然后运筹帷幄。

在进行决策时，首先，要进行初筛，将职业生涯发展规划的“填空题”变为“选择题”，只保留有可能的几个选项，然后进行精选。

精选主要包括两个步骤。第一步，先对每种职业进行分析，这就要用到态势分析法，简称SWOT。SWOT源自Strength（优势）、Weakness（劣势）、Opportunity（机遇）和Threat（威胁）四个英文单词的首字母。顾名思义，就是分析每种职业的优势、劣势，可能带来哪些机遇、威胁，然后画出SWOT矩阵。

画完SWOT矩阵，我们可能会发现，有些选项的优势很有吸引力，会带来美好的机遇；有些选项的劣势很明显，潜在的威胁很可怕。这很可能涉及每个人的行为习惯：是趋利还是避害，是冒险还是保险？

第二步，根据以上分析结果，择取自己心仪的几个选项，绘制决策平衡单。

面对每个选项，首先列出自己需要考虑的所有因素，比如在物质和精神方面的得失、个人兴趣、能力、社会地位、发展前景等；然后，判断每个因素的权重是多少，每个选项在这个因素方面的得分是多少，最后，加权统计，计算总分。

本科期间，我认真思考了自己的职业生涯发展规划，将比较心仪的两个选项“从事化学领域的研究工作”和“从事党政机关的工作”加以对比。

首先，“从事化学领域的科研工作”符合我的个人职业兴趣中“研究型”的部分。我既对化学这一学科感兴趣，又对科研类型的工作感兴趣。我喜欢获取知识，学以致用；我喜欢探索未知，产生灵感；我喜欢大胆质疑、小心求证，再与世界分享自己的新发现。这些过程对我而言，充满吸引力。

但是，我也逐渐了解到，学术道路漫漫，崎岖坎坷，经常是失败多于成功，艰苦多于欢乐。而我能否在科研遇到困难的时候，仍然保持热情，保持对未知世界的好奇心？能否在高竞争、高压力的环境下，不忘初心、坚持创新，而不是疲于奔命、思维阻滞？

这其实是源于我对自己科研能力的质疑。当时的我，刚进入课题组接受学术训练，各方面能力都很平庸，自信心也不足。但是，我转念一想，能力是可以经过训练不断提升的，而我愿意为梦想而努力。

相比之下，“从事党政机关的工作”则符合我的个人职业兴趣中“社会型”的部分。我渴望上大舞台、作大贡献，发挥个人价值。这也是我的职业价值观，同样值得我谨慎思考、认真对待。

我知道，从政对个人的综合素质和应变能力都有很高的要求，需要接地气，从群众中来，到群众中去；需要应对各种状况，有灵活变通的能力；需要承担风险，每一项政策的制定都关乎民生，而任何一个决策失误都可能会导致严重的后果，真可谓责任重大。这一切都源于广阔的视野、博大的胸襟和丰富的经验，关乎能力，更关乎情怀。

但是，我也发现，这类工作难以满足我对“研究型”工作的强烈渴望，也偏离了我所热爱的化学学科。

综上考虑，我决定从事化学领域的科研工作。在这一目标的指引下，我选择了留在清华化学系硕博连读，并由此开始了自己的学术之路，从博士到博士后，披荆斩棘，乐在其中。

我们都走在自我认知和心灵成长的道路上，谁也无法保证不会出现决策失误。人生不是下棋，无需落子不悔。高考填报的志愿固然重要，但是，本科和研究生阶段都有“转专业”的机会；第一份工作固然重要，但也不见得就是“最后一份工作”。人生的每个阶段都是弥足珍贵而转瞬即逝的，从现在开始，永远都不晚。

责任编辑：贾倩颖