分析少儿声乐表演中紧张心理的成因及克服

摘 要：声乐不是单纯的注重培养表演者的发声技能，声乐表演涉及多种学科，其中包括物理学、生理学以及心理学。在少儿声乐表演中，孩子们时常出现上台紧张怯场的现象，严重影响声乐表演的效果。因此，心理素质往往比表演者的演唱技能更加重要。本文通过分析声乐表演中产生紧张心理的原因，探讨克服的有效对策。

关键词：少儿声乐教学； 紧张； 心理素质； 训练方法

中图分类号：J604.6 文献标识码：A 文章编号：1006-3315（2016）01-079-001

声乐是一种广受欢迎的表演形式，不仅可以愉悦听者的心情，同时也可以熏染听者的情感。但是，如果声乐表演者不能调整紧张心理状态，也就不能达到以上作用。因此，在声乐表演教学中，教师除了要注重对学生声乐表演技能的训练之外，还需要加强对学生紧张心理的分析，并针对问题提出有效的矫正方法，促使学生能够自信地进行声乐表演，以提高声乐表演的效果。

一、声乐表演中紧张心理的成因

1.歌唱前没有充分准备

有的孩子由于演出任务紧，刚刚拿到一首新歌，草草学会，没有精雕细琢，隔天就要演出，或者伴奏没有合好就要上台，就会产生畏惧心理。

2.学习方法不当

教师在平时教学中偏重于发声练习，而忽略了技巧与歌唱的结合，这种现象在初学者中多有出现，他们对歌唱技巧的练习往往只满足于练声中，或者仅仅注重高音，而对整个歌曲缺乏完整的训练，造成孩子在演唱时心中无数，加深紧张程度。

3.客观环境的影响

有的学生在课堂上表现很好，上台后看到众多陌生的面孔，怕唱不好受到观众嘲笑，再加上舞台的环境与教室有很大区别，舞台的空间大、灯光强、温度高，在这种环境演唱自身听觉效果跟平时是有较大差异的，因此造成主观听觉与客观听觉矛盾，导致表演失败。

4.生理原因

由于儿童声带比较娇嫩，如果前一天休息不好或者进行了剧烈运动，声带就会充血无法持久的支持声音，另外，孩子在患感冒期间发声器官会发生变化，孩子唱出的声音不同于往常，这些改变会造成演唱者的紧张。

5.期望值过高

除了客观原因之外，对自身的期望值过高，也将影响其正常发挥。通常，这样的孩子会严格要求自己，努力提高自身技能，在达不到要求时产生极大的压力，使其在声乐表演中频繁出错，从而影响表演效果。

二、克服声乐表演中紧张心理的训练方法

良好的心理素质在声乐表演中起到情感激发、调动导向、持久坚持、排他暗示等作用，因此，在声乐表演教学中，教师必须注重对紧张心理的矫正，以充分发挥良好心理素质在提高声乐表演效果中的重要作用。

1.做好充分的准备

一定要选择熟练的演唱曲目，充分的练唱，做到旋律烂熟于心，歌词脱口而出，声音与伴奏二者合一，才能胸有成竹，没有心理负担。

2.不选择超出自己能力范围的歌曲

对于演唱的歌曲音域不合适，可反复试验，定出切合自己音域的调，使之在演唱时，无论高音低音唱起来都得心应手。如果改调后还是力不从心，就应当机立断，更换歌曲。

3.敢于面对失败

演唱者要有一种豁出去的精神，敢于丢面子，敢于表现自己。在台上要表现出镇定的姿态，不要刻意要求自己做到什么程度，只需要享受演唱过程。

4.良好的声乐技能

演唱者要以科学的歌唱方法为基础，以平时认真扎实的练习为前提，做到“艺高人胆大”，就算有突发状况发挥失常，也能保持最基本的水平。

5.多增加舞台经验

舞台经验对歌唱者的演唱成功起着重要作用，这些经验是通过自身的实践、学习、观察、总结和积累取得的。很多孩子在平时训练中表现很好，在实际登台时却出现“舞台恐惧”、“怯场”等问题，这与学生现场实践经验不足有直接关系。因此，在平时应该多带孩子参加各类演出，从而促使其在强化表演技能训练的基础上，不断增加现场实践经验，使其歌唱时保证良好的心态。

6.良好的艺术修养

真正要把歌曲唱好，就要有良好的艺术修养，这样才能深刻的理解歌曲，做出正确的艺术处理，少年儿童也是如此，这就要在老师的引导下通过观摩、欣赏、学习等手段培养孩子良好的艺术修养。

综上所述，在声乐表演教学中，教师不仅要对学生声乐表演技能进行训练，同时还需要提高对心理素质培养的重视，通过各种途径改善紧张心理问题，促进少年儿童心理的健康发展，提高声乐表演效果。

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