职业院校学生气质类型差异与体育选项课教学指导

摘要：本文通过对300名学生气质类型及体育选项课的调查研究，客观的指导学生在选项课开设前，在充分了解自我气质类型和运动项目特点及其健身价值的基础上，可根据兴趣爱好，合理选择适合自身发展和未来职业需求的运动项目。同时为选项课教师在提倡以人为本和终身体育理念的大环境下，有效改革教学方法，提高教学质量，提供可参考性依据。

关键词：气质类型；体育选项课；指导

中图分类号：G807.4 文献标识码：A 文章编号：1006-3315（2015）06-175-002

我国体育选项课制度最早起源于清华大学。客观地说，选项课的开设打破了传统体育课“一刀切”的教学模式，为高校体育教学改革与发展带来了生机和活力，使得体育教育与终身体育锻炼有效衔接，加强了大学体育教育内容的灵活性、完整性、针对性、实用性，学生的兴趣爱好和综合素质得到了充分的发展，教师的专长也得到了发挥。

然而，不同的运动项目有着不同的运动特点和健身价值，学生在体育选项课开设以前，应当对所开设的项目有深入的了解，并紧密结合自己的内部需要和气质类型特点，选择最适合自己的运动项目，提高运动兴趣，激发运动动机，培养终身运动的能力和习惯。究竟该如何选择，笔者通过研究帮助学生更清晰的认识自己，选择合适的项目，促进自身发展，提供可参考l生的指导。同时，对高校体育教师教学质量的提高，提供依据，引发反思。

1.研究对象与方法

1.1研究对象

随机抽取重庆三峡医药高等专科学校2013级学生300人，发放问卷，其中男、女生各150人。

1.2研究方法

在学生即将开设选项课之前，发放问卷，实施调查。问卷采用北师大发展心理研究所陈会昌编写的《气质类型测验量表》进行测验，根据得分确定气质类型。

2.结果与讨论

2.1专科生气质类型差异及运动项目选择的调查情况

由表1可知，各种气质在职业院校学生中的分布情况也是不同的。就单一型而言，多血质和粘液质分布最多；就混合型而言，多血质一粘液质类型最多。经统计检验，各种分布比例存在十分显著的差异。

由表2分析可见，该学校专科生选择篮球和健美操的人数比较多，分别占23%和22%，其次是羽毛球、武术、乒乓球，最少的是网球。同时可以看出，胆汁质类型的30名同学中，有12位即40%的人选择篮球。这与他们的气质类型特点和篮球对抗性强、身体冲撞较大的运动特点相吻合。粘液质学生在各个项目的选择上人数比较平衡，这也符合了该气质类型在心理方面表现出的不爱空谈、严肃认真的特点。而柔弱孤僻、情绪稳定的抑郁质类型学生则选择武术的比较多。混合型气质类型的学生中，除了多血质一抑郁质学生选择羽毛球较多外，在其它运动项目的选择上没有明显的差异。

2.2学生运动项目选择上的指导

2.2.1尊重兴趣爱好，激发自身潜力

只有当一个人对某种运动具有极大的兴趣，他才会投入更多的注意力和较大的精力，并产生一定的情感，还会终身参与这项运动。随着坚持不懈的锻炼和经常性的研究，运动技能会逐步提高，自身的潜能也会最大的激发。

2.2.2了解运动项目特点，有针对性的选择

不同的运动项目，其运动方式和特点不同，健身价值和效果也有很大的差异。篮球运动涵盖了跑、跳、投等多种身体运动形式，具有对抗性、集体性、转换性、时空性等突出特点，需要团队配合默契，拼抢激烈，敢突敢投，要有很强的自信心和相互的信任，发挥每个队员的作用。胆汁质的学生在这方面表现比较明显。羽毛球、乒乓球、网球属于隔网对抗性的运动，对个人技术、细腻的手上动作和极强的心理素质要求较高，能够培养敏锐的观察力和判断力，思维敏捷、反应迅速。健美操运动充满激情和活力，节奏鲜明、动感十足，对外在形体的塑造和内在气质的培养具有很好的效果。在音乐的伴奏下，让人心情愉悦，身心舒畅。武术运动讲究内外合一、形神兼备，锻炼意志、培养武德。其中的太极拳刚柔并济、快慢结合、体松心静、灵活圆润，更是有极高的锻炼价值。

2.2.3根据自身专业特点和内在需求，有目的的选择

气质类型不是与生俱来、一成不变的，在科学正确的引导下可以发生优化。例如护理岗位对学生的体形体态和言行举止有一定的要求，而健美操教学正是通过有效地纠正驼背、耸肩、腹部挺出、腰部松垮等现象，培养形成抬头、挺胸、收腹、立腰、拔背的正确姿势，塑造外在姿态的高雅美，形成内在气质与外在美的协调统一。胆汁质的学生要想改掉自己暴躁的脾气和冲动的性格，可以选择练习太极拳，让自己学会控制、学会适应。抑郁质的学生要想改掉孤僻敏感、胆小内向的缺点，可以多参加健美操、篮球这样的集体活动，多与人交流沟通，发挥自己人缘好的优势，逐渐让自己内心变得强大，性格开朗，生活乐观。

2.3对不同气质类型学生选项课教学中的指导

胆汁质学生属于精力旺盛型，在教学中要发挥这部分学生体力充沛、反应迅速等特点，克服粗心大意和性情急躁的缺点，合理控制体力和情绪，加强细节教学的督促，培养其良好的自制力和耐久力。多血质学生属于活泼好动型，这部分学生抑制能力差，注意力容易分散，因此课堂教学要突出重难点，强化正确动作定型，教学手段要丰富多变，培养其良好的耐性、定力和踏实认真的习惯。粘液质属于安静沉稳型，相对而言，她们情绪比较稳定、处事踏实认真，但易于拘谨死板，教学中要循序渐进、严格要求，教学节奏和进度不易过快，负荷以中等强度为宜。抑郁质学生属于敏感多疑型，对这类学生更要多关怀和体贴她们，避免公开的批评和指责，多以鼓励和沟通为主，引导她们多参加集体活动，培养坚强乐观、勇敢自信的品质。

3.结论建议

职业院校的学生在公共体育选项课前要清晰了解自身的气质类型特点和专业及职业发展需求，同时对所开设的选项课进行准确的判断分析，客观合理地选择运动项目。各专项课教师在教学前要深入掌握学生情况，从实际出发转变教学思路，钻研教学方法，积极正确地引导学生形成适应未来职业发展的气质类型和良好的个性品质。

基金：重庆三峡医药高等专科学校2013年苗圃工程科研项目