在体育教学中如何提高女生自觉性学习的实践研究

摘要：中学女生的自觉性学习是体育教学中的主要动力。

关键词：体育教学；中学女生；自觉性

中图分类号：G633.96 文献标识码：A 文章编号：1006-3315（2008）06-024-02

本人通过访谈法、问卷调查法及文献资料法，对温岭中学高一年级300名女生进行调查，深入分析了女生在体育课教学中抱有消极态度的原因，并提出若干种适用于不同教学实况的解决方案：1.适用于学生水平参差不齐、男女生混合选修课的情况；2.适用于女生较为畏惧的耐力、速度训练；3.让学生明确锻炼的目的。

一、问题的提出

中学女生是学生中一个比较特殊的群体。特定的年龄阶段决定了她们在生理、心理、思想上具有许多特殊性。这使得青春成长期的女生一般趋于敏感、内向，对运动强度大的体育活动产生了一定的排斥情绪，个别的甚至对体育课抱着很大的恐惧或反感心态。

针对这一情况，笔者采用随机抽查的方法，以问卷的形式对温岭中学高一年级300名女生进行调查，结果见表1：

共发卷300份，回收有效卷300份，回收率100％，从调查结果看，调查问卷具有有效性。综合其它一些定型调查资料分析，笔者得出以下结论：

（1）中学女生的体育成绩与其对体育课的自觉性相辅相成。

（2）对体育课抱较为积极态度的女生，即A、B类女生占总人数的35.5%，而对体育课抱较为消极态度的女生，即C、D、E类女生占65.5%，这说明大部分女生对体育运动缺乏足够的自觉积极性。

（3）喜欢部分体育项目的女生，即B、C类女生所感兴趣的，基本上都是韵律操、健美操等形体训练项目或篮球、羽毛球、乒乓球等有一定趣味性的活动。

（4）令E类女生怀有恐惧心理的，大多是中长跑、铅球，器械，耐力、速度型项目。E类女生占总人数的6.4%，这个比例不容忽略。

（5）值得注意的是，即使是对体育运动相当爱好的A类女生，在实际课堂上有时也会因为这样或那样的原因出现消极想法。

二、原因的分析

中学女生对体育课持有消极态度，究竟是由哪些原因引起的，这个问题值得我们关注。

1、客观条件和外部原因上来分析

在社会上，甚至在我们的教育系统内部，长期以来存在一种重智育轻体育的现象。虽然这种现象近年来得到很大的改变，但相对于其它学科而言，体育教学所获得的人力、物力、财力都比较少。体育教材陈旧，运动器械落后，训练场地缺乏或没有及时更新，这在一定程度上影响了学生对体育课的重视。

2、从中学女生自身生理、心理特征分析

中学女生处于特殊的生理年龄阶段，由于内分泌活动的变化和性腺活动的加强，神经系统的稳定性受到影响，有时掌握动作的协调能力都可能会下降。加之身体素质偏弱，运动能力较差，胆子小，对一定难度的运动项目容易产生倦怠心理。

在师资力量和教学条件有限的学校里，男女生合班上课的情况还是普遍存在的。女生一般容易在男生面前产生羞怯感，不能很好地表现自己的特长。

中学阶段女生一般比较敏感，自尊心强，过于爱面子，担心动作失败在同学面前丢脸，害怕别人讥笑，致使信心下降而产生自卑紧张心理。

有一小部分女生由于体育成绩一直不理想，对体育课望而生畏，存在一定的逆反心理，这样的学生通常对体育课有排斥情绪。

除此以外，还有害怕受伤、恐高、耐力不支等具体原因。

三、若干对策的提出

经过以上分析，不难看出：要想提高女生在体育课中的自觉性、积极性，首先是女生要有良好的学习动机；其次，要从根本上消除女生对体育运动存在的心理障碍；最次，要培养女生对体育学习的兴趣；兴趣是探究某种事物或进行某项活动的一种带有情绪色彩的心理现象。作为教师，我们必须身体力行，改变学生们对体育的看法，使她们懂得体育并非是一种肤浅的运动，从本质上来说，体育是自然科学，社会科学及边缘科学的一门综合学科。体育教学是以“野蛮其体魄，文明其精神”为宗旨的，它通过日常训练的形式提高人的涵养，增加人的深度。在这一正确思维的指导下，提出以下对策：

1、适用于学生水平参差不齐、男女生混合上课的情况

青春期的女生自我意识强，群体观念相对薄弱，不喜欢被过度约束，同时好胜心强，潜意识下希望发挥自己的长处。从这些特点出发，为提高女生的积极性，总结教学方法如下：

先放后收，引发情趣。即在上新单元课时，先不讲教学内容，只是提出要求，让学生结合自身优势表现自己，会什么做什么， 使她们看到自己的潜质和长处，诱导、激发她们的兴趣、情感。在学生们完全放开自我，积极性高涨的时候，教师应抓住时机，规范学生的动作，授之以完整的理论知识， 引导她们向课本教学内容靠拢。

群体组合，共同进步。教师在教学中根据学习实践能力和教学要求，把学生分为不同的组别，对每一组提出不同的要求，使每位学生都有自己合理的奋斗目标。在团体中，通过取长补短的相互交流，在集体荣誉的驱动下，女生比较容易消除羞怯心理和孤独感。群体压力转化为群体动力，促使她们更快、更好地完成目标。

结对帮助，培养尖子。对体育基础明显较差的女生，更要注意保护其自尊心。这些女生由于运动能力、协调能力偏差，长期以来在体育课上存在着自卑心理。对一些难度较大的项目，她们几乎是望而却步，完全缺乏自信。要提高这些同学的体育成绩，首要一步就是克服她们的心理阴影。

在这里，可以采用结对帮助的方法，让一些体育尖子在课余给她们辅导，通过循序渐进的方式，消除这些女生与老师、同学之间的隔阂，使她们对体育有个全新的认识，让她们明白体育也是表现个性的一种途径。只有纠正了这些同学的偏激想法，才能改变全体学生的观念，使大家都对体育课产生亲切、信任感。通过这一过程，尖子生才能更加全面地巩固她们的理论知识，并实现从实践到理论再到实践的螺旋上升过程，成为真正的体育尖子。

2、适用于女生较为畏惧的耐力、速度训练

对现代教学模式的比较与分析，本人通过实验班（8个班级120名女生）与对照班（8个班级120名女生）在一学期教学中的合作学习的调查。（见表2）

从表2分析得出，“教人未见乐趣，必不乐学”，浓厚的学习兴趣是学生主动学习的心理前提，学生对知识的获取，信息的获得方法和途径不再具有唯一性，而是空间，多维性了。传统的教学模式是在教师的指导下进行的，教什么，学什么。都得围绕教师的教学目标进行，这就势必造成学生吃不饱与吃不了，在提倡“健康第一”，以终身体育为目标的今天，这肯定不能适应学生为了健康而参与各种不同的体育项目的要求。从去年实施以来，按照《新课标》理念，我校体育工作都采取一些“开放式”模式，而不是“放羊式”的，从而得到学生的喜欢。

3、 让学生明确锻炼目的

有很多学生对体育锻炼目的不明确，而体育教师又不特别强调，导致学生自觉性不足。中长跑又是一项强度比较大的周期性运动，要消耗大量能量，易疲劳。因此，学生难免会产生恐惧心理 ，体育教师要加强正确引导，用运动生理方面的知识说服教育，让学生懂得“有一分耕耘，就会有一分收获”。

并且要遵守循序渐进的原则，学生的速度、耐力、力量等素质各不相同，后天的锻炼情况也各不相同，故在距离的安排上，也不要一成不变，距离安排要适当，要循序渐进，不然会造成过度疲劳，给学生的身心健康带来不利影响。另外，教师还应注意合理、科学地采取各种放松方法。如，听音乐、按摩及游戏等放松手段，加快学生疲劳恢复过程。这样使学生消除了对中长跑的恐惧心理，从而使女生提高自觉性。

事实说明：在耐力训练中采用形体训练作为手段是非常有效的。这种美感强、又受女生欢迎的训练模式，有着异曲同工、事半功倍的成效。

除了以上对策，还可以采用许多更简便、更实用的方法。例如：在日常学习生活中，我们应注重课外活动的质量和效果，把课外活动当成体育课的一部分，而不仅仅是延伸。课外活动可以在自由、和谐的气氛中，潜移默化地提高女生的自觉积极性，使体育运动渗透到学生生活的每一个环节。

四、小结

经过上文的逐步分析，得出结论：中学女生对体育课的确存在着不同程度的消极心态，造成这一现象的主要原因是中学女生特殊的生理、心理环境。作为教师，应该从体谅学生、理解学生的立场出发，具体问题具体分析，借助各种切实、可行的对策，使学生和老师站在同一水平线上，开诚布公、齐心协力地来解决实际问题。

有了正确的思维和正确的行事方式，我们便可逐步调整女生的心理状态，从真正意义上调动女生学习的自觉性，极大调动她们参加体育活动的积极性，从而提高中学体育教学的效率和质量。

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