“生活方式癌”

癌，这个沉重的字眼，通常伴随着恐惧和不安。有的人会认为，患癌是厄运使然或遗传造成，完全无法控制，但事实并非如此。癌症的发生发展与很多因素相关，其中有的因素不可控，也有很多因素可控。哪些因素是可控的呢？主要是指不良行为方式和生活习惯。这种由不健康的行为方式和生活习惯长期作用而引发的恶性肿瘤，就是“生活方式癌”。

美国癌症学会不久前发布的一项研究结果显示，30岁及以上成年人中，四成新增癌症病例及近半数癌症死亡病例与可预防的风险因素相关。这意味着，人们可以通过改变生活方式降低患癌风险。我国研究人员基于2022年中国癌症登记数据，确定了15个可改变的癌症危险因素，其中包括吸烟、运动不足、乙肝病毒感染、过量食用红肉、高体质量指数等。这就如同为避免癌症指明了实现路径。

现实生活中，很多人一边担心患癌，一边对癌症不甚了解，不知道不良生活习惯与癌症发病之间的关系。比如，有人明知吸烟有害健康，却依然烟不离手；有人常年偏爱高油、高盐饮食，却认为并无大碍；还有人熬最深的夜、饮最烈的酒，却想拥有“快意人生”……

今天，我们之所以讨论“生活方式癌”，就是提醒人们，要和不良生活习惯说“拜拜”，和健康生活方式说“嗨嗨”，不让癌症这个“小恶魔”夺走我们的健康。