生活方式和现代文明病

（文 / 孙越）

世界卫生组织自1995年开始就对世界各国发出警告，在今后几十年内由于不健康的生活方式导致引发威胁生命的疾病，将席卷第三世界国家。该组织驻中国代表季卿礼博士对中国的评论是：“由于生活方式的变化，中国人新的慢性病的问题变得越来越严重。”他认为，尽管这些慢性病不会传染，但是社会、政府、个人却必须对此高度重视，保持良好的生活习惯，只有这样，我们才能象控制传染病一样降低其对人类的危害。

的确，只要稍加留意，我们就不难发现，也许我们每个人都是不健康的生活方式的受害者。

都市拥挤综合症

城市专家预言，21世纪中国将涌现出一批超大规模城市，比如，上海可能成为拥有5000万人口的超大规模城市。

长期处在人口稠密的环境中，人们会感到喧闹、烦恼，还会导致精神的高度紧张，人体的内脏活动受到限制，人们经常头昏脑胀、焦躁、烦恼、压抑、不安，全身肌肉疼痛、口干舌燥、肠胃不佳、血压上升、心跳过速。人们在拥挤的环境中，从事各种活动的时候难免互相干扰、碰撞、挤压、紧密接触，从而导致人的情绪波动大，烦躁易怒，人与人的争斗也时常发生。由于拥挤，人们必须在较长的时间内保持某种特定的姿势，致使肌肉紧张，骨骼不能伸展，引起腰酸腿痛肌肉发僵、下肢麻木、胸闷、心悸等症状。据精神病专家威廉·格林先生的调查，过分拥挤和噪音严重、竞争激烈一样，都是造成精神分裂症的主要原因。美国心理学家杜·舒尔茨认为，都市拥挤综合症会导致高血压、神经衰弱和心脏病。

音响综合症

在音响已经成为现代化家庭不可或缺的“大件”之后，由于长时间地浸泡在音量大、乐感强的音乐里，患上这种综合症的就不可避免了。还有就是长时间地听“随身听”和沉湎于音乐轰鸣的迪厅里。专家认为，人耳聆听音乐的最适合的音量是40—60分贝，而且对中高频音乐较为敏感，一般来说，音响的音量只要5—10分贝就可以感觉到，在音量超过80分贝，人耳膜连续接触8个小时以后，人的听力就可能受到严重损伤。此外，医学专家还告诫，强大的音响音量对人的视力也会造成损伤。当音响发出强烈的噪音作用于听觉器官的时候，通过神经网络的联感作用也可以使视觉功能发生异常变化，从而影响视力。有关资料显示，当噪声达到85分贝的时候，人眼视力恢复到清晰稳定状态至少需要1个小时。

按照国际标准规定，城市内允许的声级最高为42分贝，但是，据我们调查了解，仅北京的歌厅、迪厅及一些演唱会会场的噪音强度已经高达100分贝。经常出入歌厅的人还会产生心动过速、血压升高、恶心呕吐、食欲降低等症状。

现代信息消化障碍综合症

该症状的定义是，面对令人目不暇接的知识信息，人们缺乏必要的适应和承受能力，导致信息消化堵塞，令大脑皮质功能紊乱而出现一系列症状。其中又分，第一，信息恐慌症：人们对于每天都更新的新学科、新名词、新知识，感到跟不上信息社会的潮流，产生被抛弃感和失落感，恐慌、抑郁，甚至悲观厌世，性格变得孤僻、烦躁；第二，信息干扰症：我们接触的信息常常繁多庞杂，有的似是而非，交叉夹杂，干扰我们大脑的判断和决策，使人变得优柔寡断，踌躇不前，处于困惑和焦躁的不良心境中；第三，信息滞呆症：编辑、记者、教师、文秘等职业的人员，每天都要接触大量的报刊、文件、资料等，大量的信息输入大脑，时间一长，大脑就来不及消化和分解，形成“消化不良”，干扰大脑的正常功能。患者会出现失眠或嗜睡、记忆力衰退、心悸、偏头疼、烦躁易怒、食欲减退、大便秘结或者腹泻等症状。

染发综合症

大街上彩色的头发的确很引人注目，但有很多人不知道，染发会危及健康甚至生命。染的颜色越深，越难脱色，危险性就越高。医学专家指出，使用永久性染发剂的人，患淋巴瘤的机会增加70%，使用非永久性染发剂的人，患淋巴瘤的机会增加40%。使用黑色、棕色和红色染发剂，比使用浅色的染发剂危害更大。美国的癌症专家经研究发现，使用染发剂导致癌症的机会如下：棕色100%、红色200%、黑色310%、金色几乎不会患上癌症。

染发剂中有数种可以导致癌症的化学物质，其中经常引起过敏反应的化学物质是P苯二胺，它会破坏人体的免疫系统，直至损害人类的健康。

桑拿浴综合症

洗桑拿越来越流行了，已经成为饭店和娱乐城的必备项目。但是从人们皮肤的类型上看，只有中性皮肤的人最适合洗。油性皮肤分泌旺盛，高温使本来就扩张的毛孔越来越大，皮肤更容易生油；而干性皮肤的人，皮肤本来就缺少水分，洗桑拿会大量失水，造成皮肤更加干燥，会诱发皮肤搔痒症等皮肤病。此外，洗桑拿对男性不育者会更加不利。患有心脏病和高血压的人洗桑拿则是危险的。

社会学和医学专家以为，心血管疾病、糖尿病和各种癌症每年都要夺去2100万人的生命，而上述因为不健康的生活方式所导致的疾患和吸烟一样会成为人类健康的杀手。 健康养生心血管病染发剂现代文明病生活方式