养生法

（文 / 碰碰）

陈老师曾经确实是老师。但她有袖珍的身材和玲珑的长相，30来岁了，看演出买票连学生证都不用出示，经常被学生们认为是初出茅庐的小师妹。不知道是不是由于这个原因，陈老师抛弃了这个“灵魂工程师”角色，在山里买了个小院，一门心思研习养生之术。她也会时不时去一个美容培训班讲半天色彩课，但据反映，其讲课内容大部分还是养生心得。

她老公叫大亮，在德国学了几年设计回来，五大三粗、虎背熊腰，一副好身板，真没负了几年德国生活的肉食。一天，陈老师专门带大亮来我家做客。讲完自己的生儿育女计划之后，就开始传授养生心得，并托出大亮同志作为其重要的成功例证。据她介绍，大亮同志虽然看上去身体倍儿棒，吃嘛嘛香，但长期不良生活习惯已经造成众多隐性病状。比如头脸出油比较多，头皮屑旺盛;比如肝火旺盛，易动气;再比如手心泛红，轻度脂肪肝等等。

陈老师从中医角度，认为人的身体一定要对外界变化做出迅速反应才好，比如着凉了不打喷嚏不流鼻涕就是典型的不健康，这说明身体已经在耗费备用资源对付寒气了，所以表面上没什么反应。长此以往，当备用资源用光，人就会大病一场。我这时才明白，为什么这么热的天，夫妇二人还穿着长袖衬衫，而且一点儿汗都不出。我本来还想开空调来着，但一看陈老师从包里竟掏出一件毛衣来，便作罢了。

我越听越害怕，因为她说的很多隐性病症，在我身上都存在，于是赶紧询问她是用什么办法把大亮给调理过来的。陈老师告诉我最简单的方法就是敲胆经，每天200下，就能促进排除肝脏中多余脂肪。然后经常捏一捏脚上的一个穴位，可以有效降低肝火。方法简单易行，我听后心中大喜。

大亮同志在德国留学，受科学体系影响很深，所以一开始对陈老师的养生术不以为然，两人在此大是大非的问题上曾经吵翻过不止一次。但最终，大亮同志反倒成了这套养生理论的受益者。据说，在陈老师循循善诱下，他已经习惯于在逛街时随时停下来，跷起腿敲200下胆经;也习惯了在美术馆看到很糟糕的作品生气的时候，脱下鞋拽下袜子，捏脚上的穴位。听得我心惊肉跳。

陈老师还说，现在他俩在尝试天一黑就睡觉、天一亮就起床的生活。我嘟囔着:这不成原始人了吗？她说:原始人的生活才是最健康的。现在每天晚上，他们睡前要做一系列动作，除敲胆经之外，还要按摩肚子上的一个穴位，还要打坐调整呼吸，这一系列动作慢慢演化成一套睡前保健操，还要配上印度希塔琴。 健康养生健康养生