运动强迫症

文/列那

发现身边不少人和我一样，患上了运动强迫症，除了上班和睡觉，剩下的时间全都用来泡健身房，强迫自己做运动。生怕一点懈怠，亚健康就找上门来。

泡健身房的初级阶段，我对里面的运动一无所知，以为就是通过摆弄那些器械达到强身健体的目的，结果苦练了一年后，突然发现自己的身材越来越接近举重运动员，再也不敢练下去了。健身俱乐部老板又向我推荐了“舍宾”，她说用不了1年，练习者都敢穿着艺术体操服去逛街。练了一段时间，我的形体确实比过去养眼了并有更上层楼的趋势，但因为我肌肉力量不够，有些动作再努力也做不到位，结果颈椎腰椎被损伤了。

之后我又改练瑜伽，打算通过腹式呼吸唤醒全身能量治好颈椎腰椎。后来我又听一位运动专家在电视里讲，肌肉若长期在同一种运动的重复刺激下，会产生惰性，所以建议运动种类丰富多样化。于是我又在瑜伽之余，开始学跳健身房舞蹈。我忍受着非常不喜欢的阿拉伯音乐，腰间系上叮当作响的腰链儿，大秀肚皮舞，但妖艳与狂野兼备的中东风情不是凭刻苦就能表现出来的。我又忍受着高跟鞋的不适苦练拉丁舞，尽管传入中国的拉丁动作已被大大简化，但毕竟那是人家巴西青年男女示爱的一种方式，就连我的教练都没舞出那份必须的发自肺腑的激情。我还练过几天芭蕾，一练才知道，所谓宫廷贵族范儿那是得从娃娃抓起的。接下来我还准备套上肥大裤子去嘻哈街舞，还准备挑战一下据说是美国建筑工人发明的钢管舞......

我的运动强迫症一天重似一天，但跟我一同学比仍是小巫见大巫。我那同学上学时是全系体育最差的一个，幸好那时学校对体育要求还不很严，否则她可能都毕不了业。此同学现在把工作辞了，成了某健身俱乐部的一名职业教练。她说，与其每天泡健身房，倒不如直接去当教练，至少以后的健身费全省了，而且入行也容易，交几千块钱，封闭受训几个月就OK了，何乐不为。

我常去的俱乐部里有位做推拿的赵老师，50多岁了，身体非常好，看上去也就40岁出头。她是自行车协会的资深会员，去年还骑车从北京到拉萨，走的是惊险的滇藏线。有意思的是，健身房运动赵老师一样都没碰过，只爱骑车和冬泳。她总去的是北京西边一个自发的冬泳点，还做了义务队长，冬泳时节不管天气多恶劣，都是早晨5点准时到河边，先为同伴们把冰刨开，一坚持就是20年。看来上帝是公平的，它把强健的体魄赐给了那些真正爱运动的人。 健身强迫症运动