“恋爱导师”喻丰：不能让年轻人被“套路”

距离《恋爱心理学》讲座开始还有45分钟，教室里已经座无虚席。

这是一个可以容纳上百人就座的大阶梯教室，现在连过道里都站满了学生。教室门口的队伍排了两三米远，没能进入的学生在那里伸长脖子张望着、询问着，希望先来者能通过“闪转腾挪”再挤出一些空隙来。20多名学生另辟蹊径，转战至教室外的花坛和窗台：有人踮着脚把头探到窗口，有人搬来了小板凳，一些男生干脆互相“搀扶”着蹲在了窗台上。

主讲人喻丰来了。从门口到讲台，这段平日不到15秒就可以走完的距离，喻丰花了几分钟才通过。他完全没有预料到讲座会有如此高的人气。更令他没想到的是，因为武汉大学之后在微博上晒出了讲座照片，这场“恋爱心理学风暴”很快刮遍全网，引发了人们对年轻人婚恋现状的讨论。

作为武大哲学学院心理学系教授、系主任、博士生导师，喻丰火了。以“幸福”为主要研究方向的他，近日与《环球人物》记者聊了他自己的故事。

“谈恋爱还是需要教的”

“武大恋爱讲座，学生爬窗听课。”截至目前，这个话题在微博上的阅读量已经超过9000万次。

其实，喻丰自己并没有感到什么特别的：他的专业和通识课一直很受学生欢迎，曾经创下超过1000名学生选课的纪录。对记者回忆那场让他爆红的讲座时，喻丰觉得最夸张的一幕是一名女生扒着离地面近两米的窗子翻进教室，紧接着又回身从窗外拎进一个小板凳。教室里迸发出笑声，有学生鼓起掌来，为女生“追求爱情”的壮举喝彩。喻丰双手抱拳朝女生拱了拱，提醒道：“注意安全。”“同学们别再翻窗子了。”一旁的同事上前协助维持秩序。

回家后，喻丰才知道这场讲座上了微博热搜，也注意到相关话题的评论区里除了好奇和赞叹，还有不少人提出质疑：“谈恋爱还需要教吗？”“单身这么多年，一节课能教会？”

谈恋爱到底需不需要教？这不是一个新问题，但新生代的年轻人可能更迫切地需要参考答案。第三方机构极光调研今年8月发布的一份报告显示，处于适婚年龄（20—40岁）的人群中，55.5%的人目前为单身状态，其中有34.6%的人是“ 母胎solo”（指出生后从未谈过恋爱的人）。与“80后”“90后”相比，“95后”“00后”单身及“母胎solo”的比例更高。

在喻丰看来，现在的年轻人个体性更强，做决定之前的思虑也更多。对于他们来说，恋爱不再是按部就班的社会传统，也不仅仅是荷尔蒙所驱使的自然冲动，而是需要更充分的理由才可能进入的亲密关系。“所以我觉得，谈恋爱还是需要教的。”

不过，他的那场讲座更多的是传递知识，而非“指导行为”。他主要讲了心理学中一些关于恋爱的基本理论，包括斯腾伯格的爱情三元论、依恋理论等。换言之，学生们或许能够从成熟的理论中得到启发，帮助自己建立正确的爱情观，但不会从喻丰的讲述中听到“如何成功表白”之类的具体技巧。

事实上，喻丰恰恰花了很大一部分时间去教学生们辨识PUA（Pick—up Artist，一种情感操控术）。PUA在近些年流行开来，陷入其中的年轻人患上抑郁症甚至失去生命的新闻屡屡见诸报端。喻丰在备课阶段读过几本有关PUA的书，那些打击伴侣自尊、操纵他人感情的“套路”，让他愤怒不已。

讲座结束后，有几名学生找到喻丰，诉说他们在感情里遭遇的挫折与痛苦，询问自己是不是也遭遇了PUA。“他们能考上武大，应该说已经是很优秀的年轻人了，但依然被伴侣说得一文不值，因此陷入自我怀疑。”喻丰感叹道。在他看来，PUA出现后，心理学者更需要出来为年轻人做科普，“不然他们的情感阵地就会被图谋不轨的人占领”。

与自己“和解”后爱上心理学

作为武大教授、博导，喻丰日常教授的其实是《普通心理学》等专业课程。《恋爱心理学》讲座的内容则脱胎于他的主要研究方向之一——积极心理学。

在人们的印象里，心理学往往与“心理疾病”“心理医生”相关，而积极心理学是一门旨在打破传统心理学研究藩篱的新兴学科。它以人类的积极心理品质为研究对象，关注人类的健康幸福与和谐发展。美国哈佛大学的知名课程《哈佛幸福课》就是其中代表。

读博时，喻丰师从清华大学心理学系主任、被誉为“中国积极心理学之父”的彭凯平教授，由此走上积极心理学研究之路。2016年，喻丰以30岁的年纪进入西安交通大学担任教授、博导。

事实上，喻丰是误打误撞才学了心理学的。高考时，他发挥失常，理科综合甚至没有及格，语文却得到不错的分数。填报志愿时，他“胡乱”填了心理学，因为它“看起来最接近文科”。

喻丰最终被河南大学心理学专业录取，他早早就决定考研。在笔记本电脑和宿舍WiFi还没有成为宿舍标配、网购也远未普及的年代，喻丰通常在网吧查询各个学校的心理学教材，再去学校周边的小书店搜罗一番。书买回来后，他做的第一件事是恭恭敬敬地包好书皮。

他习惯边背书边记笔记，不知不觉中用掉近30本笔记本后，教材上的内容已全部内化成一种近似肌肉记忆的知识储备。后来在美国做访问学者时，有同学称他是“行走的心理学百科”。

接下来的一切，或许能为仍在纠结“选我所爱，还是爱我所选”的年轻学子们提供一个样本：在投入了大量的时间与精力后，喻丰找到了对心理学的热爱。很长时间不愿提及高考往事的他，终于与自己和解。“虽然高考失常，后来也依靠努力弥补了一些。”

本科毕业后，喻丰的人生可谓一帆风顺：他以优异的成绩考上华中师范大学的硕士研究生，后来又以罕见的专业课满分成绩考入清华大学攻读博士。

博士毕业前夕，喻丰荣获清华大学特等奖学金。这对清华学子来说是至高荣誉，因为其评选过程堪称“神仙打架”。这个奖项给了他更多信心。“获奖后，我觉得自己应该能够做个不错的心理学者，在科研和教学的道路上继续走下去，用科学的方式让人幸福。”

回忆在清华的时光，喻丰说自己每天的活动轨迹就是在心理学系的伟清楼和宿舍的W楼之间循环往复。给他印象最深的不是校园美景，而是每天骑车途经的校内道路，以及路过操场时总能看到的巨大标语：“为祖国健康工作五十年。”

多年的校园生活让喻丰至今保持着晚睡早起的作息，一进实验室就可以待到凌晨。学术以外的事他不太上心，有人曾善意地吐槽过他，“开会时大大咧咧，不开会时居然能穿一只白鞋一只黑鞋”。

“学术是个良心活儿”

成为老师之前，喻丰也考虑过其他职业。2014年，央视拍摄一档大型励志少年节目，需要一位心理学者做嘉宾。编导们检索了全国170多所高校的心理学系网站，最终敲定了喻丰。

8期节目录完，喻丰收到了知名制作公司递来的艺人邀约。做艺人的报酬超过一般的高校教师，足以让他在北京过上体面的生活。喻丰想了想，拒绝了：“我还是想做一个简单、真实的学者。”

喻丰也和同学尝试过短暂的创业，研发了一款心理学APP，结果发现自己做不了商人。“为了谈成一笔订单去跟人社交，这个压力太大了。”他笑道。

兜兜转转地看过风景，喻丰还是选择了最适合自己的学术道路。如今，他已在武大任教近两年。和很多外表时尚的“网红”青年学者不同，喻丰看起来是个普通的理工男：戴黑框眼镜，刘海遮住了额头，总是穿着各式各样的衬衫或西装。他是武汉人，说普通话时带着口音，但只要站上讲台开始“输出”，学生们总能被吸引，因此有学生喊他“喻星驰”。

在喻丰看来，这并非天赋，而是天道酬勤的结果。读博期间，他担任导师的助教，第一次上课就给300名学生讲心理学概论。他准备了近两个星期，效果很好，虽然拖堂了，但学生们都没意识到。

他喜欢在课堂上向学生提问，常常从讲台走到教室中间，近距离地跟学生互动和交流。“不能你自己讲得很嗨，学生什么都没记住。”在恋爱心理学讲座上，他也“编”了很多接地气的概念帮助学生更好理解知识，比如“白璧微瑕的艺术”，意思是展示自己的形象时不要过于完美。

近年来，喻丰一直走在科普积极心理学和反鸡汤的前线。“市场上的各种心理学课程很火，其中鱼龙混杂，希望大家能擦亮眼睛。”他觉得，谁在认真更新自己的知识，让学生快乐地学习，对社会有所贡献，“真的全凭良心”。一路走来，他始终希望把“良心活儿”做好。

面对记者，喻丰终究没好意思分享他自己的恋爱故事。对于单身的年轻人，他最终给了一条非常简单的忠告：“你没必要用世俗标准来要求自己，也不用那么着急。也许可以试着先从扩大社交圈开始。”