三联生活周刊

封面大使 | 李松蔚：“重构”心理问题

李松蔚：临床心理学博士，注册心理师心理健康相对于身体健康，是一个更抽象也更宏大的命题。在心理师李松蔚看来，现代人有了更大地自由度去表达和追求自己，但同时关于人生目标和意义的迷茫和分化，成了今天几乎一切心理问题和精神痛苦背后的主题。而如何解决心理问题，李松蔚认为很重要的一个概念叫做“重构”，也就是说我

封面故事 | 走进心理咨询室

1957年，一名女性在心理咨询室接受治疗我昨天半夜身体不舒服，跑到医院。北京大学第三医院急诊人满为患，我又跑到海淀医院。血检结果显示，严重细菌感染，白细胞2万多，尿液中全是血。当一个人生病的时候，很容易感受到某种存在主义式的焦虑和虚无感。你会突然意识到自己的人生原来是无所依傍的。我们不仅要面对某种特

封面故事 | 如何活出“自己”

2017年2月28日，美国前总统乔治·沃克·布什在总统图书和博物馆举办画展，其画作展示了66名曾在伊拉克或阿富汗服役的受生理或心理创伤的老兵肖像。图为一位美国空军参谋军士在画展上发表演讲活出自己：精神分析的视角不久前，我报名参加了一个团体咨询的体验项目，对方发来一张报名表，上面有一些基本信息，最后两

封面故事 | 走进咨询室前，你应该知道这些

2017年4月5日，荷兰王后马克西玛访问阿姆斯特丹一家医院的精神科，与心理学医生还有一名患者进行交流求助是一种能力中国科学院心理研究所教授、中国心理学会注册心理督导师陈祉妍多年前在北京大学读研究生，当时北大舞厅每到周末都熙熙攘攘，陈祉妍常常去跳舞，原因之一是她喜欢跟陌生人聊天。一般人们搭讪时都会问：

封面故事 | 心理咨询师的自我修养

某团体心理咨询现场。心理咨询师的养成需要理论学习，更需要督导下的大量实践心理咨询师为什么这样少中国需要多少心理咨询师？世界卫生组织建议，每千人拥有一个心理咨询师是健康社会的平衡点。按这个标准，中国需要有130万心理咨询师。2002年7月心理咨询师国家职业资格考试项目正式启动，到2017年这一考试取消

封面故事 | 徐凯文：一个资深心理咨询师的反思

徐凯文口述/徐凯文主笔/徐菁菁心理病也是时代病我从2000年左右开始从事正式的心理咨询工作，在大约20年的时间里，一个明显的感受是：人们心理问题的层次越来越丰富，文化环境和时代的变迁在其中留下了深刻的烙印。在我职业生涯的早期，大多数来访者存在的问题都是神经症。简单地说，来访者的性格、人格发展都是完好

封面故事 | 婚姻咨询：从禁锢到成长

父母的婚姻状态对孩子的成长很重要不该开启的婚姻许萌是在想要自杀时才想到去找心理咨询求助的。有一段时间，她总想着去死，可她又担心孩子没人照顾，就想着要不要把孩子一起带走。她知道自己的状态不对，又不好意思去看心理医生，就给自己抱了个心理咨询的培训班。在第一节课上，老师问了一个问题：“你们为什么来上这个课

封面故事 | 职场咨询，不只“职场压力”那么简单

在为员工引入心理咨询服务这方面，大型国企是走在前面的互联网公司里的“小型情绪”去年做一篇关于“新一线城市”的报道时，我在位于杭州的阿里巴巴蹲驻了几天，对两件事印象深刻，一是互联网公司真是年轻人的天下，二是年轻人加起班来真是劲头十足。我采访的年轻互联网干将，许多都以公司为家，晚上10点后离开公司是常态

封面故事 | 负面情绪爆棚：我在互联网公司那些年

口述/陆国庆记者/驳静善于制造心理压力的老板那还是七八年前，我大学毕业两年，进了一家互联网公司。带我的老大，人不错，但他的老大——公司VP海叔却不那么好惹。一开始，海叔并不直接管我们部门，所以虽然我老大是他心腹，我们团队过得还相对舒服。一年后，我们部门划归海叔管理，噩梦就开始了。他是那种在制造心理压

封面故事 | 致所有正在经历“青年危机”的人

青年危机是“一段关于职业、人际关系和财务状况的不安全感、怀疑和失望的时期”文/朵拉陈没用一个月，现实就把我打回了原型：我坐在一个四面无窗的小隔间里，拿着行业中最低的起步工资，做着最辛苦的危机干预工作。上班8个小时，不是在接待各种疑难杂症，就是在写病历报告，有时连饭都顾不上吃。更倒霉的是，因为伴侣当时

封面故事 | 沙盘咨询师教给我的事

文/敏怡2017年8月31日晚上10点多钟，我再次听到女儿的哭泣声和惊叫声，只能放下手里的活儿去卧室哄她。孩子睁着眼睛，目光却呆滞，满头大汗，满床乱走，嚷嚷着：“害怕，害怕。”我心疼地上前抱住她说：“妈妈在这，不怕不怕。”她却仿佛神魂都不在这，几乎是用蛮力挣脱我的怀抱，继续在床上乱走，把枕头、被子全

封面故事 | “好呀小姐”的心理探索

文/好呀去看心理咨询，是因为一个很无厘头的原因。当时我刚刚跟一个朋友绝交，我很担心自己会不会有心理阴影，就跟一个心理咨询师朋友说，你帮我看看我有什么问题。那个朋友说，看我没啥问题，但她跟我是认识的人，不能做咨询。她给我推荐了一个信得过的咨询师，先聊一聊。大概是为了隔绝咨询师和客户之间的关系，我和咨询

热点 | 长沙男童遇害案：无为之恶

记者/董冀宁实习记者/李秀莉没有等来的朋友从二年级开始，罗琪就可以自己上学了。在罗家人看来，这实在算不上一条危险的道路，从罗琪家下楼走到上学的雅塘村小学，不过900米的路程，这其中，超过300米都在小区里面，剩下的路绕着一个小山包蜿蜒，大马路的路口只有一个。从一年级搬到汇城上筑之后，这条路罗琪已走过

热点 | 德云社演员退出粉丝群：规则之争

记者/刘畅实习记者/李秀莉“德云女孩”“老秦拿了我的笔签的名，但没给我签！”在一群少女的簇拥和惊呼中，不远处身材高大、深夜仍戴着黑口罩的“老秦”快步登上自己的车。11月1日的湖广会馆归于宁静，我身为一名男性观众的“尴尬”也终于化解。这是一场德云社第七队的相声演出。德云社女粉丝有个“德云女孩”的普遍称

热点 | 人脸识别第一案：技术滥用下的隐私之殇

2018年2月1日，广东惠州南站新增的两个人脸识别自助验证通道用方便替代安全？因为拒绝接受通过“人脸识别”的方式入园，10月28日，家在杭州的大学老师郭兵一气之下将杭州野生动物世界告上了法庭。但他也没想到这个案子会引发外界这么大的关注，甚至被外界冠以“人脸识别第一案”的称号。“现在想想，迟早会有类似

调查 | 保险崛起：焦虑下的刚需消费

转行卖保险的职场精英接受采访的时候，黄婧穿着得体的黑色西装套装，配深粉裙子，以标准坐姿嵌在沙发里：上身挺直，两条腿收紧合拢，双脚整齐地斜向左边，她看起来礼貌温和，一点也没有前检察官的威严。很多人都对她的转型感到好奇，转行第一年到公司开年会，有同事在群里问：“你就是那个检察官吗？”她回答“是”，对方开

市场分析 | 人民币收复7元大关

今年8月份，人民币汇率一度跌破了7元大关，引发了市场的极大恐慌，因为在过去几年里，人民币汇率虽然一直遭受贬值压力，在2016年和2018年底两次逼近7元大关，但是最后都实现了绝地反弹，因此，在很多人眼里，7元大关是人民币牢不可破的铁底，但是今年8月份，人民币轻松跌破7元关口，因此引发了极大的恐惧，很

电影 | “坏猴子计划”的新《受益人》

《受益人》剧照，大鹏在电影中饰演企图杀妻骗保的男主角吴海处女作即便做足了准备，申奥还是没想到，自己的长片处女作会这么难。先是电影创意和人家撞车了。“也就85%的相似度吧！”申奥指的是两年前国内上映的泰国电影《天才枪手》。从2015年9月到2017年1月，一年半的时间，申奥都搭在了这个项目上。“中国学

话题 | 揭开践祚大尝祭的神秘面纱

9月27日，日本南丹，人们收割“大尝祭”用的水稻文/刘晓峰践祚大尝祭是古代日本天皇即位三个重要仪式中最为重要的一个。古代老天皇一死，立即就举行的是践祚仪式。这是为尽早确定国君名分，防止权力移交出现意外变化。经过准备后举行的是展示君臣关系的即位仪式。即位仪式朝仪盛大，目的是宣示君臣之间从属关系。最后一

话题 | 《摩登情爱》，爱的百种面貌

安妮·海瑟薇饰演患有躁郁症的律师莱西2004年，《纽约时报》推出了一个短小的情感专栏，每篇大概1500个单词，让读者在这样的篇幅中讲述自己有关爱情的故事。这个专栏，最初源于责任编辑丹尼尔·琼斯的妻子写的一本探讨当代婚姻问题的书，引起了当时《纽约时报》时尚版编辑特里普·加布里尔的兴趣。他给两人提供了一

书与人 | 去除美国式科幻的《中央星站》

以色列科幻作家拉维·提德哈以色列科幻作家拉维·提德哈的小说《中央星站》和我以往读过的科幻作品不太一样。就像译者陈阳说的那样，虽然这本书里有着超凡的人工智能、奇妙的外星生命和超乎常人理解的魔法，但你不会看到令人热血贲张的星际大战或者人类的自我拯救计划，也没有明确清晰的线索牵引你一直往前走。它可能并不那

投资物语 | 通胀，谁付了更多的成本

10月份，全国居民消费价格指数同比上涨3.8%。不用说，再度蹿升的数字还要归结到猪的头上，也因为此，根据中信证券分析师的预计，通胀高点将出现在明年1月，届时CPI同比或达到4.5%～5%。这几乎是共识，这是一场前景颇为明确的结构性通胀，一切尽在掌控。既如此，预期中的结构性通胀将给社会带来什么呢？按照

科学闲话 | 第二个星系外来客

2017年人类意外地发现了一个来自外星系类似雪茄形状的物体，它后来被命名为“奥陌陌”(IC photo供图)从宇宙中的位置来看，在银河系这个庞大的棒旋星系中，太阳系处于较为边缘的地带。太阳系位于银河系的猎户臂，距离银河系的中心大约有2.6万光年的距离。正是因为远离银河系的中心，恒星密度相对较低，太阳

边疆 | 令无缓急

俄军集结海兰泡从康熙帝开始，清廷非常重视皇子的教育，为上书房选配翰林院醇儒任师傅，教授华夏经典。咸丰帝的老师是杜受田，道光三年会元，素负清望，为他打下较厚实的文史根底。但因奕詝继位较早，一上来就遇上内外交困，加上杜老师辞世突然，继续学习就不够了。他大概没有读过《管子·国蓄》，有句“令有缓急，故物有轻

体育故事 | 不为铭记，谁会跑这100英里

2016年柏林墙奔跑赛格林威治时间11月9日16点57分，德国当地时间18点57分，全球数百名跑者郑重地坐在电脑前，开始为明年也就是第9届柏林墙奔跑赛报名了。这项全程100英里的极限马拉松赛，在热衷超长距离奔跑的群体中小有名气。组织者将比赛安排在8月中旬，在暑气消散初秋已至的柏林，十几小时奔跑的感受

军事夜话 | 也许伊朗的第三张“牌”才是关键

11月10日，伊朗南部布什尔核电站正式启动了第二座核反应堆的混凝土浇筑工作11月的8日、9日两天，伊朗官员通过媒体分别打出了两张“牌”。前者是伊朗胡齐斯坦省省长沙里亚蒂通过媒体对外称，伊朗军队在该省的港口城市马赫夏赫尔领空附近击落了一架来历不明的无人机。后者是伊朗原子能机构发言人卡马万迪通过媒体对外

消费·理财 | 消费·理财（1063）

“80后”创富“风口”《2019胡润“80后”白手起家富豪榜》显示，泛金融创业由盛而衰，区块链成新兴创富基地。且不论数字货币真实价值几何，财富效应已经先行出现。百人榜中，区块链领域有8人上榜，比去年新增1位，并且区块链领域的年轻富豪均是在榜单中靠前的位置，其中比特大陆创始人、40岁的詹克团以185亿

生活圆桌 | 头发的故事

文/达伯·霍尔斯最近额头上方中间的头发越发地稀疏了，几乎出现了一块“空地”，虽然面积不大，但也足够使人黯然神伤。可能再过几年，我的头顶上就会呈现出神话故事中海水分开的景象。小时候真不该嘲笑一九偏分的自然课老师，现在的我不也是想通过偏分遮住我头上的不毛之地吗？随意翻书时，偏偏看到里耶秦简中的一枚残简，

生活圆桌 | 那些外表肤浅的姑娘

文/闫晗影视剧里常常有“傻白甜”和“心机女”两种角色，心机女通常漂亮、虚荣、肤浅，被嫉妒驱使着作恶，比如童话里的白雪公主和恶毒王后就是经典设定。日本电影《白雪公主杀人事件》复刻了这种性格，三木典子是男职员眼中的女神，在公司备受追捧，城野美姬则单纯善良，毫不起眼。三木典子恃美貌横行，比如看到前辈穿了一

生活圆桌 | 女人，扔掉你的熨斗

(图 谢驭飞)在所有的断舍离中，小家电是最难的。跟其他日用品相比，靠电力操纵的东西仿佛自带神经元，有一种潜在的活力，它们在收纳柜的角落里积灰，也好像在说：“假如有一天你用得上我呢？”于是一年用两次的吹风机，两年用一次的直发夹，次次都得以逃过极简生活的冲动搜查。但是最近我打开了一个平时少用的衣柜，发现

生活圆桌 | 爱情与理智

文/欧阳宇诺年少的时候，我非常喜欢阅读爱情小说。如果考试成绩出色，妈妈就会带我走进书店，抱回很多书籍，其中会按照我的意愿，包含一本或多本爱情小说。那时年纪尚幼，身处家人的悉心保护下，并没有机会亲身体验有关爱情的一切。夏日傍晚，伴着窗外声声不断的蝉鸣，我边吃冰淇淋边感受比高温还要炙热的爱情故事；冬夜，

声音 | 声音（1063）

| 声 音 ——约翰逊博士迈克尔·达文波特年方二十有三，已学会了怀疑一切。对于各种神话传奇，哪怕举世公认，他也没有多少耐心，他从来只想了解事物的本来面目……大学三年级的一个春日下午——所有苦涩都已消退、所有的讥讽都已淡化——他彻底臣服于拉德克利夫女子学院一位可爱女孩的传奇与神话之下，那种女

好消息·坏消息 | 好消息·坏消息（1063）

天下人的罗马罗马不是一天建成的，也不是一种人建成的。《科学》上的一项研究指出，即便在1.2万年前罗马初建之时，那里便已经聚集了来自北非、近东和欧洲地中海各地区的人。而在其后几千年中，至少发生了两次大规模人口迁徙以及许多次规模较小但却意义深远的移民事件。以美国斯坦福大学为首的研究小组是在对收集自古罗马

个人问题 | 最后一个疗程

文/徐蓉父亲患病3年。当第13个疗程开始时，谁都不知道这其实就是他的最后一个疗程了。父亲开始的治疗效果很好，出乎医生意料之外。“老张创造了奇迹！”有时，忙碌异常的主治医生走进病房查房时，会大声地鼓舞父亲：“你的病例，我们已经作为成功案例进行了经验交流。”父亲将之归为他用了最好的药。其实还不是原版药，

天下 | 天下（1063）

法国 | 巧克力11月9日，法国巴黎巧克力制造商用巧克力制成一面“墙”，并当众将其打碎以纪念柏林墙倒塌30周年，孩子们争相捡拾巧克力碎片。英国 | 文身现年36岁的谢尔比·汤姆斯全身有100多处文身，但是谢尔比计划在将来拥有更多，因为她的目标是除了脸之外身体部位100％被文身遮盖。印度 | 街舞11

好东西 | 好东西（1063）

宝格丽与艺术家Francesco Vezzoli创作的“夜龟”，将源自小说《逆流》的灵感与古币元素和蛋面切割工艺相结合，片片龟甲间饰有密镶钻石，与铜质甲身其余部位的粗粝轮廓形成鲜明对比。万国表喷火战机大型飞行员万年历腕表搭载了带有陶瓷部件的比勒顿自动上链系统，不仅具有万年历功能，还可分别呈现南北半球

读者来信 | 读者来信（1063）

廉价苹果不久前，我从北京回到甘肃天水的农村老家。到家次日，去舅舅家走亲戚，刚翻过一个山梁，就看到一个果品收购站，不少农民拉着自家的苹果来卖，一车一车的。突然看到二舅用三轮车拉着苹果也过来了，苹果红里带黑，看着像圆辣椒，老家把这种苹果叫“红元帅”。我赶紧过去帮二舅卸车、过秤，七八筐苹果350斤，你猜卖

环球要刊速览 | 环球要刊速览（1063）

《经济学人》2019.11.9马克龙对欧洲的担忧近日，《经济学人》对法国总统马克龙进行了专访，马克龙表示跨大西洋联盟正处于貌合神离的状态。欧洲需要发展自己的军事力量，作为一个政治集团，欧洲的政策、技术、硬实力已经无法与其地位相匹配，欧洲正站在“悬崖绝壁上”。马克龙一直试图与特朗普维持良好关系，但特朗