科学之友

卷首语 | 科技燃“梦想”科普正当时

时间太瘦，指缝太窄，忽而又将是新的一年！每临年终岁尾，各行各业不免都要盘点一番。作为一名科普工作者，更多的是欣喜于我国科技事业发展日新月异，创新引擎动力澎湃。九霄逐梦、神舟凯旋、深中通道通车、国产大邮

策划 | “梦想”启航 逐梦深海

2024年11月17日，我国自主设计建造的首艘超深水大洋钻探船“梦想”号在广州入列，习近平总书记致信祝贺，我国成为继美国、日本之后世界上第三个拥有深海钻探船的国家。新时代，一系列国之重器走向深海。“梦

策划 | 打穿地壳，探索地球深部奥秘

造一艘中国人自己的大洋钻探船地球，这颗蓝色星球，从地壳、地幔到地核，由浅及深，深藏着无数秘密和未解之谜。至今，人类的活动和科学探索仅能到达地壳表层。而位于更深部的地幔，是探究地震、火山活动等重要地质过

策划 | 不一样的大洋钻探船

智慧大脑让“梦想”号更智能深海钻探船被称为海洋科技“航母”。2017年底，“梦想”号建设项目获批，中国舰船研究设计中心承担综合信息系统及智能船舶系统的研制工作。该中心有“战舰摇篮”之称，24年来已牵头

传承 | 海派玉雕：海纳百川出精品

海派玉雕是以上海为中心的长江三角洲地区的玉石雕刻派系，它是中国玉雕四大流派之一，形成于19世纪，在当代玉雕艺术领域具有很大的影响力。海派玉雕题材多元、风格独特，其对玉雕艺术最大的贡献在于“海纳百川”“

传承 | 张焕庆的琢玉人生

少年学艺 开启琢玉人生少年时期，张焕庆就读于上海玉石雕刻厂（下简称“上海玉雕厂”）工业中学，较全面地学习了素描、速写、雕塑等课程，在掌握传统玉雕技艺的同时，打下了深厚的审美基础。毕业后，张焕庆被直接分

传承 | 因材施艺蕴匠心 精雕细琢终成器

1 选 料一般来说，玉雕师都是根据玉料的形状和颜色来进行雕刻的，这就是玉雕中常说的“因材施艺”。玉雕师在看到一块玉料时，会从质地、纹理、色泽、形状等方面进行观察，在这个过程中，他们可能会涌现出一定的创

传承 | 玉石无声雕万象

海派玉雕以雕琢细腻、讲究章法、造型严谨、庄重古雅为特点，素有“炉瓶器皿精致、人物鸟兽生动传神”的美誉。玉石虽无声，但经过玉雕师的匠心雕琢，它们仿佛被赋予了生命，被注入了活力，展示着世间万象，描绘着人生

传承 | 昆山民俗文化大观：传统节日的欢乐与传承

昆曲昆曲，又名昆腔或昆剧，起源于元朝末年的昆山地区，吸收了当地的音乐、歌舞和方言，形成了独特的声腔体系。经历了明代的发展与改良，特别是曲圣魏良辅的创新，昆曲融合了其他曲种的优点，发展出柔和细腻的水磨调

人物 | 白衣作甲 匠心于行

初心为医 责任为怀在医院的影像科，有一种叫作“读片”的工作，每天接触的影像只有黑白二色，但是这黑白背后却是一个个鲜活的生命，蕴含着丰富的信息。2000年7月，李华兵以优异的成绩完成了在天津医科大学五年

健康 | 关注维持性血液透析，了解优质护理的重要性

维持性血液透析的基础知识维持性血液透析不仅是一种治疗手段，还是晚期慢性肾病患者的希望之光。随着肾脏功能的衰退，患者的肾脏不再能有效地过滤血液中的废物和多余的水分，维持性血液透析便成为替代肾脏完成这些功

健康 | 落日余晖 次第花开

什么是预立医疗照护计划预立意味着提早、早一点，预立医疗照护计划则是指早一点制定治疗和护理计划。预立医疗照护计划是一个过程，患者在意识清楚时，通过表达和讨论个人临终前想要接受的治疗和护理意愿，衡量治疗措

健康 | 解码中医药：天然药物在内科疾病中的效用

探索中医药的理论智慧阴阳五行理论阴阳五行理论是中医药学的精髓，它铸就了一门艺术，让我们洞悉自然药物治疗内科疾病的奥秘。这一理论认为，宇宙间的一切，包括我们的身体，都是由阴、阳两种基本元素编织而成。健康

健康 | 关注老年人，重视老年性癫痫

认识老年性癫痫成年期起病的癫痫称晚发性癫痫，临床上多选择20岁作为其年龄起点，而将60岁以上发生癫痫者称为老年晚发性癫痫或老年性癫痫。老年性癫痫的诱因脑血管病脑血管病是老年性癫痫一个非常常见的诱因，特

健康 | 打造坚固骨质，远离脆弱风险

“老年人骨头脆，不经摔。”这是老百姓在生活中经常说的话，那么这句话在临床工作中有借鉴意义吗？其实，老年人意外摔伤导致骨折甚至最终导致多器官功能衰竭的病例不在少数。创伤骨科主要接收的是四肢和脊柱创伤性骨

健康 | 种植牙患者怎样做好口腔保健

认真刷牙种植牙手术后，患者需要特别关注口腔卫生，以防止感染和种植体周围疾病。认真刷牙是维持口腔健康的基础步骤之一，刷牙技巧的正确性直接影响口腔卫生。对种植牙周围进行护理需要采用更加细致和温和的刷牙方式

健康 | 你了解海姆立克急救法吗

海姆立克急救法又称“腹部冲击法”，是由美国医生亨利·海姆立克在1974年发明的，并以其名字命名。这种方法主要用于解除呼吸道异物梗阻，其基本原理是通过对腹部和膈肌的冲击来产生向上的气流，从而使卡在呼吸道

健康 | 宝宝与妈妈的关怀指南

新生儿的特殊护理新生儿的特殊护理主要涉及脐部护理和生理性乳腺肿大两个方面。新生儿的脐带通常在出生后几天内自然脱落，在这个过程中，保持脐带的干燥和清洁是非常关键的。尿布（尤其是布尿布）应避免过多覆盖在脐

健康 | 胃病的预防与日常保健：守护消化系统健康

认识胃病胃病是一种常见的疾病，它与我们的生活习惯息息相关。不规律的作息时间、过度疲劳、缺乏运动等因素都可能导致胃病的发生。此外，饮食结构也是影响胃病发生的重要因素。过度油腻、辛辣、生冷的食物都可能刺激

健康 | 冠心病患者的居家康复

怎么吃才健康都说冠心病是吃出来的病，那要怎么吃才健康？都说术后“伤元气”，那要怎么补回来？这可能是很多冠心病患者关注的问题。要回答这些问题，就离不开居家营养康复。想要获得专业的营养康复，需要找专业的医

健康 | 健康生活从控制血糖开始

血糖的重要性血糖与健康关系密切血糖水平是人体健康的重要指标之一，与多种疾病密切相关。正常的血糖水平有助于维持身体各器官和系统的正常功能，包括大脑、心脏、肾脏等。过高或过低的血糖水平都可能导致不良后果，

健康 | 急性出血性结膜炎的个性化护理

个性化护理的重要性急性出血性结膜炎的个性化护理是治疗过程中不可或缺的一部分，它能够显著提升治疗效果，提高患者的生活质量。这种病毒性眼病由于其高度传染性，不仅会给患者带来生理上的不适，还会带来不容忽视的

健康 | 心理健康与初中生自我认可感

心理健康的启航心理健康教育不仅是传授知识的过程，更是一次深刻的内在探索之旅。它致力于提升个体的心理福祉，涉及情绪认知、人际交往、压力管理等多维度技能。其核心目的是引导每个人走向自我了解与自我接纳，进而

健康 | 家校共育，画好心理健康同心圆

心理健康问题是青少年健康发展的绊脚石，心理障碍、自闭意识、抵触情绪等一旦形成，青少年就会戴上“精神枷锁”，陷入“思想牢笼”，非常不利于他们的快乐成长。青少年是国家的未来、民族的希望，需要拥有健康心理、

健康 | 运动对大学生心理健康的益处

运动对大学生心理健康的六个好处缓解压力与焦虑大学生在学习和生活中常常面临各种压力，如学业压力、就业压力、人际关系压力等。这些压力可能导致焦虑、抑郁等心理问题。运动作为一种有效的压力应对方式，可以通过释

健康 | 早期识别与干预：预防小学生心理健康问题

心情预报：了解小学生的心理情绪变化焦虑与抑郁小学阶段，孩子们在快速成长的同时也应对着心理挑战，尤其是焦虑和抑郁，这两者成为他们常见的心理障碍。小学生的焦虑现象可能表现于对成绩的过分担忧、对人际交往的恐

健康 | 家庭、学校与社会：学生早恋问题的多维影响

校园早恋风暴：解析学生早恋现象学生早恋现象在12至18岁频发，他们渴望恋爱却面临心理、生理尚未成熟的挑战。早恋不仅预示着情感的剧烈波动和对爱情的幼稚理解，还可能导致在学业和个人成长的道路上迷失方向，同

健康 | 用生命教育成就大学生美好人生

什么是生命教育生命教育是一个涵盖广泛且深刻的概念，其起源可以追溯到很久以前。然而，关于生命教育的起源并没有明确的时间点，它的发展是一个渐进的过程，受到历史、文化、社会等多方面因素的影响。一般来说，生命

健康 | 如何预防和护理阿尔茨海默病

阿尔茨海默病的患病原因遗传因素 遗传因素是阿尔茨海默病发病的重要因素，某些基因变异会大大提高阿尔茨海默病的发病概率。蛋白质代谢紊乱 β淀粉样蛋白和Tau蛋白（含量最高的微管相关蛋白）是阿尔茨海默病患者

健康 | 糖尿病在老年人中频发，该如何预防

糖尿病的基本知识糖尿病的发病机制糖尿病的发病机制与遗传因素、环境因素等密切相关。此外，随着年龄的增长，胰岛素分泌能力和机体对胰岛素的敏感性下降，易导致血糖波动，最终发展成为糖尿病。糖尿病的临床表现糖尿

健康 | 舒适圈之外，如何预防与应对压力性损伤

压力性损伤的高危人群压力性损伤的高危人群包括老年人、神经系统疾病患者、体重过重或过轻者、服用镇静药的患者、存在水肿的人群、存在剧烈疼痛者、接受石膏固定的患者、营养不良者、贫血者、糖尿病患者、无法自控排

健康 | 如何有效延缓皮肤老化

睡眠充足在深度睡眠阶段，人体细胞的再生与修复加快。这一过程不但可以帮助延缓皮肤老化进程，而且可以使皮肤散发出更健康的光泽。要想保证肌肤充分休息与修复，每天晚上7～9个小时的优质睡眠是必不可少的。较高的

健康 | 用传统中医理疗改善老年生活

生活的品质对于老年人而言不只包括身体健康这一基本需求，它还涵盖了心理平衡、社会融入以及生活的整体满足感等多个维度。随着年岁的增长，许多老年朋友不可避免地会遭遇身心的双重挑战。从身体角度来看，慢性疾病（

教育 | 英语学习焦虑的应对方法与预防

英语学习焦虑的表现与原因英语学习焦虑的表现形式英语学习焦虑这种心理现象深刻地影响着语言的掌握，它不仅表现为多样化的特征，而且涵盖了行为、情绪和认知三个层面。在行为层面，它驱使学习者逃避，从回避课堂互动

教育 | 书本下的梦境：小学生晚间阅读对睡眠的影响

开启小学生的阅读之旅小学生的阅读习惯是一个多维度的概念，涉及阅读的频率、时间、内容和方式等方面。近年来，随着电子产品的普及，小学生的阅读习惯发生了显著变化，从传统的纸质书阅读逐渐转向电子书和网络阅读。

教育 | “激励+减负”：小学学校管理的最优解

“激励+减负”的教育内涵“激励+减负”是“双减”政策的宏观体现，旨在通过将有效的激励机制与减负政策相结合，全面提升教师和学生的积极性和幸福感，推动教育质量的持续提升。这一模式的内涵深刻而多维，既强调激

教育 | 从数学符号看视觉辅助工具如何帮助聋人学生学习

视觉辅助工具能够弥补聋人学生因听觉缺失所带来的信息获取局限，如利用直观的图形、动画、色彩等元素来增强数学符号的可理解性和辨识度。视觉辅助工具能够显著提升聋人学生对数学符号的掌握程度和学习效果。合理设计

教育 | 情感的纽带：感悟文字中的情感与人生道理

在引导小学生学习时，单纯的说教很难发挥较好的效果，也会让学生出现抵触情绪。以情感为纽带，不仅能发挥情感的感染力作用，还能实现情感的延续，让学生在产生情感共鸣的基础上强化认知与理解能力，帮助学生感悟蕴含

教育 | 培养快乐小天使：关注幼儿情感发展

精心栽培幼儿情感的种子孩童的内心世界如同一片未经耕耘的土地，蕴藏着无限的可能。在这片肥沃的土壤中，情感的种子轻柔地落下，需要细心地栽培才能生根发芽。幼儿的心理健康便是那棵需要倾注爱与关怀的幼苗，它影响

教育 | 从种子到果实：幼儿园种植活动的科学奥秘

种子的结构和秘密：生命的起点在幼儿园的角落里，一颗颗向日葵种子静静地躺在肥沃的土壤中，等待着生命的觉醒。这些被孩子们亲切地称为“葵花籽”的小小奇迹，拥有着令人惊叹的复杂结构。葵花籽的外壳坚硬而光滑，它

教育 | 数学，生活的语言

时间管理：生活的第一课时间管理是我们日常生活中一个重要的环节，它不仅关乎我们如何高效地完成工作，更关系到我们如何平衡工作与生活，如何提升生活质量。在这一过程中，数学扮演着核心的角色，它像一把钥匙帮助我

教育 | 幼儿园孩子的趣味游戏教学

角色扮演游戏在幼儿园教育中，角色扮演游戏是一种被广泛应用的教学方式，不仅能够激发幼儿的想象力和创造力，还能促进幼儿社会交往能力和情感表达能力的发展。角色扮演游戏能够为幼儿提供一个模拟的社会情境。在这样

教育 | 展现科学魅力，打造动人课堂

小学是孩子们的启蒙阶段，丰富的课程设置既能培养孩子们的兴趣爱好，也能引导他们树立正确的认知。在小学阶段开展科学知识教学活动时，教师需要从学生实际出发，结合学生好奇心强、探索欲强的特点，不断引入科学实验

教育 | 数学思维的启蒙：小学阶段逻辑思维能力的培养

解锁数学思维的秘密数学思维是指个体在解决数学问题时所运用的一种特殊的思考方式，它包括对数学对象的抽象概括、逻辑推理、空间想象、数学建模等多种思维活动。这种思维方式不仅仅局限于数学领域，其逻辑性、严密性

教育 | 游戏大观园：幼儿园游戏种类与玩法揭秘

色彩奇妙屋，发现颜色的秘密色彩奇妙屋内孩子们成为探秘者，跳进了一个五彩缤纷的世界。在这里，色彩成为小朋友们玩乐的伙伴，也是他们认识世界的第一把钥匙。他们通过各种互动游戏，比如，将红与黄的画笔轻轻混合，

教育 | 以自然科学打开孩子认识世界的“魔法”窗口

自然科学：解锁“十万个为什么”的奇妙钥匙儿童拥有一双发现美的慧眼，他们对周遭的一切——无论是生长的花草树木、多样的虫鱼禽兽，还是变幻的风霜雨雪、闪烁的日月星辰，都怀有浓厚的兴趣与无尽的好奇。自然科学作

教育 | 数学思维训练：打破常规，开拓创新

数学思维的内涵与价值数学思维不仅是对数学知识的死记硬背和机械掌握，它更是一种独特且高效的解决问题的思维方式。在这个范畴里，逻辑推理能力是基石，它教导学生依照严密的逻辑链条从已知走向未知，得出合理的结论

教育 | 趣味教学 开心数学

小学数学教学存在的问题小学生的学习主动性不高小学生年龄偏小，缺乏成熟的心智。传统教育观念下的教学模式枯燥单一，采用灌输式教学，无法将小学生的学习兴趣激发出来，长期下去可能会使学生的学习积极性和兴趣进一

教育 | 如何利用课堂学习共同体促进小学科学教学

什么是课堂学习共同体关于课堂学习共同体的内涵各路学者众说纷纭。“共同体”一词由社会学概念演变而来，指基于本能的自愿或适应约束的习惯性，因血缘、地缘等自然形成的、具有共享价值的“和”观念的实体，是原始的

教育 | 数学迷宫探秘：寻找四则运算的宝藏

四则运算的奥秘：解锁数学之门在数学这个王国里，四则运算是开启智慧大门的金钥匙，不仅构建起整个数学结构的基底，还是通往问题答案的必经之路。探索四则运算的奥秘仿佛是进行一场激动人心的冒险，每一步都是对未知

教育 | 数学运算：加减乘除的神奇世界

生活与数学的完美结合加法加法是最基础的数学运算，用于求两个或多个数的总和。在自然数范围内，加法的基本形式是a+b，将a和b相加得到一个新的数。对于分数加法，需要先找到公分母，再将分子相加。代数加法涉及

教育 | 增添生活趣味，让小学数学教学“动”起来

联系生活背景，设计课程炒股在我们的日常生活中是一项普遍的活动，许多学生的家长也会通过参与股市来赚取额外的收益。细心的学生会注意到，我们所观察到的股票图表通常由两条或数条波动的折线组成。这时，有学生提出

教育 | 画出你的世界，美术初体验

探索色彩世界，绘画的科学魅力科学的世界其实蕴含着未知的魅力与色彩，尤其是光和色彩之间纷繁复杂且奇妙的关系。一束阳光虽然看起来是无色的，但它其实含有很多颜色。这是因为光是由许多不同波长的光子组合而成的，

教育 | 小学生假期体育锻炼指南

按照水平段将运动分为三个等级水平一：趣味体能锻炼趣味爬行和走路 儿童可以模仿各种动物爬和走的动作，每组10～20步，每次做1～2组即可。趣味跳 左右跳或是青蛙跳，每组10～20次，每次做1～2组即可。

教育 | 让劳动课程更有“中国味”

在新时代的背景下，如何让劳动课程更富有“中国味”，成为了教育工作者们深思的问题。这不仅是对传统文化的传承，更是对青少年进行劳动教育的有效途径。劳动课程的“中国味”体现在对劳动技能的培养上。比如，灯笼又

教育 | 色彩的魔法：美术教学中的创意涌现

美术教学中色彩的魔法在美术教学中，色彩如同一把神奇的魔法杖，悄然间引导着学生的创意涌现，这种魔法源于色彩在艺术创作中的深度体现。色彩是一种强大的表达工具，不仅仅是美术作品的装点，更是艺术家心灵的直接表

教育 | 体育生如何做好蹲踞式起跑

蹲踞式起跑是体育运动中常见的起跑方式之一，特别适用于短跑、跳高、跳远等需要爆发力和速度的项目。其基本原理是通过蹲下身体，使身体重心下移并储存能量，然后迅速释放这些能量，推动身体向前爆发。在进行蹲踞式起

教育 | 小学体育大单元教学：培养学生核心素养的必经之路

小学体育核心素养是什么小学体育核心素养不仅关乎学生的身体健康，还涉及他们的心理健康、社会适应能力和全面发展，对其终身发展具有重要意义。小学体育核心素养是体育知识、技能、态度和价值观的综合体现，主要包括

教育 | 智慧教育与初中道法学科的碰撞融合

科技赋能，道法课堂焕然一新多媒体教学：让知识“活”起来多媒体教学以其直观性、交互性和动态性的特点，在初中道德与法治学科中发挥着重要作用。通过将文字、图片、音频和视频等多媒体元素有机结合，多媒体教学能够

自然 | 星座与季节变化：天空中的星星密语

星星与季节：星星为什么是季节的指针星星与季节的紧密关系一直令人着迷。每当夜幕降临，我们抬头仰望，便会发现星星仿佛成为天空中无形的指针，默默指向季节的更迭。随着春夏秋冬的轮回，不同的星座依次登场，以独特

自然 | 月球的“瘦身”秘密：月相变化的科学

什么是月相月相是指在地球上观察月球时呈现出的不同形状的光象。由于太阳和月球的相对位置不同，在地球上观察到的月球外观也不同。随着月球逐渐移近地球，被太阳照亮的部分不断变化，会呈现出不同的月相。通过月相可

科普视点 | 数学与科技：数学在科技进步中的角色

数学在科技进步中的根基角色数学，作为一种普遍语言，为科技创新提供了表达和解决问题的方式。在科技领域中，数学语言不仅促进了新概念的形成，还帮助人们以更精确的方式理解世界。例如，微积分在物理学的发展中扮演

科学触角 | 数据宝藏猎人：挖掘信息科技中的隐藏财富

数据世界的开门钥匙理解数据，首先需了解其定义。数据是可记录、可分析的事实或信息的表现形式，它通过数字、文字，甚至是图像和声音的方式，对现实世界进行客观的描述。如同天空中闪烁的星辰，每个数据点都映射着某

科学触角 | “AI+电商”升级

作为电商行业的领军者，阿里巴巴敏锐地捕捉到这一趋势，并率先推出了针对商户的AI工具。这些工具通过深度学习和大数据分析，智能分析消费者的购物习惯、偏好和需求，为商户提供精准的商品推荐和营销策略。在阿里巴

科学触角 | 区块链技术：重新定义数字交易与信任

数字交易的发展与影响随着科技的不断进步和全球化的加速发展，数字交易作为一种通过网络平台进行的货币、商品或服务的交换方式，正逐渐成为人们生活中不可或缺的一部分。数字交易的发展不仅改变了商业模式和人们的消

科学触角 | 智能电网：让电力更智慧、更稳定

智能电网是什么智能电网利用最新的信息和通信技术，让电网能“听”、能“看”、能“思考”。它可以实时监控电力流动，自动预测和响应电力需求变化，甚至在遇到问题时自我修复，就像一个拥有全局视野的指挥官，确保电

微科普 | 变电设备故障排除：电力安全的关键一步

变电设备与电力系统的稳定性在现代社会中，稳定可靠的电力供应是维持日常生活和经济活动不可或缺的基础。变电设备包括变压器、断路器和隔离开关等，在电力系统中扮演着至关重要的角色。它们不仅负责将电力从高电压转

微科普 | 化学魔法：色彩与化学反应

酸碱指标——酸碱度的色彩信号酸碱指示剂在化学实验和日常生活中扮演着重要的角色，它们通过颜色的变化直观反映了溶液的酸碱性质。这些色彩的变化不仅美观，更是科学实验中不可或缺的一部分，帮助我们理解和掌握溶液

微科普 | 机器进化史：从蒸汽机到智能机器人

蒸汽机的崛起托马斯·纽科门是第一个制造出可供实用的大气式蒸汽机的人。蒸汽机主要由一个汽缸、一个活塞、一个冷凝器和一个蒸汽锅组成，通过加热锅中的水产生蒸汽，蒸汽进入汽缸推动活塞运动，但它也有很多缺陷，如

微科普 | 无处不在的数学小知识

数学的起源数学是从何而来的呢？早在公元前6世纪，数学就已经出现了。在原始社会，人们在生产活动中认识到“数”的重要性，这也推动了数学的诞生。在人类计数方式中，手指是最原始也是最方便的工具。在公元前3 4

微科普 | 糖果中的化学反应

糖果的美拉德反应糖果制作过程中有一个神奇的化学反应——美拉德反应，这个反应能让糖果变得更美味。美拉德反应是指在加热过程中，糖和氨基酸一起反应，产生了独特的风味和颜色。就像我们做饭时，食物会变得更香、颜

微科普 | 网络安全小卫士：如何保护个人信息

个人信息安全是无形资产的保护神，它的定义不仅局限于数据的保密性、完整性和可用性，更在于它对于个人权益的捍卫和社会秩序的维护。在这个数据为王的时代，一旦个人信息泄露，便如同打开了潘多拉的盒子，各种潜在的

微科普 | 桩基工程检测的方法有哪些

静载试验法静载试验法是一种在桩基工程中被广泛应用的检测技术。这种检测方法的核心在于对桩基施加一定量的静态荷载，这些荷载可以是垂直方向，也可以是水平方向。专业人员通过观察和记录桩身在静载荷作用下的变形情

微科普 | 数学与天文：探索宇宙中的数学奥秘

星星的数量与计数要确切地数清天空中星星的数量几乎是不可能完成的任务，但这并不意味着我们对星星的数量一无所知。借助数学中的估算和统计方法，我们能够大致了解星星的数量。估算是在不需要精确计算的情况下，根据