伴侣

卷首语 | 爱情是偏爱，婚姻是陪伴

爱情，是偏爱，是例外，透露着霸道的幸福味。婚姻，是陪伴，是沉淀，散发着淡淡的、持久的醇香味。一段感情里最让人底气十足的，不是尊重与平等，而是被偏爱。两个相爱的人走进婚姻，不过是闲时与你立黄昏，灶前笑问

人生视界 | 吴玉章严格持家的故事

本文主人公吴玉章在中国近代史上，有一位四川荣县籍的老人曾经留下了浓墨重彩的一笔。1878年出生的他，历经晚清、民国、新中国三个变革时代，目睹了戊戌变法、辛亥革命、讨袁战争，参与了北伐战争、抗日战争、解

人生视界 | 全国三八红旗手何光华：填补世界空白技术的“电缆医生”

本文主人公何光华大学毕业后，她成为电缆“医生”，二十多年来获国家专利授权七十余项，省部级及以上科技奖项15项，其自主研究项目荣获2019年国家科技进步二等奖，多项研究成果达到国际领先水平，创效23.8

人生视界 | “铁路神探”户卫钦，用毕生精力保障机车运行安全

“我的工作就是给火车车轮进行‘体检’，哪怕有一点问题和隐患都要立即解决，这关系到火车的运行安全。”户卫钦是中国铁路北京局集团有限公司石家庄车辆段轮对探伤工。她从事探伤工作二十余年，凭借着坚毅不服输的韧

人生视界 | 李桂枝：在大漠中闪耀青春光彩的奇女子

在这个瞬息万变的时代，什么最难做到？坚持。什么品质最值得坚守？奉献精神及家国情怀。什么记忆最值得自豪？在最美的青春做可以回忆一生的事。一个怎样的人，可以同时做到以上三点呢？李桂枝与学生的合影李桂枝上课

人生视界 | 00后格桑白珍：我国首位藏族战斗机女飞行员背后的故事

本文主人公格桑白珍2024年4月中旬，有幸成为我国首位藏族战斗机女飞行员的格桑白珍火了！她美丽的脸庞、飒爽的英姿，吸引了无数人的眼球。更是打动了很多女生的心，她们纷纷表示，自己也想像格桑白珍那样，成为

人生视界 | 小女子的文化自信：环球自驾展示“大美中国”

第二十九站：德国科隆，杨月展示了精美的壮族服饰，还教外国人学习汉语拼音“zhuang zu”。第三十站：德国慕尼黑，她展示了环江毛南族服饰，还给一名金发女孩赠送了一枚中国结……带上中国民族服饰，备好非

人生视界 | “蝶后”张雨霏：身披母爱的铠甲，拼搏的青春又美又飒

本文主人公张雨霏2024年4月8日，奥运冠军张雨霏当选“感动中国2023年度人物”，并且是唯一入选的运动员。她拥有阳光灿烂的笑容，在网友们心中是颜值与才华并存的“新一代蝶后”。3岁学游泳，4岁丧父，1

人生视界 | 白领变身“新农人”，家乡也有“诗和远方”

2024年3月，广东90后沈燕芬作为第十四届全国人大代表走进人民大会堂，带着乡亲们沉甸甸的嘱托参加全国两会。4年前，在深圳当白领的她被父亲喊回村时，一度遭到乡亲们的质疑：这个皮肤白嫩、个子娇小的姑娘，

人生视界 | 90后“新农人”王伶俐：在热爱的土地上书写青春华章

在四川崇州的春光里，王伶俐刚刚从北京载誉而归，获得了“全国三八红旗手”的殊荣。但她没有片刻停歇，而是即刻投入到农事活动中，她首先仔细检查了育秧田块，随后前往小麦田开展病虫害防治。9年前，王伶俐大学毕业

人生视界 | 网约车司机易和平：自立自强是对生活最好的回答

本文主人公易和平重庆市民易和平曾是一位成功的企业家，后因投资失败资产归零。正待他要东山再起之际，儿子先是患有脑梗，后来又患上脑出血，为挽救儿子的生命，易和平倾尽一切。为了方便照顾儿子，易和平带着患有脑

人生视界 | 暖阳父爱，打造春天里的移动咖啡馆

16岁的自闭症少年轩轩创业了，移动咖啡馆一天营收两千多元，让更多的自闭症患者看到了希望。从确诊到康复治疗，轩轩一家人奋战了15年。轩爸轩妈温暖坚定的扶持、轻推，一点点把儿子从险境丛生的沼泽地，牵引到鲜

人生视界 | 95后女生“为爱发电”， 创办“修勾万事屋”

本文主人公迪迪近年来，越来越多的女性选择独居，她们在网上不但分享生活日常，而且分享独立生活的技能，如自己修马桶、更换灯泡等。同时，也有许多网友呼吁增加女性维修工人的数量，以促进该行业的性别平衡。在上海

健康家园 | 暖心文案

1.心里的火永远不要熄灭，哪怕别人只能看到烟。2.愿你有前进一寸的勇气，亦有后退一尺的从容。3.你被黑暗敲打，恰恰说明你是光明本身。4.这一生，一条路走到黑，是无味、无谓，也是无畏。5.当生活不再有惊

健康家园 | 不在乎我的男友， 还值得挽回吗

谭素怡：广州听说吧心理咨询中心资深咨询师，国家二级心理咨询师，广东省妇联“维权服务站”心理顾问。艾米咨询：在聚会上我认识了现在的男友，当时我对他很有好感，便向他表白了。虽说刚开始他有些犹豫，但在我的坚

健康家园 | 男友突然要分手，该如何挽回

徐文娇，广州听说吧心理咨询中心心理咨询师，国家二级心理咨询师，沙盘游戏咨询师。黄小姐咨询：我和男友在一起快一年了，感情一直都非常好。我喜欢他的单纯善良、可靠体贴，他觉得我活泼热情、擅长为人处世。但最近

健康家园 | 维生素C到底怎么补

长期缺乏维生素C会出现免疫力下降、牙龈出血、皮下瘀斑、口腔溃疡、伤口难愈合等症状，且可能引发心脏病、糖尿病、肿瘤等多种慢性疾病。压力过大、长期吸烟、饮食不规律的人和缺铁性贫血、骨质疏松患者，以及孕妇及

健康家园 | 被你忽视的咖啡因食物

除了咖啡，以下几种常见的食物里，也悄悄隐藏了咖啡因。1.茶叶&nbsp 对于我国成年消费者，咖啡因摄入贡献率最高的依次为茶叶、茶饮料、奶茶和咖啡。其中，茶叶对我国消费者咖啡因摄入的贡献率为74.80%

健康家园 | 使用保鲜膜的注意事项

1. 看材料类型&nbsp 聚乙烯（PE）：通常被认为是相对安全的选择，适合日常使用； 聚氯乙烯（PVC）：可能含有塑化剂，建议避免用于食品包装；聚偏二氯乙烯（PVDC）：具有更好的阻隔性能，但成本较

健康家园 | 对抗抑郁，哪种运动最管用

No.1青年女性：瑜伽、力量训练对职场女性来说，紧张的工作节奏容易造成久坐、慢性疲劳、精神萎靡，长期失眠、加班、熬夜更加重了抑郁情况。女性在感到精神压力大时，不妨试试瑜伽，通过肌肉的拉伸和呼吸配合，让

健康家园 | 女性雌激素“枯竭”怎么办

更年期女性常出现潮热、夜汗、心慌胸闷、睡眠紊乱等症状。随着月经的终止，女性还会反复出现泌尿系统感染、尿急、咳嗽漏尿等症状。绝经5～10年的女性还可能发生骨质疏松、心血管疾病等老年慢性疾病。女性到了更年

健康家园 | 不同避孕药，哪种更有效

目前售卖的避孕药包括短效、长效、紧急避孕药等，起效机制和注意事项均有所差别。1.短效避孕药好处多这类避孕药的避孕原理是释放孕激素抑制卵巢排卵，副作用小，且一旦停用，可立即恢复每月正常排卵。除了避孕功能

健康家园 | 你试过针灸美容吗

在皮肤上针灸，就可以抗衰老？这听起来似乎有些不可思议。但从现代医学的角度看，针刺面部经络腧穴，可使局部组胺和乙酰胆碱等神经递质增加，刺激血管扩张，促进血液循环、淋巴循环，增加局部营养供应，给皮肤各层组

健康家园 | 九个「去家务化」神操作，快来抄作业

打工人每天在外忙碌一整天早已精疲力竭，回到家只想躺平。但看着脏乱差的房间，真的让人崩溃！小编整理了9个“去家务化”设计，能从源头上降低家务活的难度和频率，让你回到家后轻松享受惬意生活。玄 关 区01玄

时尚点击 | 思念究竟有多长

小时候，我是个因淘气而出名的孩子。那时候，妈妈和舅舅因工作繁忙，就把我和表妹一并“寄存”在了姥姥、姥爷家，因此，老两口中更有耐心的姥爷“被分配”成了我的专属“负责人”。姥爷是个脾气非常好的人，因此，他

时尚点击 | 爱就是互相监督

我家隔壁住着一对姓林的老夫妻，已经七十多岁了。我与他们住在同一层楼，进出电梯时经常会遇到。林爷爷和林奶奶都是脾气特别好的人，我与他们见面时，他们总是笑呵呵地和我打招呼，再聊上几句家常。他们每天一起出门

时尚点击 | 爱的力量与幸福密码

好友发了一条朋友圈，说累了一天没有什么成效，都不想回家了。我打电话问他既然工作这么辛苦，为什么不回家好好歇歇？好友叹了口气道：“实在是太累了，不想回家再听老婆唠叨，满满的都是负能量。”那一刻，我心里不

时尚点击 | 如果爱是一把会倾斜的伞

“办完了离婚手续，彻底告别过往了……”晚上睡觉前，刷到了好友小敏的这条朋友圈，我的心里像打翻了五味瓶，于是给她留言：“周末出来喝咖啡吧。”我是在一次陪孩子到公园玩耍时认识的小敏，她的公婆都做生意，丈夫

时尚点击 | 一碗汤里的悠长岁月

那天，我心血来潮，想炖一锅冬瓜排骨汤，可打开冰箱却发现冬瓜太少了。我在橱柜里翻找，发现还有晾好的海带，便顺手拿来和冬瓜、排骨炖在一起。经过小火慢炖，看似寡淡的汤倒也滋味十足，排骨软烂、冬瓜微甜，海带的

时尚点击 | 幸福家庭的小秘籍，从父母学会“转弯”开始

最近，一则12岁小女孩购买《中华人民共和国民法典》，告诉妈妈，她的行为有不妥之处的视频上了热搜。视频中，小女孩正在向执法人员哭诉：“每次妈妈生气，都朝我发火。” 令人惊讶的是，这次妈妈对她的责骂，促使

时尚点击 | 孩子拖拉的根源，父母找到了吗

新学期已经开始了一段时间，很多家长仍为孩子的各种拖延问题头痛不已，晚上作业完不成、早晨又起不来，心急火燎地又催又吼也无法解决问题。孩子磨磨蹭蹭到底出于什么原因，怎样才能从根本上解决孩子的拖拉问题？A.

时尚点击 | 一个孩子最大的幸福，是童年被允许做这些事

奥地利心理学家阿德勒说：“幸福的人用童年治愈一生，不幸的人用一生治愈童年。”童年只有一次，孩子的人生也无法逆转。在童年这条没有回头路的旅程中，一个孩子最大的幸福，也许就是能够被允许做这几件事……&nb

时尚点击 | 爱怕沉默，更怕冷漠

著名动画导演、动画师及漫画家宫崎骏说：“人一旦受过伤，就会从心里长出刺来。”亲密关系里，对一个人最大的伤害，莫过于冷漠的态度。不顾体弱多病，不顾诸事缠身，依然长途跋涉、千里追寻，图的就是疗愈思念之苦。

时尚点击 | 爱是乍见初欢，久处仍怦然

华灯璀璨的夜色里，表妹给我发私信说：“为什么以前聊得热火朝天的恋人，现在的对话只剩下冷冷清清的‘哦、好、嗯’，难道以前的喜欢只是一种错觉吗？”看来表妹是遇到情感困惑了，可我有些不明就里，只是平日从亲戚

时尚点击 | 遇见你，遇见爱

1最初，孟黎并不喜欢余秋晨。她第一次见余秋晨，是从上海出差回来，看见余秋晨坐在她的工位上，跟隔壁的小姑娘说笑。经同事提醒，余秋晨才慌忙站起来，叫了一声孟姐。一下子，余秋晨犯了孟黎忌讳的两件事情：她讨厌

时尚点击 | 多靠近能滋养你的人

听过一句话：相识一场，两人在一起的意义是共同成长和升值，而不是让你被生活的琐碎折磨得面容憔悴。遇见消耗你的人，一点小事便会让你焦躁不安、疲惫颓废；而遇见滋养你的人，则会不断抚平你的创伤、放大你的格局、

时尚点击 | 不要被别人的情绪污染

当情绪实现自由，才能避免被他人的情绪消耗，过好自己的生活。可想要彻底掌控自己的情绪，首先就要建立防护墙，减少他人情绪的干扰。陶勇医生在《目光》一书中讲过自己的故事。他坦言，在自己刚参加工作时，非常容易

时尚点击 | 好的婚姻，不是搭伙而是用心

网上有一条热评：“婚姻如江上行船，风平浪静时，平湖烟云，诗情画意，双方的付出毫不起眼；风急浪高时，船行浪尖，只有互助坚守，才有船行万里的基础。”婚姻是什么？是生活的担子，两人共同承担。婚姻不仅有搭伙，

时尚点击 | 心理韧性，决定能走多远

人生总有磨难，韧性是最好的回击。人生并非坦途，有丰年，就会有荒年。2019年是中国UFC选手张伟丽的丰年——那一年，她以42秒速胜对手安德拉德，成为中国乃至亚洲第一位UFC冠军。几个月后她又乘胜追击，

法律在线 | 再婚后还能要求经济补偿吗

问：我与王某于2016年3月协议离婚。因以前我在田间劳作时手臂受伤致残，所以和王某在离婚协议中约定，王某每年给我补贴生活费6000元，直到我60周岁。现在，王某已履行给付义务至2021年2月。2021

法律在线 | 离婚协议中的赠与能撤销吗

问：我与江某自愿达成离婚协议，约定尚未成年的小儿子江某宇归江某抚养，我不承担抚养费，但有定期看望孩子的权利。还约定将位于某县的房产归江某所有，位于市郊两居室楼房赠与大儿子江某义，但目前此套房屋还未办理

法律在线 | 女职工孕期可以要求特别待遇吗

问：我是一名化工厂的库管员，负责公司产品出入库的盘点和清理工作。2023年底我怀孕，经医生诊断，我的身体情况已不适合承担目前岗位的工作。因此，我向单位提出调岗申请。但单位拒绝了我的申请，同时还告诫我要

法律在线 | 已领证且共同生活较长时间，离婚时能否要求返还彩礼

问：我与晓敏通过网上相识半年后，于2017年3月登记结婚，并给付彩礼12.8万元，婚后育有一子一女。2024年1月，因感情破裂，晓敏起诉离婚，并获得法院支持。离婚后，我以婚前给付晓敏彩礼金额较大导致生

法律在线 | 面对过分的赡养要求，能拒绝吗

问：我的父母在我很小的时候就离婚了，我一直跟随父亲生活，母亲每月仅来看望我一次，也从未支付过抚养费。2023年，我大学毕业找了一份稳定的工作，每月有4000元收入，母亲要求我每月给她5000元赡养费。

法律在线 | 让孩子感觉自己被深爱的6件事

&nbsp &nbsp &nbsp 陪伴：“爸爸妈妈愿意陪着你”周末，带儿子在公园玩耍，儿子临时起意要玩沙子，便捡了一个矿泉水瓶子和一些枯枝烂叶，和其他孩子一起玩了起来。这时来了一位小朋友，在孩子们羡

法律在线 | 开心5分钟

动筷子小时候家里来客人，我妈炖了一只鸡，嘴馋的我就围着那鸡转。我妈说：“客人不动筷子你不能吃，知道吗？”我点头如捣蒜。可是客人有急事不能留下吃饭，准备走时，我急忙挽留道：“阿姨，你动动筷子再走啊！”猜