伴侣

卷首语 | 爱在新年开始时

当岁末的钟声响起，旧年的尘埃在时间的缝隙中缓缓落定。站在新年的门槛上，眺望那即将展开的全新画卷。烟花绽放的瞬间，驱散了冬日的阴霾，也点亮了每个人心中对新年的期盼与憧憬。新年开始时，爱如朝阳，温暖而明媚，在新年的晨曦中升起。 新年，一切似乎被...

人生视界 | 曹宇华：女“黄金人”是怎样炼成的

本文主人公曹宇华 核电站，是一个神秘而又充满魅力的地方。主控室是核电站的心脏，在这里工作的人员即为核电操纵员。为保障核电站的安全运行，掌握核电站的管理技术，国家将一批核电操纵员送到法国培训，每个人的培训费用十分惊人——接近于一个成年人体重的...

人生视界 | 一代代人的青春接力：北大女孩挺进敦煌沙漠守护国宝

本文主人公钟芳蓉 5年前，钟芳蓉因选择北京大学考古系而成为舆论的焦点，令人意想不到的是，随后，她收到来自中国半个考古圈重达25公斤的礼物，这是前辈们对她坚定选择考古事业的支持。从北京大学毕业后，她追随着偶像——“敦煌的女儿”樊锦诗的脚步，从...

人生视界 | 曾小敏：粤剧的黄金时代，就是现在

化妆登场，她是挂帅上阵的女将；卸下油彩，她是温婉甜美的南粤女子。从一张白纸到粤剧名家，广东粤剧院首任女院长曾小敏用30载光阴，通过一出出折子戏，唱尽粤剧的华美与绵长。 本文主人公曾小敏 人生如戏，唱着歌考入粤剧学校 1977年10月，曾小敏...

人生视界 | 赵娟：做交往交流交融的“领路人”

扎根基层16载，她以初心为笔、以热爱为墨，以实际行动铸牢中华民族共同体意识。她就是赵娟，全国民族团结进步模范个人，新疆克拉玛依市克拉玛依区银河路街道党工委书记。 本文主人公赵娟 搭建桥梁 共绘民族交融画卷 为有效解决城区劳动力供给不足的问题...

人生视界 | 培育新型婚育文化营造生育友好社会氛围

日前，国务院办公厅印发《关于加快完善生育支持政策体系推动建设生育友好型社会的若干措施》（以下简称《若干措施》）。《若干措施》中提及要“营造生育友好社会氛围”，“培育新型婚育文化”是“营造生育友好社会氛围”中的重要部分。“新型婚育文化”是什么...

人生视界 | 方菁创业笔记：一路拼搏，一路繁花

她人在广州，公司在非洲，远程管理着10名当地员工。2023年，公司营收1000万元，净赚100万元。2024年3月，全国两会期间，方菁作为在“一带一路”国家创业的典型代表被央视特别报道。 谁会想到，仅仅两年多的时间，这个25岁的女孩就实现了...

人生视界 | 做孩子灵感的收集者，智慧父亲铺就孩子的成长路

目前，读小学三年级的马鸣志已创作了200余首诗歌。6岁时，马鸣志就斩获了儿童诗歌大赛金奖。2024年10月9日，不满8周岁的马鸣志成功加入中国诗歌协会，成为该协会年龄最小的会员。 谈到儿子诗歌创作方面的成绩，父亲马亭华深有感触地说：“每个孩...

健康家园 | 解锁藏在文案里的治愈密码（一）

1.父母存在的意义并非给予孩子舒适和富裕的生活，而是当孩子想到父母时，内心会充满力量、感受到温暖，从而拥有克服困难的勇气和能力，获得人生真正的乐趣和自由。 2.你应当努力成为一个值得别人去爱的人，而不是强求别人去喜欢一个并不完美的你。 3....

健康家园 | 如何应对婚姻中的“冷暴力”

谭素怡：广州听说吧心理咨询中心心理咨询师，国家二级心理咨询师，广东省妇联“维权服务站”心理顾问。 雅君咨询： 我和丈夫结婚多年，不知道从什么时候开始，他下班后总喜欢待在办公室，很少回家吃晚饭，就算回到家，他也总是冷着一张脸，面无表情，不言不...

健康家园 | 自卑的我们，如何爱得更从容

徐文娇，广州听说吧心理咨询中心心理咨询师，国家二级心理咨询师，沙盘游戏咨询师。 梦华咨询： 我很害怕谈恋爱，怕进入亲密关系，感觉每次谈恋爱都在消耗我的精力。 我总感觉如果对方太优秀，我也要足够优秀、表现得足够好，不然对方凭什么选择和我在一起...

健康家园 | 秋冬季节如何拥有好情绪

秋冬季节的低落情绪，往往会随着气温回升而有所缓解。除了激素分泌的影响，以下这些被忽略的习惯也会偷走好情绪。 1.保暖不足 研究发现，当室内温度降至10℃以下时，人们不仅会感到寒冷，心情也可能变得阴郁，甚至感到焦虑；而当温度在11℃至25℃...

健康家园 | 如何控制头皮出油速度

头皮出油是不可避免的，头发上的油脂被洗净后，头皮会收到“缺油”的信号，然后开始分泌油脂。做好以下几件事，可以控制头皮出油的速度。 1.适宜清洁 头发出油多的人，可以1～2天洗一次头，以头发不油腻、不干燥为宜。经常出汗或住在潮湿的环境中，且...

健康家园 | 熬夜后做3件事，快速恢复精力

从时间上来看，晚上11点到早上6点被视为最佳睡眠时间，特别是晚上11点到次日凌晨3点，深度睡眠都集中在这个时段。过了晚上12点就属于熬夜，越晚睡对身体伤害越大。若熬夜无法避免，建议通过以下3种方式来减轻伤害、恢复精力。 1.补觉与洗热水澡 ...

健康家园 | 患了红斑狼疮，就不能当妈妈了吗

随着医疗水平的不断进步，红斑狼疮患者实现正常生活及生儿育女已成为可能。患者病情得到有效缓解后，可以与医生探讨合适的妊娠时机，以保障母亲和孩子的健康，在此过程中，医生和病人密切合作对于成功分娩至关重要。 抓住正确的妊娠时机 1.病情需保持稳定...

健康家园 | 卵巢功能减退的8大信号

1.月经量变少 当卵巢功能开始减退时，激素水平可能发生改变，进而影响子宫内膜的生长和脱落，导致月经量变少。 2.月经周期缩短 月经是女性生殖健康的晴雨表，卵巢功能减退时，卵子的数量和质量可能会发生变化，导致多数女性月经周期缩短，例如，原...

健康家园 | 孕妇如何分辨是破水还是漏尿

孕期女性的身体经历着显著的变化，其中，两种十分相似却截然不同的生理现象——漏尿与破水，常常让准妈妈们感到困惑与不安。今天就来聊聊这两者的区别！ 什么是破水和漏尿呢？ 对于孕妇而言，临产时胎膜会自然破裂，这是胎头下降过程中宫颈口压力不断增大导...

健康家园 | 笑话七则

不能随便要别人的东西 知知的数学考试成绩不理想，被数学老师叫到办公室。 数学老师指着试卷上的一道题说：“这道题的分是送给你的呀，你怎么还错呢？” 知知望着老师，小声回道：“妈妈说过，不能随便要别人的东西。” 长大 女儿指着晨练的老人问：“为...

健康家园 | 有新意，有传承，这样过年年味浓

一、趣味美食篇 1.创意年夜饭摆盘 在准备年夜饭时，不仅要注重菜品的味道，还要讲究摆盘的创意。例如，将饺子摆成金元宝的形状，寓意招财进宝；红烧丸子可以堆成福字造型，看着就喜庆；还可以用水果拼出可爱的生肖图案作为饭后甜点，让家人在享受美食的同...

时尚点击 | 人要先感到幸福，才能看到玫瑰

华灯初上，城市的喧嚣逐渐隐于夜色之中，而小区附近那家曾停业数月的早餐店，此刻却亮着灯，吸引着过往行人的目光。 店内，自动播放的喇叭声热情地召唤着行人，“今日晚餐有包子、油条、胡辣汤，还有特制的芝麻叶面条，快来品尝吧！”我被这些美食吸引，走进...

时尚点击 | 窗花剪出一片情

一进腊月，外婆就忙着剪窗花。外婆有一双巧手，剪什么像什么，喜鹊登梅、二龙戏珠、天女散花、孔雀开屏……真是好看极了。 也许是我悟性差，最终，我只学会了剪“福”字。外婆就说：“这东西，易学难精，得善于琢磨才行。” 当我离开故乡，怀着理想开始闯荡...

时尚点击 | 奶奶的 “读书搭子”

今年暑假，父母将奶奶从乡下接到了城里。奶奶不仅忙于做家务，还时刻陪伴在我身边。每当我读书或写作业时，奶奶总会在一旁静静地坐着，并用她那布满皱纹的手轻轻抚摸着我的书本，轻声说： “现在的孩子真幸福，你可得好好学习啊。”我总是答应着，却未曾真正...

时尚点击 | 为爱点亮一盏灯

三年前的初夏，她遇见了他，一位经营灯具生意的儒雅商人。那一刻起，她便深深地爱上了他。他轮廓分明的脸庞、嘴角那抹浅浅的微笑，以及深邃的眼眸中偶尔闪过的光芒，如同夏夜潮湿而暧昧的空气，让她沉醉、迷乱。她不由自主地想要靠近他，彻底陷入了对他的爱恋...

时尚点击 | 被女儿治愈的挑剔心

女儿上了一年级后，写字姿势不正确，脊背在我不注意时悄悄变弯；写字速度慢，字迹总是歪歪扭扭；做事拖拖拉拉，总伴随着我一连串的催促声…… 一次，女儿因为在课桌上乱涂乱画被老师在班级群里点名批评，放学接她时，我忍不住训斥她：“画画有图画本，怎么能...

时尚点击 | 给孩子一个支点

一位学生在期中考试中语文仅得了59分，他十分焦急，担心回家后会挨打。怎么办呢？他找到语文老师恳求道：“老师，请给我的作文加1分吧，就1分，求您了！”老师沉默了一会儿，说：“可以。不过，你可要想好，加的1分是老师借给你的。分数可不是随便借的，...

时尚点击 | 八招让孩子懂等待、更快乐

在孩子的成长过程中，我们常常会发现他们缺乏耐心、不愿意等待。然而，耐心并非与生俱来的品质，而是可以通过后天培养习得的。孩子学会耐心等待，不仅能在当下拥有更平和的心态，还能在未来的人生道路上有更多收获。下面，让我们一起来学习这八个让孩子学会等...

时尚点击 | 婚姻中坦诚与沟通的艺术

在漫长的婚姻旅程中，坦诚与沟通宛如明亮的星辰，照亮着夫妻二人前行的道路。 信任，让沟通更加顺畅。夫妻间的每一个承诺，都像是播下的一粒种子。若我们向对方承诺周末一起去看电影，那就克服一切困难准时赴约；若答应对方一起做家务，那就尽心尽力地完成。...

时尚点击 | 婚姻幸福的秘诀在于“知足”

最近，我听朋友说亲戚家的一个姐姐正经历着“离婚风波”。年轻时，这位姐姐有两位追求者：一位相貌普通，另一位则英俊潇洒。她毫不犹豫地选择了后者，两人携手步入了婚姻殿堂。岁月悠悠，转瞬两人已至中年。 随着年龄的增长、心境的改变，这对夫妻开始因生活...

时尚点击 | 爱情与亲情“狭路相逢”

1 大一下半年，我选了一门公共基础课，当老师进门时，我抬头瞥了他一眼，那一节课我就再也没有低头看一眼手机。 下课后，我在路上堵住了他，调侃道：“史老师，你还没有女朋友吧？”他的耳朵都红了，羞涩地说：“同学，师徒如父子，你这样做不合适。”我被...

时尚点击 | 梦启新程

1 在相识十年后不期而遇，张家豪不知如何不失体面地与苏珊打招呼。而站在他面前的苏珊，却一脸淡定，仿佛从未与他相识，这让张家豪一时之间有些不知所措。 “你好，张总监！”苏珊说，“我是裕禾文化传播有限公司的苏珊，负责此次大晟地产晟曦二号楼盘项目...

时尚点击 | 父母的别样爱情

一直想写写父母的爱情。但自己却有些困惑：该如何评判他们的婚姻呢？ 父母的婚姻是包办的，遵循着“父母之命，媒妁之言”的传统，我对此曾不屑一顾。父亲曾告诉我：“当年订了婚，却并没有见过你妈一面。”那时，我就想：“这婚，到底是怎么订的？”于是，我...

时尚点击 | 女儿“中年叛逆”， 我该怎么办

李慧（化名）一直把女儿晓晓（化名）视为自己最大的骄傲，无论是求学还是工作，晓晓都按照李慧的期望，一步步成长为别人眼中的乖乖女。然而就在李慧以为女儿会继续按部就班结婚生子，在人生路上顺利走下去时，30岁的晓晓却猝不及防地进入“中年叛逆期”，掀...

时尚点击 | 一碗酸汤肥牛面的浪漫

值班刚结束，突然很饿。我给丈夫发消息抱怨道：“晚饭时明明吃得很饱，突然又饿了。”我本想回家后随便在夜市小摊上买点吃的凑合一下，丈夫却立即回复我说：“家里正好有牛肉卷，我给你做一碗酸汤肥牛面。”我坐在回家的车上，已经脑补出丈夫走进厨房开始下面...

时尚点击 | 剪一朵淡菊，插在岁月的鬓角

她，与其说是校工，不如说是专门打扫学校卫生间的保洁员。她很勤快，除了卫生间，校园里学生打扫遗漏的地方，她都会帮着清理。 学校给她提供了一个存放工具的房间，在那里，她可以临时休息。工具房里的物品被她有序地摆放着，窗台上还摆着用易拉罐剪成的菊花...

时尚点击 | 雪夜暖光

那年，我在离家不远的商业区开了一间画廊。因为与艺术朝夕相伴，我的内心是充盈而满足的。 一天，母亲打来电话，叮嘱我早点回家，说晚上有暴雪。于是，我提早结束了工作，背着装满画具的背包走出了画廊。然而，转瞬之间，阴云密布，将天空中最后一丝光亮遮挡...

时尚点击 | 年味儿里的炸糕香

儿时，油糕是稀缺的美味，只有在过年的餐桌上才能见到。那炸得金黄酥脆的油糕，承载着我对童年无尽的回忆。 母亲先将面粉倒入盆中，加入温水，用筷子细细搅拌均匀，再揉成光滑的面团。接着，她从盆里揪出拳头大小的面团，将其拍捏成两头尖、中间鼓的馍馍。最...

时尚点击 | 母亲的花式玉米面馍

小时候，家里的日子过得紧巴巴的，白面稀缺，玉米面便成了餐桌上的主角。然而，母亲总能用普通的玉米面，做出各种各样美味的馍馍，让我们的生活充满了惊喜和期待。 制作兔子馍的时候，母亲会轻轻揪下一小团面，然后快速地揉搓，小面团瞬间就变得圆润可爱。然...

法律在线 | 家庭暴力未造成伤害后果，离婚时能否主张损害赔偿

问： 王某与我再婚的第三年，怀疑我有婚外情，便开始酗酒，并借酒劲辱骂、殴打我，甚至在寒冷的冬夜将我赶出家门。无奈之下，我准备与王某离婚，并要求其支付损害赔偿费用。然而，王某认为他对我虽有过几次打骂行为，但并不严重，也没有给我造成不良后果。因...

法律在线 | 孩子参加兴趣班的学费，能否要求前夫分摊

问： 我和前夫离婚后，女儿随我一起生活，根据离婚协议书，前夫每月需支付女儿抚养费2000元。为了提升女儿的综合素质，我给女儿报了写字、钢琴、绘画等多个兴趣班，学费约2万元。由于我一人承担这笔费用很吃力，因此，我想让前夫分摊女儿兴趣班费用的一...

法律在线 | 婚后拒绝生孩子是否侵犯伴侣的生育权

问： 我父母一直期盼着能抱上孙子，我也非常喜欢孩子。然而我的妻子总是全身心地投入工作中，拒绝生育。请问，在这种情况下，她的行为是否算是对我生育权的侵犯？ 答： 根据《中华人民共和国妇女权益保障法》第五十一条的规定，妇女有按照国家有关规定生育...

法律在线 | 高收入者的子女抚养费，应按何标准支付

问： 我是某公司的高管，平均月收入大约为6万元。近两年来，我与妻子林某的感情已破裂，目前我们正在协商离婚事宜，我同意7岁的女儿由林某抚养，但关于抚养费的分担事宜，我与林某存在较大的分歧。林某认为，法律规定应该按月工资的25%来支付抚养费，而...

法律在线 | 离婚时隐瞒财产造成贬值，损失由谁承担

问： 我与赵某于2013年5月20日登记结婚，并于2016年12月29日协议离婚。当时我们对女儿的抚养、财产处理都有明确的约定。最近，我在一次同学聚会上得知：赵某于2016年5月30日支付12.39万元购买了一台轿车，并且登记在他的名下。我...

法律在线 | 人生中的“精读”与“跳读”

前段时间，我听了一节语文公开课，老师讲的是名著《西游记》里的“精读”和“跳读”。他说：“精读就是要细读、精思，还要鉴赏。就像走路一样，要脚踏实地走好每一步，细看精彩部分，这样才能真正感受到名著的魅力。而跳读就是跳过与阅读目的无关的，或者自己...