孩子胃口差，推拿增食欲

在门诊中，有不少家长反映，孩子不爱吃饭，还伴有口臭、大便不调。这种情况属于小儿厌食。长期厌食，孩子营养摄入不足，会影响生长发育，降低抗病能力。

小儿厌食的基本病机有虚实之分。虚者脾胃虚弱，纳运无力；实者中焦食滞，脾失运化，胃失和降，导致不欲饮食。推拿治疗小儿厌食，虚证宜健脾助运，可采用补脾经、点揉足三里、捏脊等方法；实证宜消积导滞，可采用掐揉四横纹、运板门、运内八卦、清胃经、清大肠、摩腹等方法。

补脾经 操作者沿小儿拇指桡侧缘，由指尖向指根方向推按2 分钟（约200 次）。

按揉足三里 足三里穴位于小腿前外侧，外膝眼下3 寸，距胫骨前缘一横指处。操作者用双手拇指分别按揉小儿双侧足三里穴2 分钟。

捏脊 操作者双手拇指与食指相对，将小儿脊柱旁边肌肉最丰厚的地方提起，边提边擀，从腰骶部开始，自下而上直到大椎穴为一次操作。如此反复5 次，从第3 次开始，对脾俞穴（第11 胸椎棘突下，旁开1.5 寸）和大肠俞穴（第4 腰椎棘突下，旁开1.5 寸）进行提拿。最后，按揉背部半分钟。

掐揉四横纹 四横纹位于食指、中指、无名指、小指掌指关节屈侧的横纹处，一手有四穴。操作者用一手将小儿四指并拢固定，另一手用拇指由小儿食指至小指横推四横纹1 分钟，再掐揉四横纹5 次（由食指至小指，每指揉3 下、掐1 下为1 次）。

运板门 板门位于手掌大鱼际处。操作者一手持小儿手部以固定，另一手用拇指揉小儿大鱼际平面3 分钟（约300 次）。

运内八卦 操作者以小儿掌心为圆心，以圆心到小儿中指指根横纹距离的2/3 为半径画圆，用拇指指端沿此圆逆时针推揉2 分钟（约200 次）。

清胃经 操作者用拇指沿小儿大鱼际桡侧，自掌根推向拇指根，推2 分钟（约200 次）。

清大肠 操作者用拇指沿小儿食指桡侧缘，由虎口推向指尖，推2 分钟（约200 次）。

摩腹 操作者将右手手掌平放于小儿腹部，以食指、中指、无名指掌面接触皮肤，围绕脐周做小幅度旋转按摩，按摩范围逐步扩大，一直扩展至整个腹部，频率为10 ～ 20 圈/ 分，一般操作时间为5 分钟。

对于厌食的孩子，家长平时要注意纠正其不良饮食习惯，使孩子做到饮食定时适量，少食肥甘厚腻之物，多食蔬菜瓜果及粗粮。遵照“胃以喜为补”的原则，可先从小儿喜欢的食物着手，鼓励进食，待其食欲增进后，再逐步按营养需要补充食物。