共同关注 | 环球封面速览
《BMJ全球健康》2024.4
超重或肥胖儿童缺铁风险更高
维生素和矿物质缺乏也可能发生在超重和肥胖
简介
本刊是由卫生部健康报社主办的、一份面向海内外各阶层读者的家庭医学杂志，风格严谨，通俗实用，
目录
共同关注 | 天下资讯
好消息
可模拟运动效果的药物正在研发中
吃一粒药就能给人们带来和做阻力训练类似的益处？美国华盛顿大学
共同关注 | 护脊行动
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共同关注 | 脊柱为何是“第二生命线”
脊柱的主要功能包括支撑身体、保护脊髓和脊神经根、为内脏器官提供附着点，以及保证身体的灵活性和稳定性。
共同关注 | 颈椎病
有一首歌叫做《最熟悉的陌生人》，用来描述颈椎病挺贴切的。说熟悉，是因为一提起颈椎病，很多人都能说得头
共同关注 | “腰”我如何爱护你
腰椎间盘为何会突出
腰椎间盘突出并非是偶然发生的，它常常是在多个因素的综合作用下出现的。
年龄因素
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脊柱侧弯已经成为继肥胖、近视之后，危害我国儿童青少年健康的第三大疾病。脊柱侧弯是指背部的脊柱向一侧或
共同关注 | 好习惯护脊柱
儿童时期，人们很少有脊柱问题，可以无忧无虑地跑步、侧翻和爬树。然而，随着年龄的增长，很多人都不得不开
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“下班的尽头是推拿科”，由于长时间保持同一坐姿，如今的“上班族”已经成为各种脊柱疾病的高发人群。不少
共同关注 | 可以自学的腰椎保健功法
站立位功法
1. 双手托天
第一步：两脚并立，目视前方，下颌内收，舌顶上颚，双手自然下垂。
第二步：
共同关注 | 卧坐立行，你做好了吗
颈肩痛、腰背痛已经成为现代人最常见的肌肉骨骼问题。很多患者都会问同样的问题：如何保养脊柱呢？其实，我
共同关注 | 脊柱手术的风险有多大
脊柱手术风险与这些因素有关
病因与手术类型
脊柱退行性病变、脊柱畸形和脊柱损伤是脊柱外科最常见的疾病
共同关注 | 到老拒绝“弯腰驼背”
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精准“拆弹”无缝“补天”
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医界高手 | 肿瘤切除要无接触更要“无创”
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流言：感冒必备三件套——喝水、休息、补维生素C。这样的说法，相信大家都听说过。多吃富含维生素C 的水
科普新势力 | 图说幽门螺杆菌
什么是幽门螺杆菌
幽门螺杆菌是目前知道的，唯一一种在人类胃里的强酸环境（pH 值为1.5 ～ 3）下
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编前：上期，本栏目刊登《揭开肝癌的神秘面纱》一文后，有位读者打来电话，讲述了他患肝癌后“九死一生”的
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吃得过多
亲友聚会、外
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偶尔治愈 | 读者来信
40 多年来，除了做好本职工作，我把更多的时间花在了阅读上。毫不夸张地说，是书香伴我立业成家，让我们
