中医芳香疗“郁”
抑郁症的发病率很高，同时也是全球范围内致残性和自杀率最高的精神疾病。一旦罹患抑郁症，会给患者个人和家庭的生活蒙上沉重的阴影。传统中医学认为，香药同源，芳香类药物的气味能够作用于人体，促进身心健康。目前，中医芳香疗法已经应用于抑郁症的临床治疗领域，被证实可有效改善患者的焦虑、抑郁情绪，缓解失眠等症状。
什么是中医芳香疗法？
中医理论认为，芳香药物具有通窍、逐邪、化湿、行气、活血、养血等作用，多能养护人体正气，达到扶正祛邪、养生防病的功效。现代医学研究认为，芳香气味可以通过嗅觉系统进入大脑，激发人的正向情感和生理反应，从而减轻焦虑，改善情绪。
中医芳香疗法是我国的传统疗法，指在中医理论的指导下，通过熏香、按摩、贴敷等方式，将芳香药物及其制剂中的有效成分作用于人体，发挥预防、缓解和治疗疾病的作用。目前，中医芳香疗法被广泛应用于精神疾病、睡眠障碍的治疗，以及术后护理、临终护理等领域。
中医芳香疗法可辅助
改善抑郁症状
抑郁症是一种以持久的心境低落为主要临床特征的精神疾病，患者通常表现为长期的情绪低落，对外界事物失去兴趣和愉悦感，思维迟缓、自责自罪，患者常伴有睡眠障碍、食欲改变、体重波动、自杀倾向等问题。
抑郁症的常规疗法包括药物治疗、心理治疗等。患者需要口服抗抑郁药物，配合认知行为疗法、精神动力学疗法等心理治疗方式缓解症状。中医芳香疗法可以作为补充治疗手段，帮助患者管理情绪、减轻症状。现代医学研究显示，气味分子可以影响个体的记忆、认知、心理活动。患者通过接触精油、香枕或进行香浴，当芳香制剂中的气味分子进入鼻腔后，鼻黏膜中嗅觉感觉神经元的周围突上的识别气味分子并与之结合，可影响大脑中的嗅皮质层、海马、杏仁核，对患者的心理、生理、行为产生有益作用，达到辅助治疗抑郁症的效果。
1.调畅人体气机，安神定志
中医理论将抑郁症归为“郁症”范畴，认为该病是情志所伤、气机郁滞所引起的心境障碍。中医认为，气机的流动与平衡对身心健康至关重要。气机不畅，则阴阳失调、脏腑功能失和，便会引起一系列疾病。气机通畅则阴阳平衡，机体健康。
《药品化义》记载：“香能通气，能主散，能醒脾，能透心气，能和合五脏。”芳香药物闻之沁人心脾，可入肺腑，行中正之气，扶正祛邪，调理气机，从而改善身心状态，辅助治疗抑郁症。
2.操作便捷、不良反应风险低
中医芳香疗法所使用的芳香类药材均是天然成分，由这些药材制成的精油、药膏等制剂气味温和，成分简单。治疗过程中，主要采用吸嗅、外敷等方式，操作过程简便，产生不良反应的风险相对比较低。
3.有效改善抑郁症状
（1）调节情绪
抑郁症患者长期处于情绪低落的状态中，比如有严重的空虚、孤独、忧愁感，对外界事物失去兴趣。中医芳香疗法使用的部分药物具有镇静安神、舒缓情绪的作用。比如说，薰衣草能够缓解焦虑情绪，川芎具有镇静作用，适当吸嗅气味或敷贴由它们制成的芳香产品，可以让患者放松、冷静，一定程度上减轻疼痛。
（2）改善睡眠
抑郁症患者通常有睡眠障碍，如入睡困难、多梦、早醒等。檀香、艾叶等具有解郁安神的作用，可以安抚精神紧张和焦虑，使人放松身心。睡前用这些药物进行熏香，可缩短入眠时间，提高睡眠质量。
（3）缓解疲劳
在疾病影响下，抑郁症患者可能出现疲劳乏力、思维迟缓的症状，感觉对很多事都提不起劲儿。薄荷的气味清新，可以提神醒脑。适当吸嗅薄荷精油的香气有助于振奋精神，集中注意力。
治疗方式
1.熏香法
熏香法是将芳香类药材制成熏香片、线香等制剂，点燃后将药物的芳香气味释放到空气中，或提炼成芳香精油，通过香薰机散播香气。患者通过吸嗅香气有助于消除焦虑情绪。熏香法操作简单，既可以由专业医疗人员进行，患者也可以在家中进行。
2.精油按摩法
中医芳香疗法常将芳香疗法与穴位按摩相结合，改善患者症状。专业医师用精油按摩时，会根据患者的病情、体质调配芳香精油。操作时，将精油涂抹在手上或患者的特定穴位处，进行穴位按摩。精油按摩法既能刺激特定穴位，又能发挥精油的舒缓作用，能够疏经通络、调畅气机，改善患者症状。
3.贴敷法
将芳香药材研磨成粉，制成膏剂、贴剂，贴敷于特定穴位之上，患者可以通过皮肤吸收药物的有效成分，起到宁心安神的作用。
4.香囊、香枕法
对症选取玫瑰花、合欢花、川芎、沉香等芳香类药物，将其研磨后置于香囊或枕芯中，让药物持续散发香气，可改善患者的抑郁、焦虑情绪，提高睡眠质量。
5.香浴法
将芳香类药物煎煮或泡水，用药液为患者进行沐浴或足浴。芳香气味可以随着蒸汽扩散，药物的有效成分还可直接作用于体表，起到舒缓身心、消除疲乏的效果。
此外，中医芳香疗法也可以结合针刺、正念疗法等方式，改善抑郁症患者的失眠等症状。
注意事项
1.应由专业医师操作
中医芳香疗法具有专业性要求，医师会根据患者的病情配伍芳香材料、选择合适的治疗方式。抑郁症患者应先咨询中医师或芳香治疗师，由其制定治疗方案，切勿自行开展。
2.正确合理使用
医师开具中药香囊、香薰、精油等制剂后，如患者可以居家使用，应注意以下要点：点燃香薰应注意用火安全，使用后及时开窗通风。使用精油按摩时，应按照比例将精油稀释后使用，切勿将其直接涂抹于眼周等皮肤敏感处，以免过敏。罹患皮肤疾病、呼吸系统疾病的抑郁症患者，应慎用芳香疗法。
3.兼顾现有治疗手段
中医芳香疗法只能起到辅助治疗作用，无法替代抑郁症的主要治疗手段。抑郁症患者必须保证在规范接受药物和心理治疗的基础上，由主治医师和芳香治疗师开展芳香疗法。