中医药治疗糖尿病方法简单易行

管住嘴

中医治疗糖尿病，首要之事就是对饮食进行管理。古籍《黄帝内经》中指出，食物过甜且过油会促使人体热量增加，从而进一步转化为消渴病。《景岳全书》中也有相关描述，大意为：消渴病多发于富裕人群，在贫困群体中较为罕见。这说明古代中医早已洞悉糖尿病是一种富贵病，应通过调整饮食来进行管理。孙思邈是全球最早提出采用饮食方法治疗疾病的人，他主张对消渴病患者应限制饮酒、减少盐分摄入。此外，中医强调不能贪食，应当清淡饮食。

迈开腿

在治疗的过程当中，运动起着关键的作用，这是我们的祖先很早就认识到的一个事实。他们已经发现，适当的运动是一种对抗和治疗糖尿病的有效手段。在医生的建议下，糖尿病患者应根据个体病情进行相应的运动，并设定适宜的运动方案，遵循“避免过度劳累”的原则。根据个人情况，糖尿病患者可选择步行、太极、游泳、舞蹈等活动。其中，太极具有柔、松、展等特点，是特别适合糖尿病患者的一种运动方式。

控好情

中医治疗糖尿病，管理情绪至关重要。西方医学认为糖尿病的产生与血糖控制的好坏、人的情绪有着紧密联系，而中医则着重关注人的情感状态和健康之间的关联。中医认为，长久的负面情绪及肝气阻塞可能触发糖尿病的发作并让病情恶化，这与现代医学的理解是相符的。糖尿病患者需要控制情绪、减少烦忧，保持愉快的心情、开朗的性格，确保气血顺畅。

与自然同步

中医治疗糖尿病，强调与自然同步。中医认为，人是在天地气场的哺育中成长起来的，四季轮转对人体健康及疾病发生都有明显和深层的影响，因此应该专注于顺应自然的变幻以维系人体的健康，提倡在春季防护风寒，夏季避免暑热，秋季抵抗干燥，冬季抗御寒冷，借此实现“身存正气，邪不可侵”的理想状态。糖尿病是慢性病，患者需要学习怎么进行自我护理。自我护理并不等同于长期服用或依赖保健品，而滥用药物可能会起到反效果。

视病情而定

中医治疗糖尿病，要求医疗用药应该根据病情来决定。要注意的是，并不是所有的糖尿病患者都适合接受中医的治疗方法。特别是1型糖尿病患者，中医治疗方法并不适用，因为他们需要全程依赖注射胰岛素才能维系生命，而至今还没有发现任何一种中药可以代替胰岛素。

对于糖尿病的治疗，中医的方法是用其所长，避其所短。从降低血糖的角度来看，中药肯定不如西药效果明显和迅速。然而，中医着重从整体上进行调理，帮助病人减轻症状并提升生活品质，适用于轻、中度的2型糖尿病患者。如果中药无法有效地控制血糖，那就应当及时转为口服降糖药或注射胰岛素。如果联合使用中西药物，应该相隔大约半小时。患者在选择中药治疗时需要找经验丰富的中医师进行诊断。比如，张仲景创制的治疗口渴病的经典方子金匮肾气丸只适用于肾阳不足的患者，如果用于肾阴虚的患者，不仅治疗效果不佳，而且可能引发副作用。

促进循环

在糖尿病肾病的治疗中，促进血液循环和解除血液淤塞是关键。近年来，糖尿病肾病的患病情况呈加剧趋势，糖尿病肾病患者已经成为欧美等发达国家透析患者的主要群体。这类慢性并发症首先是在尿液中检测出小量蛋白，然后进一步发展为肾病性蛋白尿，最严重的情况可能导致肾功能衰竭。

在采用中医疗法治疗糖尿病肾病时，我们重视的是在确诊的基础上促进血液循环和消解淤塞。对于那些具有阴虚燥热症状的病人（通常表现为经常口渴，喜欢喝冷饮，饭量增加，情绪焦躁，不喜温热，易怒，口舌红亮，舌苔少），可以用玉女煎和消止干渴方作为治疗方案，其中包括滋阴清热成分，可酌情增减。糖尿病肾病的病变特性表明，患者在初期就会出现淤血的症状，因此活化血液、消除淤血的治疗策略应始终贯穿在整个疗程中。由于患者的体质差异及可能并发的病症种类繁多，比如由于水湿郁滞而导致的水肿，需要选择不同的方式进行治疗。中医可以根据患者病症表现的不同选择使用五苓散、五皮饮、猪苓汤等草药配方进行治疗，还可以同时使用补气、活血和发汗利尿的治疗手段。除了口服，还可以通过中药泡洗、离子导入等方式进行治疗。

自我按摩

进行自我按摩有助于降低血糖水平。经典的中医推拿治疗能显著降低血糖，它是一种使人感到满意的辅助医疗方法。

揉搓肚子 将双手叠在一起，并在肚脐周围附上适度的压力，然后按照顺时针的方向进行转动，每分钟转动约30次，每次持续5～10分钟。如果感觉温暖，那就说明这个方法是有效的。

震动肚子 将两只手叠在一起，轻轻地放在肚脐处，每分钟至少震动150下，需持续5分钟。

摩擦腹部 把双手放在胸部两侧下方，然后沿着水平线滑动，直到感觉皮肤开始变热，大约需持续5分钟。

作者单位|山东省莱西市河头店中心卫生院