“趴睡”变“躺睡”让学生睡好午觉

2021年，教育部办公厅发布《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》指出：“合理安排课间休息和下午上课时间，有条件的地方和学校应保障学生必要的午休时间。”这份文件鲜明地指出了学生中午休息的必要性与重要性。

然而，目前我国绝大多数非寄宿制中小学因缺乏午休设施，学生多是趴在课桌上午睡。虽然趴在桌上睡觉可以暂时缓解疲劳，但午饭后趴在桌子上睡觉可能会导致胃部受压，不利于胃肠蠕动，还可能导致四肢血液循环不畅，造成四肢发麻、酸痛等，长此以往可能会导致脊椎弯曲度异常，引起颈椎病或脊柱侧弯等疾病。

当然让“趴睡”变“躺睡”并不是一件容易的事，还须多方合力。建议各地将全面推进中小学午休“躺着睡”工程作为为民办实事项目加以推进，促其及早落地实施。同时，要从基础设施入手，实施“一校一策”方案，推动各校根据实际情况配备午休相关设施。例如，中小学校可改造学校图书馆、阅览室、活动室等功能场室，配备可折叠的厚款睡垫、折叠式床桌；或在教室后面设置折叠床和收纳柜；或在教室配备使用可调节、可折叠的具有午休功能的课桌椅等，并将学生午休场所纳入今后新建、改扩建中小学校的必配设施。

杭州一所小学引入了可调节高度的课桌和可调节靠背倾斜度、带脚部踏板的椅子，可以实现相对舒适的睡姿。在教室大小和学生人数难以改变的前提下，这无疑是一个更现实的方案。但一套新课桌椅须1200元，可是一笔不菲的支出，全靠中央和各级财政来负担也不现实，不妨采取“财政负担一点，学生家庭出一点”的办法来解决。