中学篮球运球教学方法研究

【摘要】篮球运动是一项综合性非常强的运动，也是深受青少年喜爱的运动项目。篮球运球是篮球竞技比赛中的一项基本技术，学生掌握好了篮球运球技术，能更好地掌握比赛的主动权，能够在比赛中占据主动地位，从而赢得比赛的胜利。在教学实践中可以发现，一些中学生在运球过程中容易出现运球不稳、运球路线错误、运球动作不规范等问题，这不利于中学生篮球运球技术水平的提高，进而影响篮球运动的发展。因此，文章将重点研究中学体育篮球运球教学中出现的问题及解决方法。

【关键词】中学体育；篮球；运球教学

【中图分类号】G623.8【文献标志码】A【文章编号】1004—0463（2023）20—0099—04

篮球是一项对抗性较强的运动，既能锻炼身体，又能培养团队协作能力，具有一定的竞技性和娱乐性。对于中学生来说，篮球运动能够促进学生强身健体，激发学生参与体育锻炼的兴趣，提高学生的综合素质。不仅如此，篮球运动还对中学生的心理健康教育有积极影响。近年来，随着教育改革不断深入，人们对于体育运动越来越重视，中学体育中篮球运动深受学生喜爱。篮球运动作为中学体育教学中的重要课程，具有较强对抗性和竞技性的特点。在篮球比赛中，运动员通过合理的运球技术，可以完成快速传球、运球突破等动作。因此，对于中学生来说，掌握好篮球运球技术尤其重要[1]。

从篮球运球技术的发展趋势来看，现代篮球运动注重攻防结合，随着比赛中对抗强度和频率不断提升，对球员个人能力的要求越来越高，球员的篮球运球技术水平需要不断提高。但是从目前中学生篮球运球教学情况来看，中学生篮球运球技术水平普遍不高、动作不规范、速度不够快等问题仍存在。因此，如何提高中学生篮球运球技术水平是中学体育教师迫切需要解决的问题。本文分析了当前中学体育篮球运球教学中发现的问题，阐述了提高中学生篮球运球技术水平需要遵循的原则，提出了中学生篮球运球技术水平提升的方法，以期为中学体育教学工作提供有价值的参考。

一、中学篮球运球教学的现状

篮球运球教学在中学体育教学中是一项重要的内容，对提高学生的体育素养和技能具有重要的作用。但是从当前中学体育篮球运球教学的实际情况来看，篮球运球教学中存在一些问题。首先，中学体育教师对篮球运球教学的重视程度不够，没能在体育教学中渗透篮球运球的相关知识，也没有认识到篮球运球技术对于中学生体育技能培养的重要性，没能及时纠正学生在运球过程中的错误动作，影响了学生对运球技术的掌握效果。其次，在体育教学中，教师缺乏正确、有效的篮球运球教学方法和教学手段。部分体育教师在篮球运球教学中常常采用一些常规、统一的教学方法和手段，但由于学生个体差异较大，运动能力不相同，致使篮球运球教学效果难以达到预期[2]。

二、中学篮球运球教学中存在的问题

中学篮球运球教学是培养学生篮球技术和综合能力不可或缺的一环。目前，在体育教学中仍存在一些问题，需引起体育教师的关注和思考。

（一）学生的学习兴趣不高

有些教师采用的篮球运球教学方法过于单一，导致学生的学习积极性不高，未能充分激发学生学习运球技术的积极性和潜能。兴趣是最好的老师，如果学生对某项运动不感兴趣，那么学生就不会主动学习。在实际教学过程中，教师应有效激发学生兴趣，注意发挥学生的主观能动性，在课堂比赛过程中可以采取传球、运球、投篮等方式，让学生根据自己的特长进行比赛训练。比赛结束后，对获胜组和失败组予以奖励和鼓励。或者在体育游戏中，教师可以提出一些问题或者游戏规则，让学生回答这些问题，完成这些游戏任务。通过这些方式激发学生的学习兴趣，提高学生学习篮球运球技巧的积极性，进而有效提高中学生篮球运球教学的效果[3]。

（二）篮球运球教学缺乏良好的环境和条件

在中学体育篮球运球教学中，训练环境和条件也是比较重要的因素，良好的训练环境和条件可以激发学生的积极性和主动性，提高学生的篮球运球技术水平。目前，在中学体育篮球运球教学中，部分教师往往忽略学生个体差异性以及个性特点，没能根据学生个体差异选择不同的教学方法和教学内容。再加上学校场地、器材等方面条件有限，难以为学生的篮球运球训练营造良好的环境。

（三）学生身体素质差

篮球运球是一项对抗性较强的运动，需要运动员有良好的身体素质。中学生学习任务重、压力大，部分学生缺乏充足的运动时间和锻炼机会，身体素质较差，难以在篮球运动中发挥出自身的优势，甚至在运动中出现身体不适的情况。在中学体育篮球运球教学中，教师虽然对学生进行了一定的运球技术训练，但由于不少中学生身体素质较差，在运球过程中容易出现运球不稳、运球路线错误等问题。因此，在篮球运球教学中，教师需要根据中学生身体素质情况开展有针对性的训练。同时，教师还应加强与学生家长的沟通，争取家长的配合和支持，利用课外时间，强化学生的身体素质[4]。

（四）教师的教学素质不高

教师是课堂教学的主导者，是学生学习的指导者，教师素质的高低影响着学生的学习效果。因此，教师应不断提高自己的教学水平和业务能力，为学生提供更好的教学服务和技能培养支持。但是从目前中学体育篮球运球教学情况来看，部分教师对自己所承担的教学任务认识不足、教学目标不明确、教学方法单一、教学安排不合理，不注重学生主体地位和创新意识的培养，使篮球运球教学流于形式。

三、中学篮球运球教学的策略

（一）多形式提高学生的学习兴趣

为了了解学生学习篮球运球的情况，在篮球运球教学过程中，教师可以先让学生进行原地运球练习，再让学生进行移动运球练习。如果学生对移动运球没有兴趣，那么他们接下来就难以主动学习运球。因此，教师要想提高学生的学习兴趣，就必须激发他们对篮球运球的兴趣。

1.采用多媒体教学，提高中学生学习篮球运球技术的水平。多媒体技术可以将枯燥的运球技术教学内容变得生动形象，能够有效激发学生的学习兴趣，从而提高中学生篮球运球教学质量。教师可以使用多媒体技术，拍摄正确规范的运球动作视频，然后播放给学生观看。学生通过观看视频，可以有效理解运球动作中的技术重点和难点，提高对于运球动作的掌握能力。

2.转变教学方式，激发学生的学习兴趣。在传统的中学体育篮球运球教学模式下，以教师讲解为主，学生只是被动地听教师讲动作，没有对体育课产生浓厚的学习兴趣。因此，教师可以在教学中播放一些优秀运动员的训练视频以及一些精彩的篮球比赛视频等，让学生了解优秀运动员在比赛中所展现出来的技术水平和能力，从而让学生感受到学习运球技术的重要性和必要性[5]，提高中学生对于篮球运球教学内容的理解能力和学习兴趣。由于中学生的认知水平有限，不能完全理解视频中的内容，为了帮助学生理解篮球运球技术知识，教师还可以将一些篮球运球动作分解成几个小步骤，并制作成视频，播放给学生看，让学生学习每个小步骤的具体动作和要领，帮助学生理解和掌握篮球运球技术知识。

（二）改善体育训练场地的环境，提高篮球运球教学质量

1.学校应合理优化训练场地，增加教学器材。为了做好中学篮球教学工作，学校可以根据实际情况合理优化训练场地。例如学校可以在篮球场开辟运球训练场地，可以利用一些废弃的篮球架进行运球训练。在条件允许的情况下，学校还可以适当地增加一些篮球运动器械，如篮球架、篮板等，为提高学生的运球技术水平打好基础，让学生更好地进行运球训练。

在体育教学中，除了补充基本的运球训练器材，学校还应该增加一些其他相关体育训练器材，丰富学生的体育活动内容，让学生快乐运动，锻炼身体，提升运球技术水平。

2.学校应改善教学环境。在中学阶段的体育教学中，学校应该重视体育教学环境的改善。营造良好的运动氛围和教学环境，能让中学生在良好的运动环境中得到更好的锻炼。对此，学校可以组织开展各种篮球比赛活动。例如举行篮球友谊赛、小型篮球比赛等，激发学生对篮球运动的兴趣。学校还可以适当引入一些专业运动员和专业教练员，对学生进行篮球运球训练，让学生更好地掌握篮球运球技术。

（三）适当强化体能训练，增强学生身体素质

在篮球运动过程中，运球是重要的技术动作，篮球运动需要大量的体能支撑，如果学生没有足够的体能，就无法在激烈的对抗中保持稳定的状态，也无法将自己所学到的运球技术发挥出来。所以，提高学生体能训练对于篮球运球教学至关重要。中学体育教师在篮球教学中，应该重视对学生进行身体素质训练，为学生制订科学合理的运动计划。

1.开展一些长跑训练、短跑训练以及力量训练等。通过这些运动，能够提高学生的耐力和爆发力，从而促进学生运球技术水平的提高。

2.开展一些篮球专项素质训练。例如篮球脚步练习、单手运球练习等，这些训练可以有效增强学生的身体素质。

3.开展一些身体素质专项练习。例如身体素质练习、协调性练习以及爆发力练习等，通过这些专项练习，能够提升学生的身体素质水平。

4.开展一些体能、运球测试。教师可以通过测试结果，了解学生的运球技术水平和身体素质情况。教师如果发现学生在运球过程中存在一些问题或者存在不适应运球教学内容的情况，可以及时调整教学方案和内容。

在篮球运球教学中，教师还可以将运球训练与游戏活动相结合，使学生快乐地学习运球技术。在学习篮球单手运球技术时，教师可以安排一些趣味游戏，提高学生学习运球技术的兴趣。比如在比赛“谁是运球高手”活动中，教师可以规定5个学生为一组进行比赛，使学生在锻炼运球技术的同时，培养团队协作能力。具体实践中，第一位同学站在场地的中心点，与其他同学保持同样距离进行运球；第二位同学站在场地中心点之外，与第一位同学保持同样距离进行运球；第三位同学站在场地中心点之外，与第二位同学保持同样距离进行运球；第四位同学站在场地中心点之外，与第三位同学保持同样距离进行运球；第五位同学站在场地中心点之外，与第四位同学保持相同距离进行运球。通过这样的游戏活动，让学生体验到学习运球技术的快乐。

（四）提高教师自身素质，重视科学教学

教师应重视篮球运球基本知识和基本技能的传授，需要不断提高自己的专业素养和综合能力，根据学生的身心发展规律和心理特点等实际情况，制定合理、科学的教学方案，针对不同年级、不同基础、不同体质的学生，开展分层教学。在教学中，教师应充分发挥自己的主导作用，引导学生积极主动学习篮球运球技术。同时，教师要不断改变传统教学模式，充分利用多媒体技术开展教学，激发学生学习篮球运球技巧的兴趣，提高学生学习篮球运球知识的积极性。

篮球运球是篮球比赛中的一项重要技术，在体育教学中提高学生的篮球运球技术水平十分重要。通过分析当前中学体育篮球运球教学现状，教师可以从提高学生篮球运球技术动作的规范性、注重运球技术教学方法的多元化等方面进行探索，不断优化中学体育篮球运球教学策略。当前，中学体育篮球运球教学技术研究有待进一步完善和深化，在今后的教学中，仍需要广大体育教师进一步将理论和实践结合，有针对性地提出更有价值的具体实践方法，以推动中学体育教学改革。

参考文献

[1]张腾.让学生的个性在体育课堂彰显[J].高考，2020（28）：127-128.

[2]曹姣，梁志成.领会教学法应用于初中篮球教学的实证研究[J].广东第二师范学院学报，2022（42）：04.

[3]卢荣溪.初中篮球运球教学策略探究[J].考试周刊，2020（39）：115-116.

[4]倪思辉.引入体育游戏创新教学方式[J].山西教育（教学），2019（05）：66-67.

[5]牛志云.体育游戏在初中篮球运球技术教学中的运用[J].高考，2018（22）：240.

编辑：彭雪亮