孩子青春期，父母如何“神助攻”

青春期孩子的妈妈们聚在一起闲聊，分分钟便聊成了“吐槽大会”。

妈妈A：自从儿子上了初中，我就觉得他不像小学时候那么听话了，他一不高兴，就把门“嘭”地一关，躲到自己的房间里不出来了！

妈妈B：我家闺女也是，你批评她，她比你声音还大，闹得家里鸡飞狗跳。

妈妈C：我最怕我家孩子什么也不说。打也不敢打，骂也不敢骂，看了很多负面新闻，生怕激怒了她，我心里憋屈死了，能有什么办法啊？

……

在孩子青春期时，父母们普遍会在亲子关系方面有很大的挫败感。其实，我国某一线城市曾抽样调查了3000多名中学生，其中“对待父母的态度”一项的结果显示：56.28%的孩子“极度反感或者痛恨父母”，只有4.75%的孩子喜欢自己的父母。这组冰冷的数字告诉我们，青春期的孩子和父母之间有一个突出的问题，就是无法沟通。如果在孩子还小的时候，父母未和孩子形成良好的沟通模式，那么到了青春期，沟通冲突就会尤为突出。父母以为自己掏心掏肺地对孩子好，孩子可能认为父母是他成长路上的“猪队友”！

小学时，很多家长很喜欢为孩子安排好一切，带着孩子往前冲，到了青春期，孩子快速成长，但主要负责理性思考、决策和解决问题的重要脑区——前额叶并没有完全发育好，因此孩子常常理智“掉线”，做出出格的事情；掌管情绪的脑区——杏仁核很活跃，因而孩子冲动易怒。

青春期，孩子变得有独立意识，不再依附于父母，他们开启了自己的人生课题，那就是去探索“我到底是谁，我喜欢什么，我能做什么”，总之一句话，他们开始想要自己做主了。有些家长自视权威，会忍不住评价孩子的是非对错，替孩子做决策，这往往是行不通的。孩子上初中后，父母如何以一种新的姿态与孩子共成长？我的看法是——不当“猪队友”，争取成为“神助攻”！

家庭教育主张“关系大于教育，关系先于教育”，良好的亲子关系，能让家庭教育事半功倍。如何成为孩子的“神助攻”？我有四字提醒。

“懂”：不要“为你好”，而要“我懂你”

孩子最擅长的是什么？孩子在哪一方面很没有自信？孩子最喜欢什么活动？孩子最喜欢读哪类书？有的父母善于发现别人家孩子的长处，却不善于发现自己孩子的独特性。孩子不愿意和你沟通，可能是认为你总自以为是。你在不了解或者不愿意了解的情况下，以“爱孩子”的名义去规划孩子的未来，强迫孩子按照你的想法去学习、发展。

如何懂孩子？我们不妨让孩子完成“我的七个人生偶像”彩虹塔状图，并贴在书桌前，让榜样可视化。

让孩子写出自己最喜欢的人、最想成为的人，可以是同学、亲人、名人等，根据自己与偶像的差距，从底层到顶层依次排序。具体可感的人很有参照性，孩子可以通过努力慢慢靠近，甚至将来成为像自己的偶像一样的人，当孩子处于懈怠状态的时候，父母可以适时提醒孩子：你的“最近偶像”正在做什么呀？

如果孩子能更清晰地制定人生目标，父母可以和孩子一起把目标变成阶段性目标。

当孩子感到自己有能力完成某件事，并且做此事是发自内心地开心、也有他人支持的时候，他就会愿意做。

父母给孩子最高级的爱，不是“为你好”，而是“我懂你”，和孩子一起迎接挑战。

“听”：不先“听我说”，而先“听他说”

比如孩子说：“我爸出差半个月了，我其实怪想他的。他晚上回到家，看我没有写作业，就开始责问我——你作业写完了吗？最近考试考了多少分？他讲了一顿大道理之后，我就不想和他说话了。”

为何一谈学习就没劲？也许我们可以这么提问：老爸近期出差没顾得上家，你有什么新鲜有趣的事和我分享吗？今天作业就做完了吗？有难题需要我帮助吗？得空的话，我有新收获和你分享……

其实，我们太容易看见孩子的不足了。如果亲子交谈只追求“有用”，只聚集“学习”，就很容易变成“说教”，孩子就会失去和父母交谈的兴趣。

亲子沟通不畅，很大的原因是父母不会倾听，当孩子说话的时候，家长可以暂停手中的活，双眼望着孩子，从孩子的语言中梳理关键点，发现有效信息，用富有同理心的表情来回应。“听”的同时，我们还要学会“见”，从孩子的表情、动作中看见孩子的期待。

“神助攻”家长，定会首先关注孩子的情绪，评估孩子语言和行为背后的真正需求。

“说”：不要“对他说”，而要“和他说”

假如孩子某天回家气鼓鼓地对你说：“今天我的卷子被数学老师改错了几分，老师还没帮我改过来！气死我了！”你怎么和孩子说呢？建议家长按这几个步骤来表达。步骤一，家长重复所听：“我刚听到……”目的在于让孩子感受到被“听见”，帮孩子梳理关键问题。步骤二，家长表达感受：“我感觉……”目的在于让孩子的感受被理解。步骤三，家长引导孩子解决：“你说有什么办法……”目的是发展孩子自我解决问题的能力。步骤四，家长表达自己的意见：“我觉得可以从这些方面……”目的在于给予孩子参考意见。如果家长能做到态度真诚，甚至语言幽默，定能帮助孩子解决小烦恼。

当然，父母很难时刻保持理性，会着急评判，总想改变孩子的想法，沟通时也可能面临双方情绪崩溃的情况。这时父母学会“情绪暂停”特别重要，“我还有点事，等下再和你说”，这不失为解决之策。如果家长当时情绪过激，事后应主动和孩子真诚地道歉，疏解亲子关系的卡点，展现家庭规划，与孩子一起畅想未来。这样，双方的坏情绪就不会累加，双方就不会产生交流隔阂。充满爱与笑声的亲子讨论最能滋养孩子，家长不要喋喋不休，更不要沉默是金。

“读”：不要“高期待”，而要“自成长”

父母要学会阅读孩子的“非语言”，要能看见孩子的小烦恼。孩子情绪突然明显异常，如特别烦躁、高度焦虑、恐惧、易冲动等，孩子表面上看起来很平静，但上课反应、作业情况、课余活动等与以往表现迥异，谈话时出现明显抵抗、言语表达混乱的情况，这些都是警示讯号，要引起高度警惕。父母要及时阅读教师在班级微信群、QQ群的留言，并及时回应。父母还要多读育儿书，多看育儿视频，从而提升育儿水平。

每个孩子都是独特的生命个体，父母要努力成为孩子的支持者而不是批判者，少用权力多用约定和规则，传递欣赏，润滑关系。家长要明白，只有孩子认可你时，他才会认同你的做法。家长要积极提升自我，至少在某一个领域让孩子心生佩服。

良好的亲子关系是孩子成长的外在力量，让我们一起修炼——懂孩子，“慧”沟通，共成长！

（作者单位： 湖南省长沙市教育科学研究院）