一年级跳绳分层教学策略初探

摘要：跳绳是国家学生体质健康标准测试的重要内容。做好一年级学生跳绳的普及与提高，合理有效的分层教学是有力的助推剂。实施分层教学的过程中，做到分层建组，分层定标，分层设卡，分层练习，分层评价，有利于实现学生的异轨进步、共同发展。

关键词：体育与健康;一年级跳绳;分层教学

跳绳是国家学生体质健康标准测试的重要内容。一年级体育教学的目标之一，是做好一年级学生跳绳的普及与提高。合理有效的分层教学是有力的助推剂。我们实施的分层教学，主要指根据学生的实际运动能力来确定不同层次学生的教学目标，进而对不同层次的学生开展教学指导，组织不同层次的练习与评价，实现学生的异轨进步、共同发展。

一、分层建组，尊重差异

由于遗传、环境等原因，学生会呈现出身体素质和运动能力的差异。若缺乏针对性教学，容易导致学生对跳绳失去兴趣，进步缓慢。作为教师，首先要做到尊重、分析、把握差异，再因人而异、有的放矢、循序渐进地进行分层教学。教师可根据学生的实际情况将学生分为“优秀”“中等”“后进”三类组别，摸清学生的差异，分层建组。我们在了解学情的基础上，把班级学生分为以下三层：

1.“后进层”。这类学生中，一部分没有系统、完整地接受过跳绳动作的教学;另一部分在学前阶段系统地学过跳绳，但是身心暂时发展缓慢，还不能完成跳绳动作。对这层学生，教师在教学过程中需不断从头开始、手把手地教，放大学生的进步点，期待他们的逐步成长。

2.“中等层”。这类学生通过观察模仿学习，能够作出跳绳的动作，但是动作尚未定型，总是出现断绳、摇一次绳踮两次脚和一紧张就容易失误的情况。在教学过程中，教师要着重强调技术动作的精准性，持续且耐心地纠正学生的错误动作，并帮助他们改进、优化已有动作。

3.“优秀层”。这类学生的跳绳动作已经达到了技能形成的自动化阶段，可在无意识的条件下熟练、协调地完成。对他们，需要提高要求，并激励他们当“助教”，让他们前往其他两个层次稍低的组别提供帮助和指导。

二、分层定标，逐级而上

以往的课堂组织形式主要是在规定时间内进行跳绳测试，教师根据测试结果对学生进一步提高要求。此方式体现了规范性和标准性，更关注数量多少的目标，无法最大限度地激发学生的跳绳兴趣和内在潜能，也可能会导致学生出现“吃不饱、吃不好”的情况。

技能教学为主是体育教学必须遵循的一项重要原则，也是体育与健康课程的一个标志性特征，因此，技能目标的分层设定至关重要。教师要对教学目标进行精细化和结构化分解，为学生设置难度不同、逐级而上的任务等级。我们为三个层次的学生分别设置了不同的目标：

“后进层”：找对跳绳的节奏，学会跳绳动作，身体协调发力，能够做到摇一次绳便跳过去，形成对跳绳的兴趣。

“中等层”：领会跳绳的动作要点，增加连续跳的个数，寻找跳绳的成就感。

“优秀层”：熟练做到连续跳不断绳，能担任教师的小助手。

学习目标的分层制订能有效消除学生的畏难情绪，激励其找到付出努力便可以实现的学习目标，也能具体落实因材施教这一理念。为学生设定“跳一跳够得着”的技能目标，争取做到“后进层”打好基石、“中等层”逐步提高、“优秀层”各自拓宽，让三个层次的学生都能够各自充分获得提高和发展。

三、分层设卡，异步达标

分层教学需要注意的是，不能机械分层，一分到底。这样无法关注到学生在练习过程中自我定位和自我感觉的动态上升，容易忽视学生的动态发展，会在一定程度上打消学生练习的积极性和主动性。

我们在分层建组的基础上，设计学练“闯关游戏”，让学生进行“闯关升级”。根据层次分为三个巨型关卡，每一巨型关卡下设定站内关卡。学生在现关卡达标之后自动升级挑战下一更高层次的关卡，站内挑战登顶之后可进入下一个巨型关卡。同时，根据学生闯关完成的数量和质量累计得分。我们将学生在某一阶段的所得分数在本组进行排序，对各学习小组的前列者、练习进步者和跨组提高者进行表扬和肯定。

“后进层”学生的节奏和协调性都不是特别好，他们会在手往上举时起跳，而正确动作应是手往下摇的时候再起跳。因此首先要强化他们的协调性。以下是对“后进层”学生的闯关关卡设计：

第一关：手下摇的时候轻踮脚尖。（教师可以在学生身后握住他们的手一起摇，让学生形成正确的动作感觉。）

第二关：手往下摇到最低点时再轻跳。（用以上两个步骤帮学生找到正确的节奏，以及纠正之前不协调的动作。）

第三关：拿绳子，一手拿两个手柄，在身体的一侧摇绳，保证绳子是前后方向摇动，不能偏向一侧。熟练摇绳动作之后，在绳子落地时尝试踮脚尖，保证摇绳的节奏与踮脚尖的节奏一致。掌握这一步之后，需要做到摇绳的同时起跳。（练到这一步，学生已经基本掌握了跳绳的动作。）

第四关：尝试先跳一个动作，把绳子从后往前摇起来，快到脚边的时候跳过去一次，并将绳子顺利地摇到脚前。

对于“中等层”学生，闯关过程重在规范其跳绳的动作，使其做到连续跳，逐步熟练动作，不受干扰地连贯跳绳。

对于“优秀层”学生，因为该类学生跳绳动作熟练、稳定，但耐力不够，因此在闯关过程中需要着重强调并让学生意识到耐力的重要性，争取做到全程匀速、快速跳绳。

由此，学生的自我感觉和自我定位便有了具体的量化标准。将教学设计落实到具体可操作的平台上，让每一个层次的每一位学生都有自己的练习目标和练习方法，能够真正调动学生的积极性和主动性。

四、分层练习，呈现梯度

练习的目的是让所有学生在自己原有的基础上尽可能得到提高，而不是统一练习达到一致水平。因此在方法上，对于“后进层”学生，要循循善诱、激发兴趣，使其夯实基础、增强信心;对于“中等层”学生，要多加反馈、及时启发，使其强化思考;对于“优秀层”学生，要使其尝试探讨、综合提升。因人而异、设置梯度，提高练习的实效性。

“后进层”学生，主要练习跳一个完整动作，具体分解为：手臂摇绳，并脚跳过绳，再将绳摇到脚前。还要练习上臂贴近身体，用手腕摇绳，做到手脚协调。“中等层”学生，主要练习徒手摇绳跳以规范动作，并增加连续跳个数。“优秀层”学生，主要进行耐力练习。

五、分层评价，发展提高

分层评价是分层教学的一个重要环节。针对全体学生，我们设置了优、良、合格、待合格四个层次的评价标准：

优：连续跳绳个数达到117，身体自然放松，上下肢协调配合，全程匀速、快速。良：连续跳绳个数达到87，身体自然放松，上下肢协调发力，后半程耐力不够。合格：连续跳绳个数达到17，身体不够协调，断绳多。待合格：连续跳绳个数在17以下，手腕摇绳僵硬，肢体不协调。

除此之外，教师在各组内也设置分层评价标准，按照不同小组的水平，适当提高或降低总体标准，还鼓励学生跨组竞争。由此，各层次小组的学生只要通过努力练习，都有可能成为优胜者。组内PK者旗鼓相当，优胜者不断变化，良性竞争氛围更加浓厚。各个层次的学生既有跨组的竞争动力，又有不愿输的竞争压力。

这种分层评价充分激发了学生的斗志、挖掘了学生的潜力。同时，应遵循学生分层的动态原则以及自主选择原则，随着学生的进退变化、练习情况、内心愿望以及目标达成随时调整分层。这样，既给学生设置了充满挑战的学习目标，又保护了学生的学习积极性和主动性。

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