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卷首语 | 春出游，“换个姿势”休闲过年

今年春节，你出门旅游了吗？据文化和旅游部公布的数据，2024年春节假期，全国旅游出游人次达4.74亿

策划 | 旅游迎春 过“热辣滚烫”的中国年

过年，旅游去！ 刚刚过去的春节假期，人们感受浓浓年味、畅享幸福生活，共同见证一个活力满满、热气腾腾的

策划 | 旅游成了“新年俗”

2024年2月18日，文化和旅游部发布的数据显示，春节假期8天全国国内旅游出游4.74亿人次，国内游

策划 | 春节夜间出游热 产业集聚消费旺

点旺“烟火气” 山海灯会、汉服赏梅、春节庙会……不少游客前往江西省上饶市葛仙村过大年，在灯光秀、水舞

传承 | 晟龙木雕，小木作里的大传承

五台山佛光寺东大殿模型 华夏大地上留存着无数古建筑艺术瑰宝，在我们仰望这些珍贵的文化遗产时，总会感

传承 | 刘晓辰：以径寸之木，传古建神韵

初识木雕，源于热爱 1973年，刘晓辰出生在一个普通的农民家庭，上小学时就喜欢在粉笔、橡皮上刻一些小

传承 | 精雕细琢 点木成“金”

凿 木材处理（干燥、防腐、防裂） 干燥处理 采用真空微波烘干设备对木材进行烘干处理，微波烘干在干燥

传承 | 木雕技艺，见证一块木头的蜕变重生

木雕是我国传统的雕塑艺术之一，采用的材料因地制宜，一般有黄杨木、红木、龙眼木、樟木等。木雕师傅运用形

传承 | 版画如何融入到生活中

版画的基本概念及种类 版画通常是指在材料（木板、铜板、胶板、丝、布、纸等）表面，通过彩绘、镂刻、腐蚀

传承 | 绘画技法与风格的认识与比较

绘画技法与风格是一个画家的核心竞争力，是作品区别于他人的核心特征。绘画技法是指画家运用不同工具、材料

人物 | 以平凡之名不凡之心酿非凡好醋

承传统技艺 搭科技快车 不同于以往印象中昏暗厂房摆满黑色大陶缸的传统醋厂，紫林醋业食醋发酵科学与工程

健康 | 消毒供应室：医院幕后的“心脏 ”

有人很好奇消毒供应室是做什么的？其实消毒供应室就是医院里的一个科室，它主要负责医院内所有的医疗器械、

健康 | 探索心脏的秘密世界

心脏的秘密：揭开病变之谜 心脏就像一个忙碌的交通枢纽，当心脏病变出现时，这个枢纽就会遭受各种干扰，导

健康 | 药有所归，效有所保

随着我国医药行业的发展，百姓对健康有了更高的需求。特别是有老人、小孩的家庭都会有一些常备药品，用来治

健康 | 老有所乐 老有所安

什么是轻度认知障碍 轻度认知障碍介于正常老化和早期老年痴呆之间，患者会出现记忆、认知功能障碍等症状。

健康 | “救”在身边，心肺复苏急救你了解吗

心肺复苏是心脏骤停患者最常用的急救措施，也是人们需要具备的急救技能。在心脏骤停的抢救过程中，高质量的

健康 | 在乒乓球运动训练中如何预防膝关节损伤

乒乓球作为我国的“国球”，运动不受年龄、性别、体型、地域及条件场地的限制，不仅可以锻炼身体，提高反应

健康 | 臂弯里的“生命线”：上臂静脉输液港

什么是上臂静脉输液港 上臂静脉输液港是一种小型输液设备，被完全置于皮下，是一种便捷、经济、安全的静脉

健康 | 对症下药，这些妙招巧治大学生网络成瘾

大学生沉迷网络的现状 随着互联网覆盖面的不断扩大，通过网络可以快速了解社会动态、学习知识、传播信息、

健康 | 糖尿病患者该如何健康饮食

满足食物的多样性 糖尿病患者在饮食方面应该做到品种多样、含有的营养元素全面且充足，以达到控制血糖、提

健康 | 心衰的症状及护理方式

心衰的常见症状 心衰是一种心脏疾病，常常伴随着一系列症状。 呼吸系统方面 最常见的症状是呼吸困难和呼

健康 | 原发性高血压患者的科学护理

原发性高血压是指不明确原因的血压升高超过正常的全身性疾病，患者的血管壁长期承受较高的压力，容易引发冠

健康 | 甲流高发，公众如何科学应对

甲流是什么原因引起的 甲型流感病毒的来源主要是野生水禽，如野鸭、鹅等。这些野生水禽是病毒的天然宿主，

健康 | 肺结核患者的家庭护理知识

肺结核是一种由结核分枝杆菌引起的传染性疾病，主要侵犯呼吸系统。肺结核通过空气中的飞沫传播，当患者咳嗽

健康 | 老年肺炎不可忽视

老年肺炎的症状 老年肺炎起病隐匿，症状不典型，呼吸道症状轻微或没有，无明显的咳嗽、咳痰、高热、寒颤、

健康 | 一文教你看懂尿常规检查报告

颜色 正常人的尿液颜色为淡黄色，但会随着饮水量、活动、饮食的改变而略有不同。尿色过浅或过深，呈棕色、

健康 | 老年慢性肾脏病患者如何运动

何为老年慢性肾脏病 老年慢性肾脏病的症状主要包括尿量减少、尿液颜色发生变化、腰背部疼痛、浮肿、贫血、

健康 | 全麻手术后，你知道如何快速恢复吗

全身麻醉，简称“全麻”，是临床外科手术中常用的麻醉方式，麻醉剂以吸入、静脉注射等方式进入人体后，对中

健康 | 早癌拖不得，胃肠镜检查和治疗需及时

胃肠镜检查的重要性 胃肠镜，顾名思义是用于检查胃和肠的内窥镜。它是一种高度精密的医学设备，通过一根细

健康 | 肝功能检查的指标及意义

肝功能检查的重要性 诊断肝脏疾病 肝功能检查是诊断肝脏疾病的重要手段之一。通过肝功能检查，医生可以了

健康 | 胆囊息肉患者日常护理要注意些什么

什么是胆囊息肉 胆囊息肉又叫“胆囊隆起性病变”，是指在胆囊黏膜表面隆起并突向腔内的一类病变的统称，可

健康 | 肩周炎患者为什么要选择磁共振成像作为首选检查

什么是肩周炎 肩周炎又称肩关节周围炎、粘连性关节囊炎，中医上又称为凝肩、五十肩。肩周炎主要是由于肩关

健康 | 足底筋膜炎的预防与治疗

足底筋膜炎有哪些症状 足底筋膜炎最常见的症状是足跟部的疼痛和不适感。压痛点通常出现在足底靠近足跟处、

健康 | 尿失禁的治疗方法有哪些

尿失禁是什么 尿失禁是指尿液经尿道不自主漏出，女性发病率远高于男性，且多发生于女性产后，50～59岁

健康 | 小儿手足口病该怎样护理

什么是手足口病 手足口病是一种好发于学龄前儿童的由肠道病毒所导致的一种急性传染病，其肠道病毒多为71

健康 | 牙齿松动该如何治疗

根管治疗 根管治疗是牙齿松动的治疗措施之一，它常被用来处理牙齿感染、炎症、髓质坏死等问题。根管治疗的

健康 | 运动与健康：科学锻炼的秘诀

秘诀一：把握科学锻炼的原则 运动锻炼已经逐渐被大众所认知，很多疾病都是因为长期不运动导致的，而想要健

健康 | 做好4件事，肺或许更好受

多吃养肺的食物 养肺是我们日常生活中非常重要的健康习惯。通过多吃养肺的食物，我们可以改善肺部健康，增

教育 | 如何通过游戏提升孩子对数学的兴趣

游戏“猜一猜” 游戏规则 两组同学每人猜一次，猜对的人多的一组获胜。比赛开始，两组同学同时说出数字，

教育 | 在游戏中玩转数学

数字拼图 算式拼图 将数字和运算符号拼成正确的算式。例如，给出数字卡片1、2、3和“+”卡片，孩子们

教育 | 奇妙数学：探索图形与几何的魅力

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教育 | 数字的旅程：从一到无限

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随着社会的发展和职业需求的改变，传统的数学教育方式已经无法满足职高学生的实际需求。尽管数学在实际生活

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黄金分割的基本原理揭示了数学和美学的巧妙融合。黄金分割由一个特定的数学表达式定义，代表了几个世纪以来

教育 | 好奇 游戏 建构 创造

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教育 | 巧用图谱教学，助力语言教学活动中师幼的有效互动

图谱教学方法的认识 图谱教学方法是一种通过图示或图表来呈现教学内容的手段，它可以帮助孩子们更直观地理

教育 | 巧用幼教专业，引领小班家园高效沟通

传统的家园沟通存在的困惑和问题 家园共育形式上存在的问题 当今社会网络技术的发达改变了人们的生活方式

教育 | 幼儿户外探险区活动的“智学慧用”

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随着我国对高等教育的重视程度日益提升，国家出台了一系列与高等教育相关的政策，以及修订后的《中华人民共

自然 | 北海雪松翠意浓

雪松酥腻千丝缕，松立北海映雪妍 在北海公园东岸景区有几颗巨大的雪松，远远望去，雪松像一座座碧绿的宝塔

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温度的奥秘：热力驱动的雨水律动 温度，如同自然界的调音师，精妙地引导着降雨的旋律。当温度升高时，大气

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科普视点 | 巧用颜色提高科普展品的趣味性

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科普视点 | 神奇的图景：天宫一号中的物理实验现象

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科学触角 | VR、AR和MR技术让虚拟照进现实

VR（虚拟现实）、AR（增强现实）和MR（混合现实）是三种不同的虚拟现实技术，虽然它们都涉及虚拟世界

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科学触角 | 海洋科学与信息科学融合的探索之旅

探索蓝色海域的秘密 科技飞速发展催生了信息时代的大潮，在这样的背景下，海洋科学与信息科学交融成为潮流

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