食品与健康

聚焦2022 | 食味四季　健康一生

对待食物的态度，不仅很大程度上决定了我们的生活方式，也于日复一日中对人体的健康状况产生莫大的影响。有

热点资讯 | 我国预制菜市场或将超万亿元规模

只需打开包装加热几分钟，一份美味菜肴即可上桌，这就是被称为“懒人福利”的预制菜。近几年，随着“宅经济

热点资讯 | “天津模式”破解急性心梗救治难题

为降低心源性猝死和心力衰竭导致的死亡率，天津市卫生健康委员会在全市推进胸痛中心建设，建立高效、精准的

热点资讯 | 《食品与健康》荣晋“中国人文大众期刊数字传播影响力TOP100”排行榜

在第十一届数字出版博览会和中国期刊创新年会上，中国新闻出版研究院、龙源数字传媒集团、龙源网络传播研究

医学百科 | “六个三”帮您了解孕期营养的重要性

从妊娠到婴儿出生后2年是通过营养干预预防婴儿成年后慢性病的机遇期。这意味着，妈妈从怀孕开始的营养状态

医学百科 | 减轻“妊高”危害的实用护理建议

妊高症是妊娠高血压的简称，是临床中较为常见的妊娠期疾病，具体为女性妊娠过程中出现血压升高的现象，包括

医学百科 | “糖妈妈”饮食注意早知道

除了1型糖尿病和2型糖尿病之外，特殊人群——孕妇中发生的高血糖症即妊娠期糖尿病也应引起大家注意，尤其

医学百科 | 做好饮食搭配　安享美好孕期

孕妇的营养状况会受到多种因素的影响。在我们生活水平大幅提升的今天，食物消费对于绝大多数家庭来说，首要

医学百科 | 走近、读懂新生儿

一声清脆的啼哭宣告一个新生命的降生。宝宝出生的瞬间，要面对与子宫内完全不一样的环境、声音、光亮和空气

医学百科 | 细心呵护避免产后乳腺炎

产后进行母乳喂养的新手妈妈，在哺乳过程中会遇到许多困难，如果不慎患上乳腺炎不仅会令哺乳过程更为艰难，

食有新意 | 营养均衡帮您养出好肌肤

合理的饮食结构不仅能够满足机体的生理需要，还有利于皮肤的健康，也就是人们常说的“好皮肤吃出来”。 人

食有新意 | 清香紫苏油

紫苏油是从唇形科紫苏属一年生草本植物紫苏的成熟种子中获得的，别名桂荏、白苏、赤苏、花苏、香苏、板苏等

食有新意 | 吃对坚果做健康“松鼠”

坚果是对包有坚硬果壳的果仁的总称，包括树坚果和种子两大类。前者如杏仁、腰果、榛子、核桃、松子、开心果

健身锦囊 | 肌肉少了也是“病”

抬起胳膊稍稍用力，肩头隆起于皮下的块状物便是肌肉，因其附着于骨骼而称为骨骼肌。人体全身共有600多块

健身锦囊 | 科学跳绳健身强体

跳绳取材方便，花样繁多，可简可繁，且不受活动场地、气候条件的限制，还可自行调节运动量，是一项男、女、

生活智慧 | 关于“慢阻肺”的肺腑之言

“慢阻肺”的全称为慢性阻塞性肺疾病，典型症状为长期慢性咳嗽。大多数患者是因长期吸烟形成肺损伤，最终发

生活智慧 | 颈椎病也能引起眩晕

引起眩晕的原因有很多，包括耳源性、心源性、血管病变性、眼源性、脑部病变性等疾病。此外，颈椎病也能引起

生活智慧 | 购买储存大米有窍门

消费者在购买散装大米时，要学会鉴别大米品质，可以从以下几个方面进行挑选。一看：看大米的色泽和外观。正

生活智慧 | 内分泌失调会让人变“丑”

内分泌失调是一种临床常见的内分泌系统疾病，与许多疾病相关，如痤疮、女性的月经失调、男性的性功能障碍等

生活智慧 | 弄清病因，合理管控高血压

高血压这一心血管疾病已经成为威胁人类生命健康的常见病之一，患者的主要表现是体循环动脉压增高，周围小动

家人健康 | 1+1＞2，口服降糖药联合用药效果好

日常生活中，经常会有糖尿病患者质疑医生所开的药物太多，其实这是对医生的误解。为了减少糖尿病及其并发症

家人健康 | 尿常规检查的注意事项

尿常规检查是一种便捷、快速、经济且高效的检测方法，是医学检验“三大常规”（血常规、尿常规、大便常规）

家人健康 | 中药调治偏头痛

偏头痛属于神经内科多发疾病，以头部一侧或两侧疼痛为主要表现，常伴有恶心、呕吐等症状，可严重降低患者的

求真证伪 | 巧识静脉曲张的认知误区

下肢静脉曲张在临床上十分常见，严重的静脉曲张患者小腿甚至大腿内侧会出现蚯蚓状突起的静脉团，腿部会有酸

求真证伪 | 这样做帮您提高“高密度胆固醇”

很多人认为，胆固醇是高脂血症的罪魁祸首。若胆固醇升高，便会对身体造成不良影响。事实上，人体中的胆固醇

长寿乐园 | 对“症”食养平安过冬

冬季虽然气温低下，冷气袭人，却是改善身心健康的好时机，妙招之一就是针对性地进行自我食养。您不妨“对号

长寿乐园 | 多措并举防“冬郁”

天气越来越冷，刘女士吃饭不香，多梦，睡眠质量差，整天打不起精神，还经常烦躁，觉得生活一团糟，去医院检

长寿乐园 | 睡前热水来泡脚寒冬保健胜补药

我国民间自古以来就有“热水泡脚，胜吃补药”的说法。虽然此话有些夸张，但足以说明用热水泡脚对养生保健的

新知见闻 | 肋骨骨折术后，中医调理很重要

肋骨骨折是指肋骨的完整性和连续性中断，是胸部损伤中较为常见的一种疾病。据相关资料统计，肋骨骨折的发生

新知见闻 | 趣说古人御寒之法

李白在《北风行》中写道：“燕山雪花大如席，片片吹落轩辕台。”那么，在如此寒冷的冬天，古人是如何御寒取

新知见闻 | “消消回收盒”助力快递包装回收再利用

“买买买”如今和吃饭、睡觉一样，成了不少人生活的重要组成部分。和您所购商品一起到家的还有它们的外包装

新知见闻 | 一做数学题眼睛就过敏是“心病”

最近，浙江一位女士在网上发帖称，自己正在读小学的9岁女儿，只要做数学题，眼睛就会出现疼痛、发痒、红肿

养生食堂 | 养生滋补说食粥

曹雪芹在《红楼梦》中记载了许多山珍海味，比如胭脂鹅脯、酒酿清蒸鸭子、虾丸鸡皮汤、火腿炖肘子、灵柏香熏

养生食堂 | “镁”中不足易致病

如今，很多人都知道补钙很重要，但是却忽略了它的好兄弟——镁。根据《中国居民膳食营养素参考摄入量》的建

养生食堂 | 药罐里的虫子

鲁迅的父亲重病，找当地的土郎中来看，结果该郎中开出“一对原配的蟋蟀”的药引。这个药引子没能让人起死回