食品与健康

卷首语 | 我和早餐有个“约会”

一年之计在于春，一日之计在于晨。一份健康的早餐不仅能为您提供充足的热量、营养素，也可以让您拥有好心情

本刊视点 | 气道净化帮慢阻肺患者咳得“通畅”

慢阻肺即慢性阻塞性肺疾病，包括慢性支气管炎和肺气肿两种类型，患者的典型症状为呼吸困难、胸闷、咳嗽、咳

本刊视点 | 向二手烟、三手烟说“不”

不少有吸烟习惯的朋友认为吸烟是自己的事儿，只要自己不介意潜在的健康风险，别人就管不着。但您知道吗？在

本刊视点 | 久坐不动须警惕肺血栓栓塞

67岁的张大爷退休前是出租车司机，因为工作原因长期久坐，罹患下肢静脉曲张，10年前曾有下肢深静脉血栓

本刊视点 | 清心养肺话百合

百合花清新淡雅，象征纯洁幸福，深受人们的喜爱。而深埋在地下的百合根茎则具有药食两用价值，能够养阴润肺

本刊视点 | 孩子得了支原体肺炎该怎么办

支原体肺炎又称肺炎支原体肺炎，是一种由肺炎支原体引起的肺部急性炎症，患者以5～14岁的儿童、青少年居

本刊视点 | 实用康复建议帮肺癌患者减轻痛苦

肺癌是起源于肺部支气管黏膜或腺体的恶性肿瘤。在我国，肺癌的发病率、死亡率均位居癌症类疾病的榜首。绝大

本刊视点 | 肺癌患者术后应如何饮食

肺癌是发生于气管、支气管、细支气管和肺组织的恶性肿瘤，根据病理学特点可分为小细胞肺癌、非小细胞肺癌两

食有新意 | 详说洋葱的食疗功效

洋葱是百合科葱属的两年生草本植物，市场上常见的有黄皮洋葱、白皮洋葱和紫皮洋葱等品种。洋葱原产于西亚，

食有新意 | 饮食调养消化性溃疡

消化性溃疡指胃肠道黏膜被胃酸或胃蛋白酶消化，发生炎性反应，黏膜脱落、坏死，最终形成的溃疡，可发生于食

食有新意 | 儿童蚕豆病是蚕豆引起的吗

每年四五月份，新鲜蚕豆大量上市，不少家庭的餐桌上都会见到它的身影。用蚕豆搭配云腿、香菇、鸡胸肉等食材

食有新意 | 巧烹药膳粥汤 辅助调降血脂

高脂血症即咱们老百姓口头常说的“高血脂”，通常指血浆中甘油三酯和（或）胆固醇升高，低密度胆固醇升高，

生活智慧 | 发霉的大米还能食用吗

如果您所在地区的气候比较潮湿，大米存放的环境不佳，可能会出现一股“霉味儿”，而且米粒看起来也没有之前

生活智慧 | 豆腐为什么会发黏

豆腐富含不饱和脂肪酸、优质蛋白质以及维生素和矿物质，兼具营养与美味。不过，豆腐变质的速度特别快。有时

生活智慧 | 疼痛护理为产妇顺利分娩保驾护航

分娩疼痛是很多准妈妈恐惧、担忧的问题。分娩过程中的剧烈疼痛感不仅会给产妇造成一定的身心折磨，还可能影

生活智慧 | 结肠镜检查前怎么喝泻药

最近，张先生需要进行结肠镜检查。但是他有些苦恼，担心“喝泻药”会让人感觉很难受。那么，为什么结肠镜检

生活智慧 | 鼻中隔“歪了”怎么办

鼻中隔偏曲指鼻中隔偏向一侧或两侧，或局部突起，引起鼻腔功能障碍，是一种临床常见的鼻内畸形，患者的典型

生活智慧 | 解锁薰衣草精油的健康功效

现代研究发现，薰衣草精油具有助眠、解压等多种功效，能够舒缓身心，可用于助眠、镇痛、祛疤、美容护肤等领

生活智慧 | 服用中药“时间”有讲究

不少朋友都知道，某些西药的服用时间有一定限制，比如：对胃肠道刺激性较大的药物，应在饭后服用；抑酸护胃

生活智慧 | 颈椎不适不妨试试五禽戏

颈椎病在中医学领域属于“项痹”范畴，患者因筋出槽、骨错缝，引发酸、麻、胀、痛等症状。五禽戏通过模仿虎

生活智慧 | 湿疹反复发作可咋办

近期，笔者接诊了一位6岁的小朋友患者。他从幼儿时期起就罹患湿疹。由于瘙痒难耐，他一直不自觉地抓挠，导

生活智慧 | 蜂儿虽小 蜇伤不轻

每年的春夏时节，人们的衣着单薄，如果进行户外活动，可能会不小心与蜜蜂发生“亲密接触”，留下红肿刺痛的

生活智慧 | 细数原发性骨质疏松的治疗用药

随着我国人口老龄化程度的不断提高，原发性骨质疏松症的患病人群规模在不断扩大。全国骨质疏松症流行病学调

生活智慧 | 写给家长的儿童“控糖”实用建议

儿童天生喜欢吃甜的食物。然而，糖分摄入过多容易增加龋齿、肥胖，以及脂肪肝、2型糖尿病等代谢性疾病的发

家人健康 | 身体出现什么症状应该就诊肾内科

肾脏是人体的重要器官之一，主要负责调节体内水分、电解质平衡，通过尿液来排出废物和多余水分，还会分泌对

家人健康 | 特 殊 的 头 痛 病

在校大学生小李某天运动后感觉头痛不适、颈椎僵硬。她觉得自己可能是长期看书、使用手机，导致颈椎出现了问

家人健康 | 做好知识储备正确认识甲状腺手术

随着医学检查的普及，人们体检意识的提升，甲状腺结节的检出率越来越高。对于这一临床常见病，部分患者感觉

家人健康 | 细心呵护双眸 避免满眼血丝

长时间凝视电脑屏幕或手机，眼睛中会布满红血丝。这种情况会损害视力吗？生活中如何保护眼睛，才能避免红血

求真证伪 | 得了乳腺癌必须切除乳房吗

乳腺癌也称乳癌，是因乳腺上皮细胞过度增殖引发的恶性癌症，女性患者居多。对于女性而言，乳腺癌在众多癌症

求真证伪 | 胆囊息肉会癌变吗

29岁的张亮参加体检时，B超提示有胆囊息肉：单发，大小为0.3×0.4厘米。小张感觉有些蒙，自己这么

长寿乐园 | 高血压的家庭调养

高血压是临床常见病、高发病。而遗憾的是，目前该病的治疗率仅有45.8%，控制率只有16.8%。也就是

长寿乐园 | 挽起袖子传递爱  成分献血就等你了

琳琳打算用人生中的第一次献血，作为送给自己的18岁生日礼物。在校门口的献血车上，她略带紧张、兴奋的心

新知见闻 | 带您了解生命的“缓冲带”

一般人对于ICU，也就是重症加强护理病房稍微熟悉一些，而对于HDU即重症康复病房，可能感觉很陌生。事

新知见闻 | 能够为患者“保膝”的膝关节单髁人工置换术

当膝关节的功能严重受损时，部分患者需要进行膝关节置换术。那么，置换膝关节一定要置换全部关节吗？事实上

新知见闻 | 轻信“别人” 当心用错药、误健康

笔者进行诊疗工作时，经常能从患者口中听到这样一群“别人”。他们虽然没有行医资格证，但是看病和用药的经

新知见闻 | 肠道微生物群

您知道吗？在我们的肠道内部，存在一个由数万亿微生物组成的生态系统——肠道微生物群。它不仅会影响人的肠