食品与健康

卷首语 | 走出津味早餐误区 品尝鲜香美好生活

天津的早餐种类很多。不过，您需要掌握一定的饮食技巧，才能在满足味蕾享受的同时，为身体健康保驾护航。

本刊视点 | 孕妈必读：做好产检保“大”“小”平安

定期产检是保证孕妈妈和宝宝健康的必要手段。除了进行常规检查项目外，根据所处妊娠阶段，孕妈妈还需要检查

本刊视点 | 按年龄进行个性化体检让您的体检更加“有效”

体检是我们了解自身健康状况的重要手段。但是，不同个体之间存在年龄、基础疾病等差异，让五十多岁的人和二

本刊视点 | 肺部『透视』也能用超声

说到肺部疾病检查，大家较为熟悉的检查项目有胸片（胸部X线检查）、胸部CT检查等。实际上，肺部超声也是

本刊视点 | 中年人的保“胃”必选项

统计数据显示，我国胃癌的发病率位列恶性肿瘤发病率的第4位，2022年新发病例超过30万人。同时，我国

本刊视点 | 化验血、尿、便应该注意什么

患病去医院就诊时，多数情况下，医师在询问病情、病史后，会要求患者“做化验”，比如验血、验尿、验便。那

本刊视点 | 检查乳腺结节应该选择啥项目

乳腺结节是乳腺组织发生的异常增生，虽然多数属于良性病变，但极少数情况下可能发生恶变。该病发生率高，且

本刊视点 | 帮您读懂糖尿病相关检查结果

诊断糖尿病、监测其病情进展，除了检测血糖外，还要进行其他多项检查。受检者在完成检查并取出报告单后，对

食有新意 | 七大关键营养素帮您亮眼护目

随着电子产品的普及，视疲劳、视力下降已成为普遍性问题。合理摄入对眼部健康友好的营养元素，能帮您亮眼护

食有新意 | 慢性心衰患者的药膳食疗建议

慢性心力衰竭属于慢性、进展性疾病，无法彻底治愈。该病患者以老年人居多，病程长、病情易反复，有急性发作

食有新意 | 人人都说蛋白质好怎么吃才能促健康、不增重

为了达到健美、瘦身的目的，有些人偏爱富含蛋白质的食物，而排斥食用米饭、馒头这类以碳水化合物为主要营养

食有新意 | 健胃消食吃点啥

元旦已过，春节将至。春节前后，人们走亲访友，聚餐的次数不免会增加。亲人、朋友席间畅谈、推杯换盏，可能

食有新意 | 低碳饮食助“糖友”降糖

糖尿病是我国的多发病、常见病。数据显示，我国糖尿病患者已超过1.4亿。有研究发现，低碳饮食有助于稳定

生活智慧 | 吸入药物有讲究 科学使用很重要

部分呼吸系统疾病患者需要使用吸入药物进行治疗。吸入药物可以直接、快速作用于病灶，通过松弛呼吸道平滑肌

生活智慧 | 腰椎间盘突出症的康复运动建议

腰椎间盘突出症是一种常见的脊柱疾病，好发于重体力劳动者、长期伏案工作者等人群。该病的典型症状是腰痛。

生活智慧 | 小朋友得了过敏性鼻炎等长大就会好吗

6岁的琳琳是位过敏性鼻炎的“老病号儿”。她生活在北方，一到春秋季节就严重鼻塞，会止不住地打喷嚏、流清

生活智慧 | 皮肤异常：全身疾病的“求救信号”

皮肤是人体最大的器官，除具有保护、排泄、调节体温和感受外界刺激等作用之外，还是身体健康的“显示屏”—

生活智慧 | 暴饮暴食应警惕胰腺炎

小王和同事聚餐，一顿胡吃海喝，回家后没多久便感觉腹痛难忍，还有恶心呕吐的情况。他以为是食物中毒导致的

家人健康 | 糖尿病肾病患者“吃盐”攻略

张老伯是糖尿病肾功能不全患者，近期他突然出现了疲劳、嗜睡症状，于是前往医院进行检查。检查结果显示，他

家人健康 | 玻璃体积血该怎么办

如果您突然感觉眼前有红色烟雾或黑影飘动，并伴随视物不清、视力下降等症状，可能是玻璃体积血导致的。那么

家人健康 | 不可轻视的乳牙外伤

乐乐过5岁生日时，爸爸特意购买了一辆平衡车作为礼物。乐乐迫不及待地下楼玩儿了起来。但是刚玩一会儿，他

家人健康 | 急产：悲喜交加迎接新生

在很多人的印象里，生孩子是个困难、漫长的过程，因此普遍认为生得“快”一点，能减少产妇的疼痛，有利于母

家人健康 | 心脏的隐秘敌人

在生命的交响曲里，心脏像一位永不休息的鼓手，为我们演绎动人的旋律。您也许不知道，心脏健康有一位隐秘的

求真证伪 | 胸痛不一定是冠心病

55岁的李女士最近经常感觉胸部疼痛伴有胸闷感，且症状越来越严重，因此认为自己可能罹患冠心病，感觉很害

求真证伪 | 服毒自杀的“真相”之安眠药与百草枯

笔者所在的医院曾收治过多位因服毒而送医抢救的患者。患者在服毒时想的是“一了百了”，但结果是自己承受巨

求真证伪 | 留“针”不能洗澡、不能动吗？详解关于静脉留置针的那些误区

静脉输液，即老百姓口头常说的“打点滴”“输液”。这种治疗方法起效较快，对药物的生物利用度较高，是临床

长寿乐园 | 预防阿尔茨海默病留住爱的记忆

阿尔茨海默病是一种常见的中枢神经系统退行性疾病，主要症状是记忆力减退。随着病情发展，患者会出现生活能

长寿乐园 | 偏瘫患者重建自理能力的训练攻略

脑卒中患者很容易留下偏瘫后遗症，这会对其日常生活造成很大影响。进行肢体功能、日常生活技能、感官刺激与

长寿乐园 | 一场球赛引发的悲剧：跟骨骨折

22岁的大学生小张参加校园足球比赛时，被对方球员铲球拦截。不曾想“这一脚”没有把球踢飞，反而踢到了小

新知见闻 | 儿科手术室的探秘之旅

手术室给人的感觉是明晃晃、冷冰冰的，里面摆满了光可鉴人的手术刀、手术剪。而患者的呼吸声、心电监护仪监

新知见闻 | 探秘古人的镇痛麻醉

相信大家对于《三国演义》中“刮骨疗毒”这一情节不陌生。关羽右臂被毒箭射中后，需要进行外科治疗。在不使

新知见闻 | 背水“饮食战” 把肝脏从“失代偿期肝硬化”挽救回来

肝脏具有代谢、解毒、免疫防御等多种功能，对于人体健康至关重要。在病毒感染等多种原因的影响下，肝脏这个