食品与健康

卷首语 | 冬吃萝卜省药方

俗话说：“冬吃萝卜夏吃姜，不用大夫开药方。”萝卜不仅营养丰富、价格低廉，而且生吃、熟吃都很美味。 ◎

本刊视点 | HPV

对于女性而言，宫颈癌是世界范围内发病率仅次于乳腺癌的恶性肿瘤。引起宫颈癌的主要“罪魁祸首”是人乳头状

本刊视点 | 中老年女性不要遗忘身体里的节育环

55岁的李女士最近总是感觉尿频尿急，一直有憋尿感，很影响工作和休息。她甚至不敢上街买菜，就怕上厕所不

本刊视点 | 白带常规检验

您知道吗？让女性朋友们感觉有些尴尬、害羞的白带，其实与女性生殖健康密切相关。白带常规检验是一项常规的

本刊视点 | 孕育困难应警惕甲状腺疾病

无论是备孕期女性进行孕前检查，还是妊娠期女性进行产检，都需要进行甲状腺功能检查。有些朋友可能不太理解

本刊视点 | 产后腰痛该怎么办

李女士是一位新手妈妈，宝宝的出生让她沉浸在喜悦之中。然而产后不久，她便开始感到腰部隐隐作痛。起初，她

本刊视点 | 拒绝“月子病”新手妈妈应重视盆底肌康复训练

因妊娠、分娩的影响，产妇的盆底肌会发生一定损伤，导致漏尿、下腹坠胀、阴道异物感、腰背痛等症状，甚至影

本刊视点 | 美食补血不妨试试五红汤

我国民间讲究“以形补形”，认为红色食物，具有补血养血的作用。五红汤以红枣、红豆、红皮花生、红糖和枸红

食有新意 | 大米生虫还能吃吗

家中的大米放置时间长了，有时会出现“米虫”，让人苦恼不已。好端端的大米为什么会生虫呢？生了虫的大米，

食有新意 | 痤疮的食物“好友”和“克星”

痤疮通常被称为“青春痘”，是常见的慢性炎症性皮肤病。痤疮主要发生在面部，严重影响患者的外貌，令人十分

食有新意 | 吃对了 喘少了

哮喘作为一种慢性疾病，可一定程度上提高患者的基础代谢水平。同时，在疾病的影响下，多数患者存在食欲不振

食有新意 | 雪过冬至近 养胃正当时

冬季气候寒冷，低温会刺激胃酸分泌增加，容易导致胃肠道痉挛性收缩，引发胃痛、胃胀等不适症状。尤其是对于

食有新意 | 一喝牛奶就拉肚子是怎么回事

生活中，有些人在喝牛奶之后会产生种种不适，比如腹胀、腹泻。这是怎么回事呢？如果有这种情况，还能不能喝

生活智慧 | 厨房油烟对呼吸健康的影响有多大

经常下厨的朋友肯定很熟悉厨房油烟。煎炒烹炸所产生的油烟不仅呛鼻，还会在橱柜、墙面、地砖上留下难以清理

生活智慧 | 下肢静脉血栓患者的八大家庭护理建议

下肢静脉血栓是一种常见的周围血管疾病，指患者的血液在下肢静脉系统中形成血栓，导致静脉回流受阻，可引起

生活智慧 | 头癣、股癣、足癣 恼人的真菌性皮肤病

真菌性皮肤病也被称为皮肤真菌病，指发生在人类皮肤、黏膜、指甲等部位，由真菌所引起的浅部感染性疾病，是

生活智慧 | 肌肉劳损、韧带拉伤不妨试试太极拳

肌肉劳损与韧带拉伤是常见的运动损伤，不仅会导致患处疼痛、肿胀，还可能影响关节的稳定性，进而引发更严重

生活智慧 | 中医止咳九法 帮您应对不同类型的咳嗽

中医理念认为，咳嗽不仅是肺部问题的表现，其病因还可能涉及其他脏腑功能。因此，中医治疗咳嗽不仅关注症状

生活智慧 | 实用生活护理建议帮您守护好生命的节拍

心脏是名副其实的“生命永动机”。人从胎儿时期开始，只要生命存续，心脏就会一直跳动。它将血液泵至身体各

家人健康 | 值得关注的儿童罕见病

生活中，有一群被称为“不食人间烟火的孩子”。他们的皮肤很白、头发很黄，无法像正常孩子一样享受美食，很

家人健康 | 给癫痫患者的贴心用药注意事项

癫痫俗称“羊角疯”“羊癫疯”，是一种比较常见的神经系统疾病。临床通常采用药物抑制癫痫发作，部分患者可

家人健康 | 慢性肾脏病患者应警惕肌肉衰减

慢性肾脏病指由各种原因引起的慢性肾脏结构和功能障碍，由于起病隐匿，也被称为“沉默的杀手”。肌肉衰减症

家人健康 | 儿童青少年做包皮手术会不会疼

我们经常说的“包皮手术”指包皮环切术，是治疗男性包皮过长、包茎等问题的有效手段，对于男性生殖健康具有

家人健康 | 消化道造影能诊断什么疾病

如果出现胃痛、反酸、恶心呕吐、吞咽困难等症状，就诊时医师可能会安排您进行消化道造影检查。有些患者觉得

求真证伪 | 年轻人也会得腱鞘炎吗

提起腱鞘炎，很多人认为这是一种中老年人的易患病。殊不知，如今腱鞘炎已经悄然找上了年轻人。笔者在临床工

求真证伪 | 无偿献血 利人利己

我是一名医务工作者，也常年参加无偿献血。每年冬天，我都会收到市血液中心发来的短信：“近期天气寒冷，血

长寿乐园 | 揭开冠脉支架的神秘面纱

冠状动脉支架（简称冠脉支架）更为老百姓熟知的叫法是心脏支架。这是一种心脏介入手术中常用的医疗器械，具

长寿乐园 | 有尿却排不出的困扰

76岁的张大爷因最近排尿困难、下腹部胀痛而前往医院就诊。医师发现，张大爷的双下肢水肿明显，经腹部CT

长寿乐园 | 趣说直肠栓剂的“十八般武艺”

对于外用药，我们并不陌生，比如能杀菌消肿的红霉素眼膏，可以消炎镇痛的泽普思（氟比洛芬凝胶贴膏），能缓

长寿乐园 | 护卫前列腺健康的饮食宝典

前列腺是男性特有的重要器官，对于泌尿功能、生殖健康、生活质量，均具有重要影响。不良饮食习惯是前列腺疾

长寿乐园 | 计算机辅助设计与制作让牙齿嵌体修复少痛苦、更高效

小王有颗牙齿缺损严重，不仅影响美观，还严重阻碍正常进食，医师建议他及时进行嵌体修复。但小王自己上网查

长寿乐园 | 养鸟为宠应小心鹦鹉热

根据新闻报道，世界卫生组织曾在2024年3月宣布欧洲多个国家发生鹦鹉热疫情，奥地利、丹麦、德国、瑞典

长寿乐园 | 这些肿瘤的早期信号您会识别和处理吗

对于肿瘤这种恶性疾病，在疾病的早期得以发现、治疗，和将疾病拖到晚期再处理，无论是患者的寿命，还是其痛

总目次 | 2024年《食品与健康》总目次

卷首语 1.1冬季养生护“三气” 2.1春风十里不如香粥一碗 3.1阳春三月防“春困” 4.1关于举