家庭百事通

人物 | “孩子王”陈文水：点亮“希望之光”

陈文水是河北省顺平县大悲乡岭后小学的校长，原是大悲乡中心校副校长，但他毅然放弃那里优越的教学条件，重返家乡大山深处，让全乡最后一名的大悲乡岭后小学一跃成为蝉联全乡第一的优秀小学。后来，他又用短视频记录

人物 | “临时妈妈”常向阳：近2000个苦难家庭的避风港

外出求医人生地不熟，感觉没依靠？贫困家庭为了省钱，晚上只能睡在医院走廊上？这些都不用担心，西安下岗女工常向阳创建的爱心家园，专门为病患家庭提供免费食宿，还帮忙照顾孩子。6年来，她的“心羽家园”从不打烊

人物 | “江南好”王连生：在烟火气的早餐店里写散文

近期，“抖音”博主“江南好”在抖音2023年度“我们的生活史”活动中脱颖而出，成为网络热议的焦点。与其他博主不同，他并未通过直播带货或搞怪诉苦来吸引关注，而是凭借对生活的深刻洞察和细腻笔触，撰写了大量

万家灯火 | 帮婆婆“改造”公公

一嫁给老公之前，我从没想过自己有朝一日会帮着婆婆“改造”公公，让他变成一个“宠妻达人”。还记得第一次跟老公上门时，我很是忐忑不安，不知道未来的公婆对我的态度怎样，更不知道以后能不能处理好和公婆的关系。

万家灯火 | 有家才有爱

一提起表姐，我的心里总有疑问：从小就渴望被关爱的她，最终嫁给的是爱情吗？表姐只大我七岁，可她的成熟和懂事程度可以当我的长辈。表姐三岁那年，大舅母病逝。大舅外出打零工，把表姐寄养在我家。父亲和母亲都是善

万家灯火 | 情从“哥”声起

我和老公是经人介绍认识的，但是这丝毫不妨碍我们一下子看对眼。第一次见面就有一种似曾相识的感觉，所以半年时间，我们的关系就有了质的飞跃，见公婆的事很快就提上了日程。老公第一次带我去他家的时候，我臊得慌。

万家灯火 | 蹩脚毛衣父女情

春节期间，我拖家带口回到娘家，一种熟悉和温暖的感觉扑面而来，那是父母和蔼可亲的笑脸，那是老屋依旧、炊烟缭绕的亲切，那是飞鸟还家的欢喜……见到我们，父亲高兴得跑前跑后，嘘寒问暖，还变着花样逗乐外孙女。午

万家灯火 | 茶香春夜

“一年三百六，日日有事处。”这是勤劳、攒劲的庄稼人经常念叨的一句话。晴天有野外的忙碌，雨天有室内的劳作。春天，白日里得干田地里的活儿，晚上有家里的农事。夜为昼之余，夜晚是白昼的有益补充、延伸，因时制宜

万家灯火 | 一桌台球合家乐

周六午饭后，老公摸着腆出的肚皮一声声地叫着：“胀死了！要出去运动运动了。”我斜眼望着老公那与家务事“老死不相往来”的架势，也想不出怎么“改造”他。结婚十年了，我早死了这份心。我知道老公最近迷上了打台球

万家灯火 | 别等冰糖融化再想念

医院消毒水的味道呛得不得了，走在前面的人面色凝重，步履匆匆，而我跟在父亲后面一副生无可恋的样子，好像被人赶着的毛驴，不情不愿。我也算得上是病房的熟客了，这已是外婆第七次住院。我无法描述此时的感想，只是

万家灯火 | 不忘回家

“共谁争岁月，赢得鬓边丝”，杜牧的这首《归家》道尽了在外工作的成年人平衡工作和归家孝老的矛盾之心。现代的我们虽有便利快捷的交通，可也有外面更大世界的诱惑。节假日是在城市休闲、是去外地游玩，还是回老家看

是真的吗 | 这些易患癌的说法，真的对吗

随着人平均寿命的增加，癌症逐渐成为一个绕不过去的话题。有数据表明，我国平均每天有一万人被确诊患有癌症。正是因为癌症发病率高，网上疯传的各种易患癌的说法让人提心吊胆。那么，网上流传甚广的几个关于癌症的传

寻味人间 | 槐花麦饭春飘香

一春天，是槐花飘香的季节。那洁白的花瓣，似一串串白色风铃落在枝头，在春风吹拂下，轻轻摇曳身姿，散发着阵阵清香，好似在向路人讲述着春天的趣事。我对于槐花的喜爱，莫过于一碗清香美味的槐花麦饭。它仿佛将整个

寻味人间 | 一碗卤煮慰平生

一谈起北京美食，卤煮怎么也绕不过去。第一次吃卤煮要追溯到上大学时，那时总觉得肚子里缺油水，仗着代谢快吃不胖而肆无忌惮。无论是白天还是夜晚，溜达到胡同口那家逼仄的小店，便难以继续挪动脚步。空气中飘着的香

寻味人间 | 川妹子馄饨

小区楼下有个馄饨摊儿，摆摊的是一对四川德阳的小夫妻，一般下午4点出摊，晚上8点收摊，碰上恶劣的天气就不出摊。虽然他们出摊的时间短，但生意非常好，有人大老远开车过来吃，吃完还要打包几份带回去。我们都叫女

寻味人间 | 故乡“苕”味长

在我的家乡湖北大冶，人们喜欢称红薯为“苕”。从小吃苕长大的我，对苕有一种特别的感情。家乡地处长江中游南岸，山地多，土质好，矿物质丰富，苕的产量很高且别具风味。我们常吃的苕有三种：白心苕、红心苕和黄心苕

寻味人间 | 青虾玉萝卧碧盘

湖北，千湖之省，鱼米之乡。家住湖北，河塘溪流是儿时主要的娱乐场所。我很喜欢观察水里的小青虾，就像齐白石画虾那般洞察入微。《本草纲目》记载“虾音近霞，因它入汤后红色如霞而得名”。虾，生于江湖之中，大而色

寻味人间 | 风干羊肉香满屋

记得上大学的时候，同学问我家乡最好吃的菜是什么，我不假思索地回答“风干羊肉”。在皖西流行着这样一段民谣，“叶家集，三大怪：麻秸墙，桩在外；鲜活的鱼炕着卖；一年四季羊肉菜。”其中最后一怪“一年四季羊肉菜

寻味人间 | “笃”出一锅春鲜味

《红楼梦》第五十八回中，吃晚饭时，晴雯布菜时一面摆好，一面又看那盒中，却有一碗火腿鲜笋汤，忙端了放在宝玉跟前。宝玉上桌就喝了一口，说：“好烫！”袭人笑道：“菩萨，能几日不见荤，馋的这样起来。”能让贾宝

寻味人间 | 最是陈年蕨粉香

和妻子带孩子回家，母亲又拿了些自己打的蕨粉给我们。临走时，母亲还是那样交代：“蕨粉吃了好，记得经常泡点喝喝。”蕨粉就是用蕨根打的粉，具有清热解毒、消食利尿等功效，确实是好东西。我至今记得，小时候我要是

时见 | 那年金春吐芳华

盛郊、艳阳、马蹄莲。追寻历史的尘足，踏入漠漠的长烟，在怒放的蜀菊丛边，猎寻一种梦的花语，感触一种铮铮傲骨。我久久凝矗，瞭望四海春水，记忆拉回到从前。“二八二五六，二八二五七……”胡同巷子里成长起来的女

时见 | 回家的路

小时候，我的父母在外地工作，每逢春节来临，便要赶早踏上返乡的路。在当时，这是一段非常难走的旅程。母亲告诉我，那时候，每年过了元宵，便需要整理行囊，坐着乡里的短途班车到县城的车站，转乘长途客车，前往他们

养生保健 | 甲状腺结节并不可怕

在体检中，甲状腺结节是一种具有较高检出率的病症，不少人在检出甲状腺结节之后会出现焦虑、担忧的心情，甚至谈之色变。本篇文章主要是对甲状腺结节相关知识进行科普，让人们了解甲状腺结节，以便正确看待甲状腺结节

养生保健 | 天寒时节，如何让心脏保持“稳定”

天寒时节，对于患有冠心病的人来说，是一个需要特别警惕的时期。冠心病患者在天寒时节更容易出现心肌梗死、心绞痛等严重的心脏问题。那么，如何在天寒时节让心脏保持“稳定”呢？下面就让我们一起来探讨这个问题。为

养生保健 | 预防老年骨质疏松性骨折，饮食有讲究

随着年龄的增长，骨骼的强度和密度逐渐下降，发生骨折的风险显著增加。合理的饮食对于预防和治疗老年骨质疏松性骨折至关重要。钙质摄入及来源&nbsp &nbsp 随着年龄的增长，人体对钙的吸收效率降低，钙质

养生保健 | 麻风眼的预防与护理

麻风眼是麻风病的常见并发症。数据显示，在麻风病患者群体中，约有25%的患者出现眼部疾患，若未得到及时有效的治疗，会造成一系列负面影响。麻风眼的类型较多，包括兔眼、角膜感觉障碍、角膜病变、下睑外翻等。调

亲子苑 | 70后“电竞酷妈”：工地归来，陪女儿玩成冠军

在成都农村，有一位与众不同的母亲：她运动健身，参加年轻人的饭局，陪女儿玩游戏，后来还做起了电子竞技（简称“电竞”）女主播。2023年9月，在女儿的支持下拿到《王者荣耀》第六届全国大赛成都区冠军的她，又

亲子苑 | 小玉米交朋友

四岁的小玉米在幼儿园人缘很好，结识了不少朋友，同学和老师都喜欢称他一声“赞哥”。我偶尔也这么叫，为此，还特地寻了个典故：在《故乡》《社戏》里，两位长辈均称虚构的“我”为“迅哥儿”，可归为昵称一类。尽管

亲子苑 | 两儿养成记

家有两儿：大儿十一岁，上小学六年级；小儿六岁，上小学一年级。大儿生性活泼外向，喜欢表现自我，学习、接受能力强；小儿则腼腆内向，学习及接受能力较弱。两个孩子性格、习惯完全不一样，如何教育他们是一件迫在眉

亲子苑 | 不动声色的爱

那天，同闺蜜聚会，她忍不住向我吐槽了一件困扰她的事情。她的孩子上小学高年级了，那晚他正在解决一道数学题——圆柱面积的复杂混合应用。当孩子兴致勃勃地列出算式，小心翼翼地准备计算两圆面积并进行除法运算时，

亲子苑 | 家有考生母“悠哉”

春天的下午五点，天色还亮，气候宜人，是打篮球的好天气。儿子学校的篮球场上热热闹闹，许多学生正开心地打球。其中一个篮板下，儿子和他的两个好友正在奔跑、抢球、传球、跳跃、投篮，他们满头大汗、满脸通红，又是

亲子苑 | 错位

每逢节日长假，上小学五年级的孙子照例跟随父母回老家看望我。可是算起来，大部分时间，他都是纹丝不动地窝在沙发里，摆弄他心爱的智能手机。作为爷爷，想上前制止吧，又怕孙子不理睬，反而灭了自己威风，颜面扫地；

家庭门诊 | 中风患者的康复护理

中风，又称为脑卒中，是一种突然发生的脑血管意外事件。由于种种原因，大脑的血液供应出现障碍，导致脑组织缺氧或坏死，从而影响身体的正常功能。中风患者需要及时治疗和长期康复护理，以最大程度地恢复生活自理能力

家庭门诊 | 白内障是如何产生的，怎样治疗

白内障是一种常见的眼部疾病，主要发生在中老年人群中。这一病症的产生与眼球内的晶状体混浊有关，而晶状体的透明度下降则直接影响视觉质量。那么，白内障是如何产生的，该怎样治疗呢？白内障的产生原因白内障是指眼

家庭门诊 | 烧伤、烫伤知多少

在日常生活当中，我们难免会遭遇烧伤、烫伤等一些意外事件。烧伤、烫伤是不同原因导致的皮肤损伤，发生损伤后，及时正确处理可以减轻疼痛、防止感染，并促进愈合。以下是烧伤、烫伤的初步处理步骤。第一，立即远离热

家庭门诊 | 运动中崴脚了怎么办

运动中崴脚的主要原因第一，踝关节的结构，让踝关节在起跳落地时容易出现崴脚。第二，运动前准备不足。首先是体力上、精神上准备不足。体力是完成技术动作的保证。当一个人疲劳体虚或精神状态不佳时运动，不但不能完

家庭门诊 | 突发癫痫，一定要注意

癫痫是一种慢性神经系统疾病，症状和发作形式多种多样，给患者带来极大的困扰。癫痫发病如果不及时处理，可能会导致脑部损伤、呼吸困难甚至窒息等严重后果。因此，了解突发癫痫的应对方法和预防措施是非常重要的。癫

家庭门诊 | 乳腺超声检查小科普

随着日常生活节奏的加快以及职场压力的增加，乳腺疾病发病趋势不断提升，女性加强乳腺筛查和保健也变得愈加重要。女性在就诊时，医生通常都会建议进行乳腺超声检查。那么，乳腺超声检查能检查什么？什么时候做乳腺超

圈里文字 | 经营有道

最近手头的事情比较多，不知不觉间就延迟了下班的时间。走出公司的大门，外面已华灯初上，我蓦然想起家中冰箱里已经没有储备的蔬菜了。路过街边一个摊位，那里摆放着一些瓜果蔬菜，于是，我停下脚步，顺手拿起一把白

圈里文字 | 笔下有深情

年少时，家里的桌椅板凳都是木匠做的。木匠来村里，通常是做完了这家的活儿，又去了隔壁家，做的款式也都差不多。木匠在院子里敲敲打打，桌椅板凳也渐渐有了雏形，然后再刷两遍油漆，就差不多了。那时候的家具即使破

圈里文字 | 快乐藏于紫帝百合

多日未见的朋友突然来电话，说要送我一份惊喜。什么惊喜呢？我不由得浮想联翩。难道是一盒巧克力？我最爱吃巧克力，她是知道的。或是一盒粉底、一支口红？朋友最爱美，对化妆品颇讲究。其实礼物倒不是最重要的，重要

圈里文字 | 春天写意

春从雪山之巅而来，冰雪融化的高原如被回暖的春意搅醒的睡狮，抖搂一身的凛冽鬃毛，企望再现王者风范。但破裂的冰块再也恢复不了往日君临天下、万马齐喑的威严，再也回不到沉寂无忧、不用竭力捕猎的香梦。此时，春天

圈里文字 | 别了，焦虑先生

有位先生，总是不请自来，他姓焦，名虑。他是谁？思索良久，感觉他像空气，无影无踪亦无形，看不见，也摸不着，却常伴我们左右。他是那般奇幻，实在叫人捉摸不透，只好问医者。医者说：“他的相貌犹如紧张、恐惧、坐

法眼看家 | 以法之名，守护“她权益”

妇女权益是基本人权，妇女权益保障是国家人权事业的重要部分，是衡量一个社会文明程度的重要标尺。近年来，国家通过颁布《中华人民共和国民法典》（简称《民法典》）和修订《妇女权益保障法》（简称《妇女法》）等法

行游天下 | 诗意的“清江画廊”

清江，地处长江三峡和张家界两大知名景区之间，位于世界硒都、华中药库和中国三大后花园之一的湖北恩施境内。自恩施的汾水河至巴东县的水布垭一段，水流清澈，岸边山高崖陡，景色美丽，全长80余公里。流经这里的清