家庭百事通

人物 | 奥运冠军郑钦文：远大的梦想，唯有坚持才能抵达

北京时间8月3日晚，在巴黎奥运会网球女单决赛中，00后中国小将郑钦文，以2：0击败克罗地亚选手维基奇，夺得网球女单项目金牌，成为中国首位奥运网球单打冠军，创造了奥运会中国网球女单项目的最好成绩！赢下比

人物 | 盛李豪：天才背后是与孤独为伴的坚守

举枪、瞄准、抬头、眺望、埋首、击发……在一个个动作重复中，在一次次屏息静气间，2024年7月27日，盛李豪联袂黄雨婷斩获10米气步枪混合团体冠军，为中国队赢得首枚金牌。两天后，盛李豪一路领先，不给对手

人物 | 江旻憓：以剑为笔，书写人生华章

2024年7月28日，第33届夏季奥林匹克运动会（简称“巴黎奥运会”）的女子重剑决赛中，中国香港选手江旻憓以13∶12的比分，成功摘得本届奥运会中国香港队的首枚金牌，这同时也是中国香港队在奥运会历史上

万家灯火 | 饮客踏舟来

风渐凉的时候，姥爷有两件大事要忙。第一件是制作菊花茶。姥爷很仔细地摘下院子里东南角上种着的一大片菊花，认认真真地清洗、晾晒、烘焙。其中的每一道工序都要严密地把握好时间、火候。姥爷说，多一秒少一秒，煮出

万家灯火 | 一面一宴一座城

一2008年秋天，一纸大学录取通知书带我离开熟悉的故乡，从此开启山一程水一程的旅途，拉开我与常州初逢的帷幕。列车颠簸，模糊了窗外的树与云，我的心也起伏不定。怀揣着激动与忐忑，我踏上这片土地，这座历史悠

万家灯火 | 小巷丝瓜人情浓

每天上班，我都会路过老城中心的一条小巷。小巷很窄，两侧是一排排略显破旧的老式居民楼。与远处的高楼大厦相比，这里像是被城市遗忘的角落，没有车水马龙的喧嚣，反而多了一份幽静与闲适。每次经过小巷，我的脚步总

万家灯火 | “爱染发”的母亲

母亲从不允许我们染头发，说染头发伤害头皮、伤害发质，黑发健康漂亮就好。起初，我还没有爱美的意识，便将其奉为圭臬，染发烫发对我来说是不可能发生的。或许是这个原因，我的头发一直保持着黑亮、柔顺的状态，理发

万家灯火 | 故乡事，母女桥

母亲每次来我家小住，总会带来些许故乡的“新闻”。“你还记得咱村那个哑巴吗？她家孩子可争气了，考上武汉大学了。想当年她嫁进咱村时，人人都小瞧她……”“你姑姥姥有个孙女，你还有印象吧？有一年你们还一起吃了

万家灯火 | 双赢的幸福

母亲是个特别爱干净的人，这点在我自己独立租房之后才大有体会。井井有条的家，其实都是母亲在日复一日地维护。锃亮的窗户、清爽的地板、干净的桌面，都凝聚着母亲的时间和汗水。母亲非常容易流汗，干起家务活儿来，

寻味人间 | 新酿刺梨邀一醉

秋之后，金风起，万物开始收敛起夏日的张扬，转而沉淀为一份沉甸甸的收获。就是在这样一个季节，我从一则视频里，无意间看到一种熟悉的果实。我不禁一愣，仿佛跨越时空的界限，回到遥远的故乡，打开了关于野刺梨的温

寻味人间 | 味美芋艿秋飘香

芋艿，统称芋头，多年生草本植物，别称水芋、毛芋、青皮叶、接骨草、独皮叶等。其食用部位为长在地下的块茎，既能当菜，又能作粮，菜粮兼备，以菜为主。芋艿的叶柄肥大而长，叶子如小蒲扇，可作饲料。儿时，乡下种芋

寻味人间 | 镇江肴肉口味佳

仅仅是一江之隔，扬州与镇江这两座“兄弟城市”的饮食文化却不一样：一边是闻名遐迩的美食城市，一边却只能以看似朴素的“镇江三怪”来应对。说起镇江三怪，香醋和锅盖面几乎成为镇江美食根深蒂固的标签，唯独这第三

寻味人间 | 肥鸭柠檬热炒香

“古城小巷农家酒，肥鸭柠檬热炒香。”这首诗句，描绘了柠檬鸭的醇香浓郁。柠檬鸭宛如一道彩虹落入舌尖，令人流连忘返，回味无穷。柠檬鸭起源于一则故事。据说在民国时期，广西武鸣籍的陆荣廷任广西都督时，他主导修

寻味人间 | 最美不过秋日藕

时下，莲藕已经大规模上市了。一堆堆似乎刚从淤泥挖出来的鲜藕，在菜场的摊位上码成一溜。一条藕分几节，头节藕鲜嫩白净，生吃又甜又脆，没有一点渣。中节藕如一家之主，雄壮着，尾藕有点老，但适合炖来吃。一条一条

寻味人间 | 母亲有“馍”法

我老家在皖北，那里的面食，大都可以用一个字——“馍”代替。馒头是“馍”“蒸馍”，发酵过的是“发面馍”，没发酵过的是“死面馍”；肉馅儿的是“肉馍”，菜馅儿的是“菜馍”；有油的是“油馍”；薄饼叫“烙馍”；

养生保健 | 女孩性教育，尤其重视阴道异物

成年女性出现各类性疾病很正常，但是近年来发现，前来妇科的不少患者居然是小朋友，并且大多数小朋友都是因为阴道异物前来就诊，这到底是怎么回事呢？今天，就来谈谈女孩的性教育，以及为什么要重视阴道异物。阴道异

养生保健 | 带你了解低血糖

大家有没有发现，身边总有人说“我有点低血糖”“你是不是有低血糖”等关于低血糖的话题。那么，低血糖真的普遍存在吗？到底什么是低血糖？今天就带着大家一起认识一下低血糖。什么是低血糖低血糖，指人体血糖含量低

养生保健 | 保持健康体重，远离心脑血管疾病

随着社会进步，快餐饮食、久坐及运动减少将带来一个明显的健康问题——体重超标。近来，越来越多的年轻人成为心脑血管病的主力军。患心脑血管病的年轻人有一个突出的共同特点，那就是体重超标。因此，保持健康体重，

养生保健 | 2型糖尿病，预防胜于治疗

2型糖尿病是一种慢性代谢疾病，已成为全球健康的一大挑战。据世界卫生组织统计，截至2021年，全球约有4.62亿人患有2型糖尿病，而且这一数字仍在不断上升。在中国，2型糖尿病患者人数已超过1亿，且呈现年

养生保健 | 游戏助力脑卒中康复

脑卒中又称脑梗死，是一种严重的脑血管疾病，可导致肢体瘫痪、语言障碍等后遗症。对于脑卒中患者而言，除了接受专业的医疗治疗外，日常的康复训练也是至关重要的。家庭游戏锻炼作为一种创新的康复方式，正逐渐受到患

养生保健 | 神经重症脑梗死患者的日常护理

脑梗死属于一种急性脑血管事件，发病率、致残率及死亡率极高。在神经重症监护单元中，脑梗死患者的日常护理有助于改善预后，降低复发率，提高生活质量。心理护理、饮食护理、安全护理、用药护理及康复护理等是神经重

养生保健 | 科学养生，提升老年生活质量

老年群体因身体机能的自然衰退，更容易遭受各类健康问题的侵扰。因此，提高老年群体的生活质量，已成为一个亟待解决且不容忽视的问题。合理饮食，营养均衡随着年龄增长，人体的新陈代谢与消化功能会逐渐衰退。因此，

亲子苑 | 最好的陪伴，是和孩子一起当孩子

一周末，我带着儿子乐乐到家附近的游乐场玩。乐乐仰头看着我，说：“妈妈，你可以进去陪我玩吗？”我试图说服儿子：“宝贝，这里面都是小朋友，你自己进去玩，妈妈就在外面看着你。”儿子指着游乐场里的几个家长，说

亲子苑 | 为“别人家的孩子”鼓掌

女儿薇薇从小就是个要强的孩子。在班级担任班长的她，聪明好学，深得老师和同学的喜爱。但老师的娇宠却助长了她的任性。在同学中间，无论哪方面，相比于别的小朋友她都是比较出色的。但如果老师夸了哪个同学，或者哪

亲子苑 | 童言真的"无忌"吗

周末带孩子去公园玩儿，迎面走来一个身材健硕的年轻人。儿子一边扭头看一边脱口而出：“妈妈，他怎么这么胖啊！”我尴尬至极，赶紧给人家道歉，然后转头就批评儿子：“西西，不能这么说，太没礼貌了，知道吗？”一旁

亲子苑 | 被打翻的小蘑菇

午后，两岁的女儿坐在落地窗前，小手摆弄着积木。不经意间，女儿发出咯咯的笑声，姥姥、姥爷下意识扭头一看，原来是我刚买的那盆君子兰被打翻了。店家在盆内的泥土上铺了一层苔藓，苔藓上插着三个颜色鲜艳的塑料小蘑

亲子苑 | 偷得猫生半日闲

不知从何时起，一岁半的女儿竟开始对猫产生浓厚的兴趣。无论是识字卡片、带有瓜果动物图案的积木，还是超市货架上琳琅满目的猫粮和玩具，只要带有猫的图案，不管是否相像，她都能立刻识别出来。起初我认为这是偶然，

圈里文字 | 鲜花、掌声和奖状

这是开学的第一天，这个黄昏，晚霞满天。我站在办公楼上，城关中学的广播声此起彼伏——他们正在举行秋季开学典礼。我透过窗户望去，操场上整整齐齐地站着学生，一切都充满生机和活力，一切都让人热血沸腾，一切都充

圈里文字 | 凝视身体

这些年来，身边不少人的身体似乎一夜之间亮起红灯。别看这些人平时欢天喜地的样子，一旦去体检，心情还是忐忑的。万一查出啥疾病，该如何面对，其实大多数人没做好心理准备。前不久，有个友人陪妻子去医院检查身体，

时见 | 别样丰收度晚年

要是在往年的秋收时节，父亲的丰收是看得见摸得着的：苞谷、稻子金灿灿的，沉甸甸的。颗粒归仓，够父亲欣喜的了。可是今秋，父亲的丰收却是别样的。他和母亲都患了病，不能干重体力活儿。地里没有苞谷、谷子可收，他

时见 | 满满的心愿

“真香！”小孙女满满面带微笑，吃着比萨，一副开心的样子。一年一度给满满办生日宴，已经成为这几年我们家的惯例，今年也不例外。今年与往年不同的是，把传统的蛋糕改为比萨。这满足了满满的要求，满满很高兴，一家

家庭门诊 | 关于胆结石，你了解多少

在日常生活中，许多人可能对“胆结石”这个名词并不陌生。胆结石是一种常见的普外科疾病，在中老年人群中尤为常见。虽然这一疾病非常普遍，但很多人对于它的了解还停留在表面，甚至有些患者在患病后依然抱着侥幸心理

家庭门诊 | 高危型HPV与宫颈癌筛查

宫颈癌是全球女性健康的重大威胁之一，其发病率和死亡率在女性恶性肿瘤中占有显著位置。随着医学的发展，我们已经认识到，宫颈癌与高危型人乳头瘤病毒（HPV）之间存在着密切的联系。通过筛查，可以早发现并预防宫

家庭门诊 | 胸闷、憋气，警惕胸闷变异性哮喘

8岁的莉莉最近总感觉胸闷、憋气，并在夜间、运动或情绪紧张时胸闷加重。莉莉妈妈想，女儿怎么会胸闷呢？于是带莉莉看医生，做心电图、心超，测心肌酶谱，结果都正常。又去看呼吸科医生，医生说莉莉胸闷不是心脏不好

家庭门诊 | 急性心肌梗死，院前急救措施有哪些

急性心肌梗死是一种突发性的严重心脏疾病，发病原因为冠状动脉的急剧且持续性缺血缺氧，导致心肌组织坏死。近年来，急性心肌梗死的发病率呈现逐年攀升的趋势。鉴于这一严峻形势，有效实施急性心肌梗死的院前急救，不

家庭门诊 | 做了刮宫手术要注意什么

子宫疾病可能影响生育功能，严重时还可能发生癌变，严重影响患者的健康。刮宫手术是一种常见的子宫疾病治疗方式。如果女性有异常子宫出血，出血量比较大，服用药物止血效果不明显，而且有明显的贫血，为了快速止血，

家庭门诊 | 哺乳期如何预防乳头皲裂

乳头皲裂是哺乳期产妇乳头发生的一种常见的浅表性溃疡，主要发生在哺乳首周。乳头皲裂发生后，产妇乳头会在婴儿含吮时出现刀割样疼痛以及渗血、渗液，这会影响母乳喂养。母乳喂养是科学的喂养方式，但是一些妈妈，尤

家庭门诊 | 如何识别和处理急性脑卒中

脑卒中，又称中风，是一种突发的脑血管疾病，具有高发病率、高致残率和高死亡率的特点。及时识别和处理急性脑卒中对挽救生命、减少残疾具有重要意义。本文将从急性脑卒中的识别、紧急处理措施、治疗与康复三方面展开

家庭门诊 | 支气管哮喘科普小知识

支气管哮喘是一种慢性气道疾病，也就是人们在生活中常常提到的哮喘。目前的研究证实，支气管哮喘是因支气管过度敏感而发生的一种慢性疾病，它是气管受到外界刺激后引发的一种非细菌性炎症反应。这种反应导致气管黏膜

八点档 | 生命有光，云边有个小卖部

在大多数离开故乡的人心中，都有一个梦，梦里落雨、开花、起风、挂霜，甚至扬起烤红薯的香气，每个墙角都能听见人们的说笑声。什么叫故乡？外婆说，无论是山，还是海，爱你的人在哪里，哪里就是故乡。我们之所以怀念

法眼看家 | 健身房里的法律纠纷

随着经济社会的发展，人们越来越重视自身的健康，通过健身“燃烧卡路里”已变得更加时尚。为了享受更专业和优质的服务，很多健身者选择去健身机构寻求专业的指导和帮助。与此同时，由于各种原因，消费者与健身机构之

阅评家百 | 我的美好时光，都在这本杂志里

2024年4月，我刊举行了“春暖四月，阅评家百”主题征文活动。活动一经发布，收到众多关于《家庭百事通》的刊评和读后感。这些优秀作品，体现了他们与杂志缔结的亲密感情和杂志的广泛影响力。现择优刊登如下。初

阅评家百 | 细品《家庭百事通》之智慧清泉

身处这个信息如潮的时代，我们仿佛置身于一片无边的瀚海之中，每日无数的信息波涛汹涌，冲击着我们的视听，搅扰着我们的心灵。然而，在这茫茫的信息海洋中，总有一些书籍如清泉般流淌，于喧嚣中带来一抹宁静，于浮躁

行游天下 | 酉阳寻梦桃花源

少年时，读到陶渊明的《桃花源记》，心中便萦绕着那样一个梦境：一处世外桃源，恬淡而宁静，悠远而古朴。随着年龄增长，入世愈深，这个梦境不仅没有淡漠，反而愈加清晰——与之在真实世界中相逢的愿望，就愈加强烈。

行游天下 | 海天之外是云端

“忽闻海上有仙山，山在虚无缥缈间”，享有“海上名山第一”美誉的青岛崂山，一直让我心驰神往。去年暑假，一家人来青岛旅游，终于使游览崂山的计划得以实行。崂山，位于青岛市东部、黄海之滨，是一颗镶嵌在青岛的东