家庭百事通

人物 | 00后小伙马宏达：“刮腻子”也能刮成世界冠军

2022年10月下旬，二十二岁的马宏达在法国波尔多世界技能大赛上，一举夺得抹灰和隔墙系统项目金牌，实现中国在该项目上金牌“零”的突破。这是全球规模最大、影响力最广的职业技能竞赛，代表了各领域的世界先进

人物 | “诚信奶奶”陈金英：背可以驼，腰不能弯

2022年12月，“92岁奶奶10年还清2077万债务”登上热搜，获2.7亿阅读量，无数人点赞。奶奶名叫陈金英，81岁那年，因创业失利欠下2077万元债务，但她拒绝申请破产避债，说：“欠了别人钱是一定

源城纪 | 莲花

她是我的初中同学，黑皮肤、短发；她常挽起衣袖，走路用跳；她话不多，但偶尔说出的一句话就能逗得旁人哈哈笑。这样一个没有女人味的她却有个诗意的名字——莲花。提及莲花，我心潮奔涌：女人如花，你若盛开，蝴蝶自

万家灯火 | 健康餐风波

晚上，老妈在厨房洗碗的时候，我用一种委婉的口气跟她商量：“妈，您能不能不按养生专家的说法来控制我们家的餐桌了？我们家现在每天吃的这些素食太没营养了！再这样下去，估计我们都会营养不良。您看您现在比以前痩

万家灯火 | 老辣椒遇上小冤家

一奶奶身材高大，说话干脆，在爷爷绵软温暾性格的映衬下，更显得暴躁。家里的大小事情一旦违背奶奶的意愿，她就会唠叨个没完。因此，大家为了耳根清净，经常是她说什么就是什么。这样一来，奶奶便当仁不让成为家里最

万家灯火 | 一个旧饭盒，二三温暖情

周末收拾厨房，看见橱柜的最上方安静地放着一个旧军用饭盒，我的心里不由得泛起一阵暖意。这个饭盒是公婆家的旧物，铝制的，呈椭圆形，分上下两层，上面印着“七零年青海”的字样。公公是军人，曾先后在青海、新疆等

万家灯火 | 春运往事

我在偏远的大西北工作，因路途太远，再加上工作的特殊性，四五年才能回一趟南方老家。记得2003年的春运，那时还没有现在的高铁和动车，车次少，火车票很紧张。单位的一位同事因跟火车站有业务往来，在他的帮助下

万家灯火 | 别跟父亲对着干

我的性格打小就有些倔强，还有点儿叛逆，加上父亲的脾气又很暴躁，因此我们父子的“战争”从未停止过，就连在饭桌上，也“战事”频发。我吃饭时常有意无意地发出“吧嗒”声，父亲瞪瞪眼珠，以此警示。这时候，我往往

万家灯火 | 爱情最美好的样子

半夜醒来，翻来覆去睡不着，索性开始看手机。好友程君的微信朋友圈有了新动态。他上传了一条短视频，附有一句：“留下的都是回忆。”不用点开，我也能猜测到短视频里的内容。此时正是凌晨三点，程君应该一直没睡吧？

万家灯火 | 楼梯间写诗

表姐婚后一直在家当家庭主妇，有大把闲暇时间上网，她常在博客发表“无病呻吟”的诗歌。我们都笑她闲得无聊，有那时间找份工作赚点钱不好吗？去年，表姐的丈夫汪医生突发心脏病去世，家里经济一下捉襟见肘。家里顶梁

万家灯火 | 婆婆爱美有秘密

婆婆每次出门都得花半小时打扮自己，穿什么衣服配什么鞋，都要搭配合适才肯出门。有时我挺纳闷：都快60岁的人了，为啥每次出门总是打扮得跟个美少女似的？一天，我偷偷对老公说：“咱妈每天浓妆艳抹，穿得花花绿绿

万家灯火 | 爱，藏在眼神里

“哎呀，我一看他那偷偷摸摸的小眼神，就忍不住想笑。”那天，闺密跟我一起吃饭时，说她弟弟有了喜欢的女孩。当然，这是她偷偷观察和猜测的结果。闺密说，弟弟今年快三十岁了，一直没有女朋友，这也是全家人都比较发

圈里文字 | 春种一粒粟

春天的田野里鼓荡着一股暖意，风不知什么时候变得顽皮起来，不时在人的脸上来一个软酥酥的吻，提醒你春天的画卷已经铺开。湛蓝的天空特别干净，没有一丝云，跟秋天澄澈的天空有点像，却没有秋空的那丝凉意。土地上的

圈里文字 | 四季风从门前过

时间是风带走的。很多年前，多到已经无法回忆起具体是哪一年了，曾听过范琳琳演唱的《黄土高坡》，因为喜欢它，所以至今还记得歌词：“我家住在黄土高坡，四季风从坡上刮过，不管是八百年还是一万年，都是我的歌，我

圈里文字 | 回家吃饭

单位有个女同事，大部分时间都会回家吃饭。我们点外卖或者在公司食堂解决一日三餐时，她就骑着电动车，乐呵呵地回家吃饭。一开始我们觉得她是嫌弃外卖或者公司里的伙食，后来才知道，她是妈妈一手带大的独生女，现在

圈里文字 | 烟火友情

几年前，我在网上认识了一位文友，我们俩沟通得很好，彼此都有高山流水遇知音的感觉。我们在网上交流写作，畅谈人生，颇有心灵知己的感觉。她说，像我们这样的交流才是真正的友情，完全是心灵的交流，不掺杂半点世俗

圈里文字 | 小城骑楼回忆长

家乡的小城有一条骑楼旧街，像一位睿智沧桑的老人，走过百年的风雨，见证着小城的繁华与变迁。在二十世纪七八十年代，骑楼街是小城最热闹繁华的一条街。街道两边是仿欧风格的骑楼，一律弯弯的门、镂空的窗，门口立着

亲子苑 | 培养一个有责任感的孩子

一前几天我和同事一起聊天，说到现在的年轻男生，同事忽然很感慨地来了句：“现在的男生，有男子气概的太少，大多被惯坏了。”我说：“也许是因为大多都是独生子女，所以被宠坏了。”同事忽然又来了一句：“不过我看

亲子苑 | 让孩子拥有正确的胜负观

一儿子小星今年11岁了。过年时，我们全家人围在一起玩扑克牌，小星是新手，纵然我们一直让着，他还是会输。只要看到自己快输了，他就会悔牌，如果我们不答应，他便耍赖，嘴里喊着：“我是小孩啊！”看着小星那输不

亲子苑 | 为了将来不后悔

自从儿子出生，家里四个大人围着一个孩子转，真是“捧在手心怕掉了，含在嘴里怕化了”。儿子从小淘气，不喜欢被约束，更不喜欢上幼儿园。每天清晨，他变着花样闹，不想去幼儿园。每当要送孩子时，儿子的姥爷就躲起来

亲子苑 | 留一面女儿墙

前些天，女儿去我的书房找资料，我正在厨房准备午餐。她突然叫道：“妈妈，你赶紧过来一下！”还以为她有什么重要的事儿，我赶紧把火关小，一边擦手，一边往书房跑。“妈，这些你还留着啊？”女儿脸上带着吃惊的表情

趣闻 | 趣闻

热词括号文学有的人写东西习惯加个括号，但其实括号里的内容才是重点，把想炫耀的东西放在正文后面的括号里，表面装作不在乎，实际上是在炫耀。电子分离焦虑形容当看完一本书、一部电影或者一部剧后，陷入一种莫名的

时见 | 吃汉堡的老奶奶

去某大学参加一场培训，中午，我到学校外面的汉堡店吃午饭。这时，一位穿着干净休闲的老太太拎着布包径直走过来，坐到我旁边。正埋头吃汉堡的我抬头看了她一眼，老太太立刻眉开眼笑地对我说：“姑娘，汉堡好吃吗？”

时见 | 守候一生

好几次下班回家，总是看到母亲在厨房忙活，父亲则在厨房门边静静地看着。两三个人的饭菜，母亲常说，她一个人做就行了。我有时要帮着炒菜、煮饭，母亲总是把我推到客厅，让我看电视。但一到饭菜熟了，母亲就喊父亲收

生活家 | 从入药到做菜，广东人离不开的“皮”

寒冷的冬季人们最偏爱暖暖的东西，于是催生出了2023年社交媒体上的新顶流——“围炉煮茶”。围炉煮茶最紧要的是要有一个小火炉，以陶器为佳，然后配上一些无烟炭。火炉架上铁丝网，中间摆上一壶茶，周围放上柑橘

生活家 | 把时间留给热爱

生活中，人们往往更愿意和那些善于交际、花团锦簇的人打交道。因为他们总是主动热情，与之相处的时候，让人觉得愉快舒心。而那些喜欢独来独往的人，则身上多了几分清冷孤寂，让人觉得难以靠近。可人生漫漫，人来人往

生活家 | 干菜鸭与明脯干

江浙菜有滋有味，却也有着鲜为人知的特殊寓意，值得细细品味。杭州建德有个梅花城，简称梅城。梅城有一道名菜叫干菜鸭。这道菜，鸭肉带着梅干菜的浓香，梅干菜则渗透了油润的鸭汁，吃时，只觉得酥烂可口，香溢齿舌。

生活家 | 竹筒五花肉

记忆里，在湿冷的冬天，父亲会烤制竹筒五花肉，温暖我们的胃与心。天寒地冻最是数九天，白雪纷飞，农人手上的农事终于可稍微搁置。但我们怎么会让父亲闲下来呢，我跟姐姐吵着要吃竹筒五花肉。我拉着父亲火急火燎地进

生活家 | 空罐头瓶

去超市时，显眼的地方都摆放了很多瓶黄桃罐头。杂果罐头是我的最爱，橘子罐头里黄灿灿的橘子瓣像花瓣一样漂亮，猕猴桃罐头瓶身上的猕猴桃图案就让人口水横流，黄桃罐头以个子大力压群雄。我喜欢吃罐头，是因为15岁

生活家 | 春到人间胃最知

苏东坡说“春江水暖鸭先知”；张栻却道“春到人间草木知”；毛滂则言“春态苗条先到柳”。三位大诗人虽说法各异，但无论是江水变暖，还是草木萌发，抑或是越来越婀娜的柳枝，都昭示着春天来了，而之于我，一个对美食

生活家 | 也许你该找个“相似”的人结婚

恋爱越久，你会发现，两个人重要的不是互补，而是相似。为什么那么多的情侣最后分开的理由都是“性格不合”呢？你性格温柔，做事谨慎，慢热；我情绪化，有拖延症，喜欢热闹：这样的两个人在一起，不叫性格不合，叫性

生活家 | 不因岁月而老去

早晨无意中听到一位歌坛偶像的老歌，不禁想起前阵子他在网络中的一次出镜：油腻的头发不剩几根，松垮的面容老态尽显，完全没有了昔日温文儒雅的情歌王子形象。众多网友不胜唏嘘：“岁月真是一把杀猪刀……”我第一眼

家庭保健 | 有一种痛，“重女轻男”

不时听到一些中年女性关于自身健康的抱怨，诸如“最近怎么肩也疼、背也疼，睡失枕了么？”“周身都不爽，想贴膏药也不知贴哪好！”等。其实，这很可能是被一种“重女轻男”的痛症盯上了，医学叫作纤维肌痛综合征，简

家庭保健 | 新冠感染康复期的自我健康管理

前段时间，我国感染新冠病毒的人数骤然增多，很多感染较早的患者如今已经处在康复阶段了。虽然处于康复期，但很多人并没有很快恢复到病前的状态，还会感到诸多不适，例如咳嗽、痰多、气短、乏力、食欲缺乏等。很多患

家庭保健 | “白肺”是什么？需要拍CT吗

最近，“‘白肺’是什么”的讨论越来越多，还有人在网络上放出自己得“白肺”的体验，配上CT或X光照片：一张黑底的片子上，肺部被一种白色的烟雾笼罩。一时间各种猜测四起，“白肺”是什么？看着怪吓人的，以前怎

家庭保健 | 盯紧脚尖

那段时间，公司的经营陷入低谷，缺乏经验的我有些不知所措。于是，我请了企业策划师。他们给我做了厚厚一本规划文案。我看了很满意——不愧是专业人士，设计的方案全面、精准，目标长远，前景诱人。我心情大好，回到

家庭保健 | 走出抗生素的使用误区

张阿姨因身体酸痛来医院就诊，跟医生说：“我最近总感觉身体酸痛，你给我开点抗生素吧。”医生：“阿姨，抗生素可不能随便乱吃啊！”在日常生活中，我相信与张阿姨一样把抗生素当作万能药，一有点儿身体不适就赶紧吃

家庭保健 | 选“网红盐”要看“盐值”

近年来，一些餐厅里陈列着五颜六色、装满“细沙”的瓶子，或是让厨师现场烹调，使用这些“网红盐”来调味。这些盐因为“更好看，甚至形态各异，含有矿物质，口感更特别”，价格普遍高于我们生活中常见的食用盐，有的

家庭保健 | 脂肪肝，为什么瘦人也会中招

“我怎么可能得脂肪肝？我这么瘦！”“脂肪肝？那不是中年油腻病吗？我才不到30岁！”“我平时吃油也不多啊，是不是搞错了？”刚查出来患脂肪肝时，很多人都觉得费解，认为这种病根本不该找上自己。实际上，“脂肪

法眼看家 | 面对就业性别歧视，女性劳动者怎么办

就业歧视现象中，最为突出的就是性别歧视。作为一种与现代文明格格不入的社会痼疾，就业性别歧视既有违人人平等的基本权利，又踩踏了法律红线。自2023年1月1日起施行的新修订的《妇女权益保障法》（以下简称“

是真的吗 | 小舌头肿大，用盐治疗真的有效吗

人们常说的小舌头，医学上称为悬雍垂，如小肉球，位于喉咙中间，张嘴时可看到，吊在嗓子正中部。前不久，8岁的男孩国强感觉喉咙难受，妈妈一看，发现他的小舌头肿大、变长。邻居秦大妈说，用筷子蘸点盐，点到那上面

是真的吗 | 锁骨下动脉盗血综合征真的会“偷血”吗

临床上，导致40岁以上人群发生头晕症状的原因有很多。近年来，有一种“头晕”越来越多地被发现，而它的原因则是体内住进了一个“偷血大盗”……奇怪的头晕这几年，一向身体硬朗的吴大伯被头晕缠上了。他发现，这种

格子间 | 求助有方，职场人缘更好

朋友公司来了个新人，跟他们交流时说得最多的一句话就是“没关系，我自己可以”。一次，部门急着要汇总数据，其他人的那部分都完成了，只剩下新人手里的那部分等待归拢。因为数据信息要得急，朋友就跑去她的工位催，

吾家书橱 | 命运

献给想要改变命运的你：“只要活下去，命运终是赢不了我们的。”一个女人为改写命运所做的全部努力：她对命运不服过、不信过，与之搏斗；她的人生得到过、失去过，始终“我命由我”；她决定自己的命运，这人间她来过

情感聊吧 | 仅仅为了孩子，能与前夫复婚吗

晚睡：您好！我和丈夫原是异地恋，2019年结婚。婚后，他搬来我所在的城市居住。我自己创业，也比较会攒钱，婚前就自己贷款在市区买了房。而他目前无业，大学时因为打游戏荒废了学业，没拿到毕业证。工作一阵儿，

行游天下 | 想念云湖

在这个寒冷的早晨，我想念云湖了。它在宜兴西南30多公里的西渚镇，西邻溧阳天目湖，南邻安徽广德太极洞，像一枚巨大的水晶遗落在群山之间，映照在我的心里。万木枯寂，冷风萧萧，我越发想念那一片山色和湖光、那一