家庭百事通

会客厅 | 志愿

今年是我读大学的第一年，与我想象中的“熬过高考，大学就轻松了”这样的日子截然不同。我的大学生活里有七点半到教室的早自习，有和无数同龄人竞争的“内卷”，与其说是大学生活，不如说是“高四”生活。如果你问我

趣闻 | 趣闻

热词自律有限性指无法坚持长时间自律，只能间歇性自律的现象。比如，有时工作太忙，便会暂停运动计划 生活中遇到不顺的事情，就会打乱学习计划。过了一段时间，又会重新下决心开始自律。阴晴圆缺苏轼诗云：“人有悲

人物 | “中国霍金”邢益凡：逆风也要飞翔

折翼天使，被幼儿园拒之门外2003年9月19日，一个大眼睛、长睫毛的男孩出生在吉林邢大成家里。男孩的到来，给这个普通的工薪家庭增添了许多喜悦。邢大成夫妻满怀期待地给儿子取名——邢益凡，盼着他健康快乐地

人物 | “菜场画家”赵卫红：左手烟火，右手梦想

2022年6月3日，江苏省扬州市广陵区的居民又多了一个休闲好去处。被誉为“菜场画家”的赵卫红大姐在这里举办了个人绘画展，她创作的油画、国画、水粉画等多幅作品纷纷亮相。居民们虽然不太懂绘画技法，但觉得赵

万家灯火 | 藤蔓变成树，再也不靠谁

萍姐是我当年上幼儿师范学校时的同班同学，因为她复读了两年才考上，岁数比同学们都大，大家都叫她“萍姐”。萍姐是班长，她善良宽厚，我们都信任她。毕业后，大部分同学都做了幼儿教师，包括萍姐。萍姐工作半年后就

万家灯火 | 被爱过，就是幸福的

我希望自己能像姐姐一样小时候，我是一个特别自卑的孩子。父母三十多岁才生了我。父亲是当老师的，受“优生优育”思想的影响，他觉得有一个孩子就够了。当年有了姐姐之后，他就表示不想再要第二个了。但是母亲喜欢孩

万家灯火 | 以“朋友圈”的名义

1妈妈是60后，几年前爸爸突发疾病离世，她沉默了好长时间。为了让妈妈心情愉悦起来，我便教妈妈玩起了智能手机，用起微信、抖音等。我研究生毕业后，留在西安工作。由于我初入职场，压力可想而知，所以回家的次数

万家灯火 | 有一种孝顺需“强势”

一我和母亲亲近而疏远。在我最需要母亲的时候，她却为生计奔波在外，我对母亲最深的眷念发生在车站，送她时不舍的眼泪，迎她时满足的笑容。我博士毕业后，与一家上海的公司签了就业协议。母亲结束了在外漂泊的日子，

万家灯火 | 最好的礼物

最近看书，读到了这样一句话：“给一个孩子最好的礼物，就是相爱的父母。”我读后颇为心动，它让我想起了我的童年，想起了家，想起了我那相濡以沫、恩爱的父母。1我的父母都是50后，是庄稼人。他们的结合像那时候

万家灯火 | 有你真美好

1晚饭后，我坐在沙发上看电视剧，老公拿把螺丝刀在修理电热水壶。我随口问了句：“能修好吗？”他信誓旦旦地说：“能！”电视剧中，即将赴死的男女主角正在互诉衷肠，旁边的老公突然说：“修不好了，扔了换新的吧！

圈里文字 | 老“纪”伏枥

1我的父亲，老纪，就要退休了。老纪出身阡陌，经常骄傲于自己参加劳动的故事——“我那时候烧石灰，晚上做完工太困，直接在地上倒头就睡。后来到地里插秧，大伯到田埂边跟我说，老五，恢复高考了，去读书。于是就考

圈里文字 | 儿时夏夜尽悠闲

酷暑盛夏，热得人无处藏身。每到这个时候，我总要设法躲回乡里，既为了享受村口那一丝清凉，也迷恋乡间夏夜的奇趣。入夜，一弯明月悄悄地爬上树梢，碧蓝的天空慢慢变得幽深，偶有浮云飘过，也都镶上了炫目的银边。影

圈里文字 | 拓展你的生活疆域

得知朋友小姜正在学茶艺，我不解地问她：“学茶艺有什么用？”小姜说：“我这是在努力拓展自己的生活疆域！人们都说，你无法赚到你认知范围之外的钱，也无法享受到你认知范围之外的乐趣。这世上的事，并非一定要有用

圈里文字 | 淡绿色的时光

每天傍晚，我都会在小区北面的一条小路上走上一个小时。正是夕阳将坠未坠时分，光线变得柔和，有时还可以看到晚霞在西边的天空燃烧。夕阳落到树梢，透过树林可以与之对视。太阳难得有如此犹抱琵琶半遮面之美，仿佛暴

亲子苑 | 好女儿是夸出来的

前几天，女儿给我发来一段文字，是她作为单位的入党积极分子，畅谈观看庆祝中国共产主义青年团成立100周年大会的感想，题目叫作《有责任有担当，青春才会闪光》。细细品读女儿的感想，我欣慰地看到了女儿参加工作

亲子苑 | “放纵”+ 引导，开启孩子的想象之旅

爱因斯坦曾说过，想象力比知识更重要，因为知识是有限的，而想象力覆盖着世界上的一切，推动着进步，并且是知识进化的源泉。在陪伴女儿成长的道路上，我特别注意培养她的想象力。在想象力的驱动下，今年读小学三年级

亲子苑 | “闪电”计划，启动

1前段时间，我带着儿子参加了他班级发起的亲子爱心义卖活动。班上每个小朋友可以把自己不需要的学习用品或玩具带到“集市”上进行售卖。义卖所得的善款用来帮助偏远山区的儿童。我觉得这项活动很有意义，便带着儿子

亲子苑 | 少对孩子说“不准”

一我儿子的小名叫鑫鑫，脾气比较倔。如果说他三岁之前还算听话，那么三岁之后，他就像变了一个人。他不仅调皮，还与我唱反调，甚至会因为没有满足他的要求而哭闹耍横，经常惹我生气。三岁多脾气就如此之坏，倘若再大

亲子苑 | 女儿爱攒“垃圾”

一前段时间，学校老师让孩子们在家整理客厅，要做到客厅干净整洁，并拍照片传到班级群相册。让我没想到的是，这项任务着实进行得很不顺利。我将老师的要求告诉女儿，让女儿尝试自己整理客厅。等女儿说整理好了，我到

亲子苑 | 孩子，你慢慢来

1暑假，我带着儿子去贵州黄果树旅游。旅途中，遇到一个由退休教师组成的老年旅游团。因为彼此挺聊得来，于是我们便和他们结伴而行。那天，我们正在景区里边欣赏风景边漫步聊天，旅游团的苏老师忽然感慨地对我说：“

生活家 | 夏季防“搓泥”，护肤保养小秘方

很多小伙伴在使用护肤品后会出现这样的问题：皮肤表面有白色絮状物出现，用手稍微一搓，就会搓出一条一条的泥状物，前期涂抹的一层又一层护肤品，因为“搓泥”功亏一篑。使用护肤品后有“搓泥”出现，不仅浪费了护肤

生活家 | 不可慢待夏日那碗凉皮

每年过了小暑就入伏，天气湿热，容易让人心烦气躁、食无味、寝难安。聒噪的知了鸣叫声中，窗外一声“凉皮哎，卖凉皮！”我再也坐不住，急忙跑出去，买上一份。凉皮是用纸盒子装着的。我边走边用小竹签挑着吃，同时具

生活家 | 栀香满盈醉我心

办公室桌上的玻璃瓶里插着两朵半开的栀子花，那似霜如雪的花朵，宛如小家碧玉般秀润、轻盈、曼妙，给人一种素衣、骨清的简静。香气沁入肺腑，令人陶醉。花儿不仅为办公室平添了几分美丽，也让我全天都有了好心情。小

生活家 | 美味良品石花膏

夏天里的美食可谓琳琅满目，品种多得让你选择恐惧症都要犯了。香辣的火锅也算得上是夏日美食里的佼佼者，有些人选择在夏天吃火锅，图的就是那种刺激的感觉，总之一个字——爽。但每当你吃完火锅，满口都是要冒火的感

生活家 | 购奇异造型的“网红”产品，要考虑安全性

在网红食品接连“出圈”的时代，前段时间又有一款口味独特、造型奇异的“网红”产品——洗衣液奶茶吸引了美食爱好者的注意。网上很火的洗衣液奶茶带来了层出不穷的噱头和商机，却也引发了质疑。有不少网友担心：这种

生活家 | 奶奶的麦酱

麦酱，就是以小麦为主原料酿造而成的酱。在二十世纪六七十年代，它是农家必备的调味品。每年夏至前后，新小麦刚刚上市，家家户户便迎来了制酱的高峰期。久而久之，夏至酿麦酱成了我家乡的一个习俗。直到二十世纪九十

生活家 | 大事装糊涂，小事不将就

跟智者聊天，她引用西方谚语说：“人不能将就自己的人生。”我朋友一听就激动了，说：“我早不想忍了，明天就去辞职。”智者笑笑，问：“你今天早饭吃了什么？”朋友愣了一下，努力想半天，说：“吃了个饼。”智者说

格子间 | 敢提要求的人，离成功最近

生活中，我们常常因为不好意思而羞于提出要求，好像自己一开口就变成了一个事多的人。其实很多事，正是因为没有明确的要求才生出变数，无法快速解决。要知道，只有敢于提出要求，才会有被满足需求的可能，才能在工作

格子间 | 职场人如何应对学历焦虑

职场类节目《初入职场的我们》法医季的最后，嘉宾刘良教授做了一个决定：收专科学历的向琴琴做徒弟。起初，这个专科学历的普通女孩与名校生乃至硕博生同台竞技时备受争议，被观众质疑节目组的选人门槛。一期节目结束

格子间 | 吃职场“回头草”，是重修旧好还是重蹈覆辙

“前公司重新抛来橄榄枝，到底要不要回去？”小佐最近一直在纠结这个问题，“想接受，但心里又有很多顾虑。这一回去好像摆明告诉同事，我是混不下去又灰溜溜地回来了……”在日益严峻的就业环境下，员工职场回流已是

家庭保健 | 一饿就肚子痛，准备食物有讲究

指导专家/李毅平 （上海中医药大学附属市中医医院消化病临床医学中心）来不及或忘记吃正餐的情况每个人都经历过，偶尔饿一下肚子也没什么危害。但是，生活中有一些人，一饿就胃痛，得常备零食。那么，他们备哪些零

家庭保健 | 吃药降尿酸，谨防痛上加痛

小周晚上去大排档吃夜宵，吃了不少海鲜，还喝了几瓶啤酒。结果他当晚睡到半夜，就被一阵钻心的疼痛惊醒。打开灯，他发现右脚的大脚趾关节处肿得像一个包子，疼得像刀割一样。同住的小刘被小周的动静惊醒了，来了解情

家庭保健 | 运动耐力不足，如何改善

对于很多人而言，适量运动似乎是一件听起来容易做起来难的事情。喊过减肥、健身口号的人不少，而且人人都幻想着一身大汗淋漓之后，身材和身体素质得到质的飞跃，想一蹴而就，收到立竿见影的效果。可不曾想，真正开始

家庭保健 | 猴痘来袭，我们应当怎么做

近日，猴痘疫情在国外蔓延，多个国家报道出现了猴痘病例。猴痘并不常见，那么它到底是什么疾病呢？面对猴痘疫情，我们应当怎么做？什么是猴痘？猴痘是由猴痘病毒引起的，是一种能够在动物和人类之间传播，也可以在人

家庭保健 | 荔枝虽好，可不要贪吃

近日，河北衡水一家医院接诊了一名吃荔枝后出现低血糖的8岁女童。医生表示，荔枝中的两种物质会抑制糖的代谢转化，造成急性的荔枝中毒。轻度中毒会出现面色苍白、乏力，重度中毒可能会意识丧失甚至死亡。有人可能会

是真的吗 | 喝水后频繁上厕所，正常吗

常会发现，身边有这样一些人，无论他怎么喝水，一天也不怎么上厕所，但有的人喝了一点水就不停地跑厕所。也经常听到有人对此感慨“这肾功能真好啊”，或者“你这肾是不是有什么问题啊？喝点水一趟一趟上厕所”。生活

是真的吗 | 牛磺酸泡腾片真的是春药吗

近日，某大学男生尹某某在一女生咖啡杯中投放了异物，女生感觉口感异常，便将咖啡剩下部分倒掉，并向学校报告了此事。经查，男生投放的异物为半片牛磺酸泡腾片，该泡腾片为网上购买。此事一经报道，引起了大众对牛磺

吾家书橱 | 望江南

《望江南》是茅盾文学奖得主王旭烽最新创作的长篇小说。小说叙述了中华人民共和国成立前后近二十年间波澜壮阔的历史中，江南茶叶世家杭氏家族的起落浮沉和人物命运。王旭烽写出了江南烟雨浸润中的中国人的选择和敞开

情感聊吧 | 中年夫妻，爱在行动里

晚睡：我与丈夫育有一儿一女，平时公婆帮着一起带孩子，一家人相处融洽。日常生活中，老公很注重仪式感，经常为我准备礼物，可我依然觉得，他好像不那么爱我。他不会主动与我有肢体上的亲密接触，比如主动拥抱。他不

法眼看家 | 丈夫婚内出轨，离婚妻子获家务补偿

2021年1月1日起实施的《中华人民共和国民法典》第1088条，以法律条文“唤醒”家务补偿制度，让越来越多的法院在审判实践中，用鲜活的判例使这条无声的法律条文变得掷地有声。妻子在家劳作，心生不满201

圆桌理财 | “薅羊毛”真能省钱吗？

你，薅过羊毛吗？ “薅羊毛”曾经只是个故事，现在却成为大家的生活日常。这个词最早出现在中央电视台春节联欢晚会的一个小品里。这个小品讲的是白云大妈听说过去穷人给富人家放羊时，会偷偷扯一些羊毛下来，日积月